...0克， 粳米 60克， 葱白 2寸， 生姜 3片， 食盐 适量。 制作：取新鲜 羊骨 ，洗净捶碎，加水煎汤，然后同米煮粥，粥将成时。加入细盐、 葱白 、 生姜 ，稍煮2～3沸即可食用。 功效：补肾气，强筋骨，健脾胃。适用于老年人虚劳羸弱，肾脏虚冷，腰脊转动不利，腿膝 无力 ，筋骨挛痛， 脾胃虚弱 ，久泻久痢，以及 血小板减少性紫癜 ， 再生障碍性贫血 等症。
... 150克， 狗肉 1000克，葱、蒜、 食盐 、 香油 各适量。 制作：将熟 附子 放入锅内，先熬煎2小时，然后把 狗肉 块、 生姜 块、葱、蒜放入，加水适量炖煮，直至狗肉炖烂，加适量香油、 食盐 即成。 功效： 温肾散 寒，壮阳益精。适用于老年人夜 尿频 繁， 畏寒 ，四肢不温，腰膝冷痛等阳虚之证，对身体虚寒的 慢性支气管炎 、 慢性肾炎 也有一定疗效。
...仁2个，羊瘦肉500克，羊脊骨一具， 粳米 100克， 葱白 3寸。 制作：将羊脊剁成数节，瘦肉切块；凉水洗净，入锅氽去血水，和中药、 粳米 同放砂锅内，加水适量，烧沸；放入 花椒 、八角、料酒、姜、葱，小火煮至肉烂为止；食用时加 胡椒 粉、 食盐 即成。 功效：温补肾阳。适用于老年人肾阳不足，肾精亏损之 耳鸣 、 眼花 、腰膝 无力 ， 阳痿 早泄 等症。
...氽一下捞出；将 鸭头 顺颈劈开，取数枚 冬虫夏草 装入鸭头内，用棉线缠紧，余下的冬虫夏草和 生姜 、 葱白 一起装入鸭腹内，然后放入盆内，注入清汤，用 食盐 、 胡椒 粉、料酒调好味，用湿棉纸密封盆口，上笼蒸约2小时，出笼后去棉纸，拣去生姜、葱白，加味精即成。 功效：补肺肾，益精髓。适用于老年人虚劳咳喘，自汗 盗汗 ， 阳痿 遗精 ，腰膝软弱，久虚不复等症。
足跟部承重时疼痛，称跟痛症。足跟疼痛不是单独一个疾病，它是指足跟部疾病所引起的一种症状，由跟骨本身及其周围软组织疾病所产生。本症好发于中老年人，妇女尤为多见，据医学统计，50岁以上老年人患 足跟痛 疾病占25％，特别是形盛体衰者更易发生本病。据临床病因分析，约50％以上患者发病前均有急性损伤或慢性劳损病史，或足跟长期负重史。 ［发病原因］ 中老年人跟痛症一般...
... 低热 、 乏力 等全身症状和 咳嗽 咯血 等呼吸系统表现。由于卡介苗接种与抗结核药物在临床的合理应用，本病的患病情况及死亡高峰相对地推移到老年。全国第一次肺结核病流行情况调查表明65～69岁组结核病相当于0～14岁组的2～37倍，说明老年肺结核患病率较高。此外，随着人民生活水平的提高，老年人平均寿命延长，全国人口中老年人的比例增加，老年疾病随之增多，老年结...
...气时把气引向丹田，使小腹充实。 2．练功注意事项 （1）选择个人乐意接受的姿势，一般常用静练式。 （2）呼吸应注意规律性，不能断断续续，时快时慢。 （3）意守时要坚决排除思想杂念，注意力高度集中于意守部位。 （4）注意环境安静，防止外来干扰。 3．适应症 本功法适用于老年强身健体及其各种慢性疾病，如老年性 慢性支气管炎 、 高血压 、 贫血 、性功能减退等。
...撑视网膜和屈光的功能，其本身无血管，营养主要来自脉络膜和房水。凡邻近组织的炎症、出血及玻璃体本身变性均可引起 玻璃体混浊 ，影响视力。本病中老年人尤为多见。 ［发病原因］ 1．玻璃体变性混浊。多因老年性玻璃体变性、高度 近视眼 玻璃体退行性变液化引起的混浊。 2．出血性玻璃体混浊。中老年人多因 视网膜静脉阻塞 、 糖尿病 、 高血压 动脉硬化 及血液病等致眼...
带状疱疹 是一种在皮肤上出现成群水疱，伴有刺痛的 疱疹 性皮肤病。老年人患本病常常症情严重，难以忍受，且愈后仍遗留较长时间的皮肤刺痛或不适，故又称带状疱疹后遗 神经痛 。据统计，约有80％老年人带状疱疹后遗神经痛。祖国医学称本病为缠腰 火丹 ，或蛇串疮。 ［发病原因］ 1．病毒感染。带状疱疹病毒是本病的直接致病原因，病毒由鼻腔粘膜进入人体，侵犯感觉神经系统的...
...注意事项 （1）选择场地平坦，周围无障碍物的草坪上进行。 （2）患有肿瘤、结核的病人不宜采用此法锻炼。 （3）一般老人每天1～2次，每次20～25分钟，如身体虚弱者，可相应减少时间。 3．适应症 退步走运动可使腰背部肌肉有规律地收缩和松驰，有利于腰部血液循环的改善，提高腰部组织的新陈代谢，适应于老年姿势性 驼背 、腰脊劳损等症，对脊柱关节及四肢关节均有益处。
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