...史实践总结了许多食疗、食治的宝贵经验，当今的中药里包括了许多的食物。唐代大医学家孙思邈认为：“安身之本必之于食”，“不知食者不足以存生；不明药忌者不能以除病也”。他还指出随四时节令之变化，增省五味以补养五脏之气：“春省酸增甘，以养脾气；夏省苦增辛，以养肺气；秋省辛增酸，以养肝气；冬省咸增苦，以养心气”。这些食养之道理很值得探讨和研究。 老年人日常膳食中要注意...
老年人心理健康有九条标准，老年朋友不妨与已对照，找出自己的问题，有针对地进行心理调整。 1、感知觉保持尚好，意识保持清晰。老年人的感觉会随之减退，但可通过适当的手段进行弥补，如戴眼镜、使用助听器等。使自己判断事物不发生错觉。 2、充分利用老人的记忆特点，在日常生活中保持较好的状态，不用人提醒就能记住重要事物。 3、能处理日常生活 逻辑思维健全，回答问题条理清...
...下降者，脱水量已超过体重的6%。 (2)公式计算： ①根据血钠浓度计算： 水缺乏 (L)=0.5×体重(kg)×(Na+-140)÷140 适用于单纯脱水者;若为严重失钠导致 低钠血症 者则不再适用。 ②根据血细胞比容(Hct)计算： 水缺乏(L)=0.2×体重(kg)×(Hct实测-Hct正常)÷Hct正常 不适用于合并 出血 者。 老年人脱水的诊断 老年...
临床资料显示，约90%老年人 流泪 都属于功能性异常。这些老年人虽流泪，但冲洗泪道通畅，眼部也没有明显异常。其原因是因为老年人眼皮松弛，肌肉发生退行性改变。这些老年性改变一方面可导致泪小点位置异常，另一方面可使主动“泵”的功能减退，“出口不正”和“排出 无力 ”是老年人流泪的主要原因。另外，因眼白(结膜)松弛，导致眼泪不能正常分布和流动而直接排到眼外，也是老...
在人们眼里，跑一直是和腿联系在一起的。但对老人来说，悄然兴起的“臂跑”则非常适宜。顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。 研究表明，臂跑在健身效果上与跑步异曲同工。 养生专家介绍，老人锻炼采取以臂代腿的方式，更温和，且不受场地限制，也没有受伤的危险，容易学习和掌握。 臂跑运动的具体做法是： 1.运手：早起第一件事就是活动手指和甩动手臂及手腕，好像...
有些老年人经常吃 水泡 饭、汤泡饭，认为既简单又有助于消化，孰不知吃泡饭不仅不利于食物消化，反而会影响正常的消化程序和规律。 常吃泡饭：有些老年人经常吃水泡饭、汤泡饭，认为既简单又有助于消化，孰不知吃泡饭不仅不利于食物消化，反而会影响正常的消化程序和规律。因为吃泡饭往往使食物还没有来得及咀嚼形成糜团，就滑到胃里去了，从而不利于食物的消化。同时，泡饭中的汽和水...
引起老年人双 下肢浮肿 的常见疾病有心脏病、肝脏病、肾脏病和 营养不良 等。
...检查技术，如采取 呼吸道分泌物 进行直接荧光抗体 染色 和采用特殊 培养基 进行 细菌培养 。 近年来由于 免疫抑制剂 及大量 广谱抗生素 的应用， 条件致病菌 、 真菌 及 耐药性 细菌的感染也逐渐增多。 可引起老年肺炎的 病毒 有流感病毒、 副流感病毒 、 呼吸道 合胞病毒和 腺病毒 。最主要的是流感病毒，发生率与年龄相关，70岁以上老年人的发生率是40...
...，一般可达2～3个月。夏季持续发烧不退可导致患儿抵抗能力下降，极易并发其它疾病和影响婴幼儿生长发育，故家长必须重视。现介绍几则治疗小儿夏季热的药粥方，不妨一试。 1.荷叶粥：取鲜荷叶两大张，洗净煎汤约500毫升，过滤取汁加粳米30克，煮成稀粥，添加白糖适量调味，可早晚服食。本方有清热解暑之功，适用于夏季热发烧不退者。 2. 知母 用纱布包上加水煎30分钟，去...
...越来越难治。持续不断出现的耐药迫使人们通过接种肺炎球菌疫苗---纽莫法?23来预防肺炎的发生。 各国携手战肺炎 以世界卫生组织(WHO)为首的以及欧美各国纷纷就有关肺炎球菌疫苗的免疫接种推荐方案。 接种疫苗防病 成本效益显著 根据美国的一份费用效益分析显示，对于≥65岁的人群，被接种的每个人可节省8.27美元。如果1993年对2300万未免疫的老年人接种肺炎...
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