炎热的盛夏、闷热的天气常常搞得人心烦气躁、吃不香、睡不着。好在我们还有各色娇艳欲滴的盛夏果实。在被它们彻底俘虏之前，你还是先对它们充分了解、做足功课吧!免得一不小心掉进它们设下的“温柔陷阱”。 西瓜：清热解暑+利尿 西瓜含有大量水分，夏天出汗多，营养随汗液排出体外，适当吃些西瓜，可以补足丢失的水分。常吃西瓜能降低血脂软化血管，对心血管病有辅助疗效。其中的瓜氨...
盛夏的夜晚，许多人为图凉快，经常在树下乘凉。其实，这种做法是不可取的。 气候炎热的夏季，白天树下比空旷地温度低33℃，树冠能反射和吸收一部分热量，树叶通过光合作用能吸收二氧化碳和放出氧气。因此，白天在树木成荫的地方走路或乘凉，会感到凉快、舒适。到了晚上，情况就不同了，树下往往比空旷的地方热。 因为，太阳下山后，树下地面散热受到树冠的阻碍，其散热速度慢，二氧...
...孕激素水平发生一定变化，从而连带女性的卵巢功能受到影响。有人认为乳腺纤维瘤治疗与否问题不大，但应提醒的是，临床上有10%分叶型乳腺瘤，其症状体征的表现酷似乳腺纤维瘤，应尽早治疗。 日常生活中，女性朋友要经常进行自我乳房检测。如有异常，请尽早到医院检查治疗。假如打算怀孕，请先全面体检，如在妊娠期发现有乳房纤维瘤等疾病，一定要及时到医院就治，保证您和孩子的健康。
...孩子父母一些问题："小孩多久换一次尿布?每天排几次大便?有没有 消化不良 ?……" 两位年轻的父母一问三不知，最后只得说："我们马上打电话问孩子的奶奶。"于是掏出手机开始拨电话。我忍不住笑了，这就是年轻一代父母的典型。 经过了解病史、病情及检查皮损，最后我明确地告诉患儿父母，小孩患的是 尿布皮炎 。 "尿布 皮炎 ?为什么会患此病?"年轻的父母不约而同地问道...
...，可以逐渐加快到10分钟。当然，如果你能抽得出更多的时间，建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动，很简单，只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。 特别提醒： 久坐不动的女性，还容易患上、慢性骨盆 充血 、 痛经 、内分泌失调等病症，如果工作或者生活的压力又很大，那么， 紧张 的情绪更加使荷尔蒙的分泌失调，影响整个内分泌系统的平衡，将会带来更为严重的难言之疾。
...。特别是，脚上的感觉神经末梢受凉水刺激时，正常运转的血管组织剧烈收缩，日久会导致舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛， 红斑 性肢痛，关节炎和风湿病等。 “冷战”禁忌之穿：赤膊上阵图凉快 炎炎盛夏，打赤膊的大有人在。其实，除了不文明、不雅观，赤膊并不能使人更凉快。因为一个人的正常体温是恒定的，即37℃。而这种恒定，是依靠神经和体液调节来完成的。研究表明，在气温18...
暑热最能耗伤人的正气， “一夏无病三分虚”，虚者要匡扶正气就在三伏天进补。 论补气良药， 黄芪 当属第一。 黄芪 补中气，相对温和，效果却不逊色，且比 人参 固表作用更强，所以成为最常用的补气药。黄芪有扩张血管的作用，又能降血压，老年人吃黄芪，可以防治 中风 和 高血压 。年轻人吃黄芪，可以增强抵抗力，预防 感冒 。黄芪还有 利尿 消肿和托毒生肌的作用，不仅...
...风寒、利肺气。 如果孩子咳嗽时间较长，常常是在半夜里咳，且一遇到潮湿的环境或闻到异味、烟雾时易咳嗽，则应考虑是否是过敏性咳嗽。如果家里有过敏病史或 哮喘 病史，应带孩子去医院查一下过敏原。而对付这种咳嗽，可用 白果 熬粥或做 白果 排骨汤，不过，由于白果有小毒，一定要炖得很烂才能吃。 除了食疗的方法，如果孩子是个容易咳嗽、免疫力低的宝宝，在盛夏里可以用益气贴...
健康时报特约专家 荀晓霖 盛夏烈日炎炎，即使不活动也会大量出汗，在这种情况下，有许多人一味地喝凉水或冷饮，认为那样最痛快，最能解渴。实际上，人在出汗很多、感到很渴的情况下，不顾一切地喝凉水或冷饮，结果只会越喝越渴，造成反射性出汗，使体内失水更多，对身体健康危害甚大。大量出汗还会导致体内缺盐，引起热痉挛，危及生命。 正确的做法应该养成喝温开水的习惯，尽量少喝或...
调查显示，广州３０岁左右人群脂肪肝发病率为２０％－３０％，上海某高校脂肪肝发病率为８．８％，北京某高校脂肪肝发病率为１１％。被称为现代“富贵病”的脂肪肝在我国的发病率明显上升，其中３０－４０岁男性占２５％。尤其值得关注的是，发病有低龄化的趋势，不少医院甚至查出了十四五岁的脂肪肝小患者。 脂肪肝到底是一种什么病 人类的肝脏素有人体“化工厂”之称，许多进入体内的...
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