研究人员最近对近3万名更年期后期进行了长达13年的研究，对这些女性的与生活方式对健康的影响进行了评估，以此来了解是否与癌症发生率有关。 美国Mayo癌症临床研究中心的研究人员称， 研究发现，在美国癌症研究医学会所建议的九项远离癌症的饮食及生活方式中，遵循少于一项的女性与遵循至少六项的女性相比，患癌症的危险会增加35%。与健康生活方式的人相比，偶尔才过健康生活...
...大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。 香蕉 含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜。 牡蛎 含锌量最高。 缺碘 甲状腺肿。宜多吃海带、海参、蚝、鱼、紫菜等富含碘的食物。 走出吃鸡蛋的误区 在我们日常生...
...尿病，约80%的病人死于心血管并发症。 糖尿病的致病原因和机理还没有完全明确，目前也没有根治的办法。但可以明确的是：除遗传因素外，它是一种跟生活方式密切相关的疾病。不合理、缺乏锻炼、吸烟……这些不健康的生活方式都可能导致糖尿病。 拥有“糖尿病之父”之称的著名科学家史蒂芬·史密斯(stephensmith)博士在会上介绍了目前国内惟一以“直击胰岛素抵抗”为作用...
由于常识匮乏，生活中人们存在很多误区，下面介绍几例大家信以为真的误区。1，多吃粗粮比细粮好 2，所有蔬菜都生吃 3，果蔬打成泥吃 4，搭配不好会有毒 5，不吃红肉更健康 6，喝酒吃药“百无禁忌”7，不懂新生儿慎用抗生素8，以为药物减肥安全有效9，用牛奶送服药物10，服药时间一知半解 11，药物如何保质蒙查查 12，不知孕妇可否用抗生素13，不明非处方药分甲乙...
...教育水平和体育活动的程度可能影响成年期哮喘的危险。赫尔辛基大学的研究人员在3月份的《胸廓》杂志上报道，尽管公认哮喘存在遗传因素，环境因素似乎与最近哮喘流行的增加有关。为了调查可能的社会和生活方式危险因素，研究人员进行了一项孪生病例对照研究。他们检查了262对双胞胎药物治疗哮喘的资料。这些双胞胎中，179对为异卵双生，60对为同卵双生，其余23对不知道接合性。...
...是一天的“智力开关”；晚餐早食可预防十余种 疾病 。 淡食 包括少盐、少油、少糖等内容。一个“淡”字可解。 冷食 吃温度过高的食物，对食道 健康 有害。低温可延寿，冷食还可增强消化道功能。 鲜食 绝大多数食物均以新鲜为上，许多“活营养素”可得以保持。提倡“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。 洁食 “干净”包括无尘、无细菌病毒以及无污染物。 生食 并非一切均生食，而是“...
“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？ 危险方式1： 极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成 疲劳 、昏眩等现象，引发 肥胖 和心脑血管疾病。 危险方式2： 有病不求医。调查显示，将近一...
"科学睡眠"与"睡眠记忆" 5种易猝死的亚健康 熬夜补救措施 摆脱亚健康困扰 不可忽视的“肠”健问题 传统医学中的亚健康 从大便知健康 从舌头开始关注癌症 电脑一族养生养肝开始 都市生活节奏加快 睡眠障碍问题日趋严重 风热头痛方 究竟什么是亚健康？ 九成都市人呈亚健康状态 菊花调理亚健康 垃圾睡眠 六成亚健康人有脂肪肝 七成教师处亚健康状态 如何预防亚健康？...
...乳喂养，很多新妈妈到妇产科门诊询问母乳喂养问题。专科医师发现，大多新妈妈都知道母乳好处多，但不少人苦于奶水不足，无法喂养。 奶水不够多是喂养方式不当 专科医师张玉洁指出，奶水不足多是喂养方式不当引起的，只要新妈妈喂养方法得当，克服心理障碍，经过一周喂养，摸清宝宝规律之后，奶水都能满足宝宝的需求。 让母乳充足，可是关系到宝宝一生健康，母乳能帮助大脑发育，减少孩...
根据笔者了解很多人在治疗疾病时喜欢采取中西药物合用的方法，目的自然是希望获得更好的疗效。但中药的化学成分和药理作用十分复杂，盲目地与西药混用有时反而可能会引起不良反应，重者危及生命。所以，合用中西药需要注意一些禁忌，防止适得其反。 中西药物不能合用的情况主要有以下几种： １、违反配伍禁忌 首先说中药，其自身配伍就有“十八反”、“十九畏”之说，而西药本身也有配...
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