...在电脑前一坐就是几小时。从表面看，坐着工作，玩着电脑很舒服，但久而久之他们也会遇到很多烦恼，出现如视力疲劳、眼干、视物模糊等眼部不适症状，有的还伴有手指麻木、肩部僵硬、手臂酸痛等身体不适感觉，从而影响了心情，影响了工作。 实际上，这是每一个白领都可能遇到的一种名叫“视频终端性眼病”的疾病。该病多钟爱于白领，这与他们工作的环境以及性质是分不开的。在电脑前工作，...
秋季气候干燥，这时就应滋润，尤其女性更应喝滋润肺腑的汤，以下推荐两款美容养颜的养生汤。 滋润美容———爵士汤： 材料： 蜜瓜半斤（注意，要挑 白皮 绿肉蜜瓜，生一点，不要太熟），新鲜 海螺 肉半斤（如果没有新鲜的，干的二两就够），老母鸡一斤。 生姜 一小片。 做法： 最好用传统的高深的瓦罐。先将水烧开（水量超过材料一倍），姜片、螺肉、鸡块放入，大火烧半小时，...
秋季腹泻 ，顾名思义，发生在秋冬季的 腹泻 病。孩子 感冒 后，常常出现 拉肚子 ，大便像水或蛋花汤一样，大多没有特殊的腥臭味，每天可达十几次。 秋季腹泻是一种 自限性疾病 ，一般无特效药治疗，多数患儿在一周左右会自然 止泻 。在很多缺医少药的贫穷地区，不用药物治疗，只是靠口服补液，绝大多数的患儿也能痊愈。问题在于当严重 呕吐 腹泻时，如果 补液 不及时，很...
四川汶川大地震导致上万人受害的悲剧，让地震阴影再度浮现。一旦发生重大震灾，及时补水保命，可将伤害降至最低。 遇到震灾，人们要以保住生命为首要，而补充水分即为关键之一，一旦无法及时补充水分，每个人依自身状况，在相对时间内会有缺水甚至死亡的危险。 地震除了造成身体及 精神创伤 外，对于肾脏也会有相当程度的影响。地震虽然不一定会直接对肾脏造成伤害，但若被压伤或其他...
...往多采取限水、限盐、利尿的原则。而治疗效果却往往不佳。原来，腹水患者体内津液分布失常，局部（腹部）水液积聚，而细胞内却处于缺水状态。这不仅要补水，还要在医生指导下补盐，以利于体内电解质的平衡。如此，才能消除腹水、黄疸。同样，补水对于哮喘病、高血压病、糖尿病、过敏症等病的治疗也都十分重要。 科学补水保津液 杨宏志认为，温病学家认为，“存得一分津液便有一分生机”...
秋季，未成熟的水果忌放入冰箱中保存。因为冰箱中温度较低，会抑制水果的新陈代谢和成熟，使其中一些营养物质不能完全合成，吃后会对身体不利。因此，应将未成熟的水果放在常温下，使其逐渐成熟后再放入冰箱保存。
...过夜的温开水，经过多次反复煮沸的残留水，蒸饭剩下的蒸锅水都不能喝。这些开水中所含的亚硝酸盐含量较高，饮用后对人体具有潜在危害。 适量食用水果补水 适量进食些新鲜瓜果和以“茶”代水。夏天瓜果异常丰富，如西瓜、黄瓜、西红柿等，既可以当菜，又可以补充水分和营养，让这些新鲜的瓜果成为辅餐，实在是一种既经济又实用的良好习惯。此外，在家中常备些具有药理功效的金银花茶、 ...
炎热的夏季，由于老年人大脑神经的口渴中枢反应较迟钝，难以发出“口渴要喝水”的命令，如果得不到及时饮水来补充，往往会造成脱水的状态，遂使血液的黏稠度增加，血流缓慢，循环不畅。因而，很容易诱发中风。所以，夏季老年人宜补水。
...调养外，应根据“燥则润之”的原则，以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，可选用 芝麻 、 蜂蜜 、 银耳 、乳品等具有滋润作用的食物。 秋季，空气中湿度小，风力大，人体的汗液蒸发较快，皮肤容易干燥，汗液中还要丢失一部分水溶性维生素，如维生素Ｂ 1 、维生素Ｂ 2 、维生素Ｃ等。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素摄入充足。可多吃新鲜蔬菜和水果，必要时...
...户外运动。有支气管慢性病史的人，可以选择戴口罩出行，先给呼吸道一个适应外界环境的空间，等适应后，再摘去口罩，减少“上火”的发生。 预防干燥多补水 降火气预防干燥，多饮水至关重要。刘主任介绍，多饮水是补充人体因干燥而流失水分的根本途径。此外还须多吃蔬菜和水果，但不能用水果来替代蔬菜，蔬菜和水果含有人体所需的不同微量元素，不能互相替代。也不能用饮料替代白开水，有...
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