电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。 为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。 晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜...
以下为你提供的10天减肥餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效。 1、此餐单提供的热量不超过1000大卡，因此请勿长期使用，以免造成 营养不良 ; 2、请完全遵守餐单组合，请勿随意增加或减少食物; 3、每周请泡澡或足浴最少2次，经常泡澡可以有效地促进新陈代谢，同时有利于皮肤的美容。 4、可...
冬季是进补的季节，我们为以下五类男人挑选了进补食谱，学习一下吧！ 1、男人肾虚如何补？ 肾虚体征：夜 尿频 多、精力不济、 腰酸 腿软、 失眠 多梦 、 胸闷 气短 、 耳鸣 耳聋 、发落齿摇、易患 感冒 、四肢 畏寒 怕冷。 补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。...
益母草 常用于女性 月经不调 、 痛经 、经闭、 难产 、产后 瘀血 腹痛 、 恶露 不尽、以及跌打损伤、 水肿 、皮肤 痒疹 和 疮疡 肿毒等症，此外， 益母草 还有美容的功效。 益 母草 为唇形科植物，原名 茺蔚 、坤草，以有益于妇人而得名，始载于《神农本草经》，全草入药，其性味辛、苦、微寒，归心包、肝、膀胱经，专入心肝血分，功专行血祛瘀，具有活血化瘀、...
朋友亮又悄悄地摸到我这里来，向我诉说婚姻给他带来的苦恼。亮是我的好友，婚后他们夫妻常为一些琐事呕气，我也解劝过多回，可就是不见效果。其实他们夫妻间的矛盾也没什么大不了，两个人在一起过日子，哪能没有一点磕绊呢？可是他们夫妻俩就是容不得这点，过了这阵子就会好得跟一个人似的，倘若哪天意见不和，又成了冤家对头。 这次，我没像往常那样，为他们夫妻俩调解，而是留着亮在我...
在我们的生活中，很多人都愿意描述并相信新婚后的性接触或者第一次性接触无比快乐，各种各样的书籍、杂志、电影、电视也是这样来描述的。其实这主要是受了男性一面之词的影响。男性在结婚之前，在性方面总要有几年或十几年的性欲的积累，一旦获得了性发泄的机会，就会以极大的热情投身于其中。相对来说，女性的发泄欲远没有男性那样强烈，一直到新婚后的首次性接触，她们的性欲基本上还处...
说到手淫，人们往往认为那是青少年的“专利”。其实，相当多的男女将手淫持续到婚后，有的甚至到垂暮之年。有关手淫，历来有三种意见：一种认为有害，一种认为有利，第三种则认为既无害也没有什么好处。那么如何看待婚后的手淫现象呢?根据国外最新数据表明，成年人中无 论男女，手淫的发生率都在90%以上，还有统计说，在手淫人口中，每周平均数为2.4次，频率随年龄递减。女性的手...
婚后男子补肾食疗便方 新婚燕尔，房事过频，适当多吃点补肾强精的食物和药物，很有必要，这里介绍古代有效的新婚男子补肾 食疗方 即或以强身体，又有益于新婚生活。
很多女性由于身体素质等的原因，婚后性生活比较冷淡。对此宜“里外配合”，注意性交前的“准备与诱导”，同时可以尝试一些女性助性食物。女性助性食谱如下： 1、猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。 2、冬虫夏草5~10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。 ...
研究发现，女性从35岁以后，雌激素分泌就开始走下坡路，雌激素分泌不足会引起诸多症状。 但是长期使用人工合成的雌激素，又会给机体带来一些副作用，为此到了20世纪90年代，使用雌激素替代疗法来抵抗女性衰老这一技术已经发展到改用天然植物雌激素进行激素替代疗法。 北京化工大学裕华创新科技发展有限公司根据东方女性的饮食结构及生理待征，研制开发了青春态大豆异黄酮营养片，...
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