...时起床：要保证到点一定起床，即使是被叫醒的，当时仍感到昏昏欲睡，也要立即起床，即使当晚你只睡了三四个小时也要起来。中午做些轻度体力劳动或者打打球。下午如果感到 头昏 或倦怠时，可用温水洗脸冲头，但不要睡觉。 这种自我调节的方法适用于任何形式的失眠。初患失眠的，一般一个星期左右就可得到纠正，长期失眠的人治疗时间则需要长一些，但只要坚持矫正，就会找回健康的睡眠。
...间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他...
催眠药曾一直是失眠的主要临床治疗手段。在日前召开的第160届美国精神病学学会(APA)年会上，有多项关于失眠的临床研究结果报告。 ▲唑吡坦按需治疗不会产生药物依赖 美国杜克大学Krystal教授报告,唑吡坦缓释剂按每周3~7天按需治疗的方法治疗成人慢性原发性失眠,未显示存在药物依赖。 该多中心随机双盲研究纳入的1025例患者接受唑吡坦缓释剂(12.5毫克,每...
...活和工作环境都有着紧密的联系。心理因素的影响是个正常的心理反应，但是这往往是导致失眠的重要原因。生活不规律，睡眠昼夜节律是乱得，这样也会发生失眠的问题，全身其他疾病也会影响睡眠，由于全身其他疾病带来的心理负担，反过来也会影响睡眠。 失眠会引起精神萎靡，注意力不集中，严重的甚至还会影响日常生活，损害身体健康。专家提醒：治疗失眠，要培养有规律的睡眠习惯，形成严重...
据我国卫生部2001年公布的一份统计资料披露，我国失眠症患病人数已达120万～240万人。而且，随着现代化进程的不断推进，社会竞争日益激烈，人们的工作和生活节奏加快，生活方式发生改变，失眠症的发病率还在不断升高。长期失眠对人的身心健康有害，容易引起多脏器功能紊乱和免疫功能下降，并与溃疡病、高血压病、冠心病、糖尿病以及其他精神疾病有一定的相关性。中医药治疗失眠...
...或久煎，以便充分发挥药力。使用安神剂服药期间忌服 茶叶 、 咖啡 等 兴奋性 饮料，饮食宜清淡；注意环境，防止 噪声 及恶性刺激，开展 心理治疗 ，调节情志活动，建立正常心态，才能取得良效。 常用安神剂 朱砂安神丸 来源： 组成： 黄连 朱砂 生地 当归 甘草 功效： 镇心安神 ， 清热 养血 主治： 心火 偏盛， 阴血 不足，证见 失眠多梦 ， 惊悸 怔忡...
安神丸 ， 益气养血 ， 安神宁 心。适用于一般 神经衰弱 ，如 失眠 ， 头昏 ， 耳鸣 ， 心悸 ， 健忘 。 本药品被归类到 眩晕、耳鸣 等药品分类。 安神丸的用法用量 注意：同种药品可由于不同的包装规格有不同的用法或用量。本文只供参考。如果不确定，请参看药品随带的说明书或向医生询问。 口服。每次15-20粒，一日2次，温开水送服。 安神丸成分或处方 ...
...药处方集》安神定志丸 《全国中药成药处方集》安神定志丸 《活人心统》安神定志丸 《医林绳墨大全》安神定志丸 《医学心悟》安神定志丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《医学心悟》卷四：安神定志丸 【处方】 茯苓 茯神 人参 远志 各30克 石菖蒲 龙齿 各15克 【制法】上药为末，炼蜜为丸，如 梧桐子 大， 辰砂 为衣。 【功能主治】 因惊恐而 失眠 ，夜寐不宁，...
安神定志 (tranquilizing and sedating the Mind)，治疗神志不安的方法。 安神定志 主要适用于治疗 心悸 、 怔忡 (病人自觉心中 悸动 、惊惕不安，甚则不能自主)、 失眠 、 烦躁 、 惊狂 等病证。 五脏 具有藏神的功能。 气血不足 ，五脏失养， 神不守舍 ，或 热邪 、 痰浊 、 水饮 扰乱心神，都会有神志不安的表现。...
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