...（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。 还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥 减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。 最后，药物辅助治疗，脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。值得指出的是，脂肪肝的预防工作应从儿童做...
...压痛，但因其而引起的肝脏病理变化却不容乐观。肝活检显示脂肪变性，门脉区周围纤维组织增生，胆汁淤积量均有不同程度的存在，同时可有血清 碱性磷酸酶增高 、转氨酶升高。重症脂肪肝还可出现轻度高胆红素血症，胆红素尿及尿胆原增高、白蛋白与球蛋白的比例倒置，凝血酶原时间延长。 总之，选择健康的生活方式，控制饮食和体重，不酗酒，多参加体育锻炼是预防和治疗脂肪肝的最好方法。
...现1995年，20岁－40岁年龄段脂肪肝的患病率在5％左右；2002年，该年龄段的患病率已经达到了16.85％。估计，近两年内有两成年轻人得脂肪肝。甚至是儿童也逃不过脂肪肝的纠缠，在门诊中，年龄最小的8岁都不到。 范建高指出，脂肪肝可防可治。合理搭配饮食、适量运动可有效预防脂肪肝。如果查出有病，要及时到正规医院治疗，遵医嘱用药一般都可以痊愈。 ■轻度脂肪肝患...
发表在《美国医学杂志》上的一项研究表明，虽然人们认为减肥 target=_blank>减肥是 脂肪肝 的有效治疗手段，但临床研究并未提供支持证据。 美国华盛顿大学的Wang RT博士及其同事采用计算机搜索数据库、会议文献手工检索以综合可能相关的临床研究，分析减肥与非酒精性脂肪肝的关系。当研究中涉及成年 肥胖 患者减肥治疗、肝组织学表现、血清转氨酶水平和肝脏影...
□ 谢文纬 北京普祥中医肿瘤医院 当脂肪含量超过肝脏重量的5%,或在组织学上超过50%的肝实质脂肪化时，称之为脂肪肝。原因多为营养失调、药物或酒精中毒、糖尿病等。轻度脂肪肝大多无自觉症状，有些可出现疲乏、食欲减退、腹胀、恶心、呕吐、右上腹隐痛等。脂肪肝如果长期得不到治疗或缓解，易转为肝硬化，出现黄疸、腹水和肝功能异常等。 中医将脂肪肝归属于“积证”、“痞满”...
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重3％-4％，如果脂肪含量超过肝重的5％即为脂肪肝，严重者脂肪量可达40％-50％，脂肪肝的脂类主要是甘油三酯。
...业毒物，如黄磷、砷、铅、铜、汞、苯、四氯化碳、DDT等可导致脂肪肝。高脂血症、妊娠、病毒性肝炎、遗传或精神、心理与社会因素，如多坐、少活动，高脂膳食，交际饮酒，生活懒散等亦与脂肪肝发生有关系。 轻、中度的酒精肝和脂肪肝可完全治愈，但重度病变则可发展为肝纤维化乃至肝硬化。由于病变发展的严重性，所以即使无症状，亦应注意改变不良的生活方式或及时采用适宜的药物治疗。
脂肪肝 的病人多无自觉症状，或仅有轻度的 疲乏 、 食欲不振 、 腹胀 、 嗳气 、肝区胀满等感觉。由于患者转氨酶常有持续或反复升高，又有 肝脏肿大 ，易误诊为 肝炎 ，应特别注意鉴别。Ｂ超ＣＴ均有较高的诊断符合率，但确诊仍有赖于肝穿活检。
...近视与先天禀赋不足遗传因素有关，但更多由于后天用眼不当，久视伤肝，肝肾精气不充，不能滋养肝目。上海仁爱医院中医科在寒假期间将推出青少年近视眼治疗门诊，以中医活血明目，清肝补肾，外用穴位按摩，以打通经络，疏通眼部气血循环，达到提高视力明目作用。治疗见效快，效果佳，不打针，不吃药，适用于青少年假性近视、真性近视，对高度近视有稳定度数的作用，也有改善 眼疲劳 的作...
□ 肖国士 湖南省中医院 脂肪肝对人体的危害是人所共知的，但目前对于脂肪肝的治疗却缺乏有效的药物。因此，注重饮食调理，加强体育锻炼，对脂肪肝的治疗有很好的效果，尤其是中轻度脂肪肝。饮食要注意以下方面： 首先，要控制热量。男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。要保证充足蛋白质的摄入，如鱼、虾、瘦肉、海米等。多食含维生素、纤维素多的食物，如...
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