牛膝 味苦、酸，属补益药。主要功用是：补肝肾，强筋骨，散 瘀血 ，引药下行。 牛膝 配 龟板 ， 黄柏 、 知母 ， 熟地 ， 当归 ， 虎骨 等，可用于旰肾虚所致的腰膝酸疼、足坎 无力 。 配 苍术 ， 黄柏 ，名 三妙丸 ，可用于湿热下注引起的两腿红肿，两足不能步履，下部湿疮等。 牛膝有行血散瘀的作用，常配合 桃仁 、归尾、 红花 ， 川芎 ， 赤芍 、...
延年常 服枸杞 补益延年方。 春夏采苗叶。如常食法。秋冬采子根。以九月日采子曝干。十月采根取皮作散。任服。 至于造酒服饵。各有常宜。及羹粥为妙。 又生 枸杞子酒 。主补虚。长肌肉。益颜色。肥健人方。 枸杞子 （二升） 上一味。以上 清酒 二升 碎。更添酒浸七日。漉去滓。任情饮之。 又 生地黄煎 。主补虚损。填骨髓。长肌肉。去客热方。 生 地黄汁 （五升） 枣...
诃子 又名 诃黎勒 。味苦、酸，涩，性温，属补益药范畴。主要功用为涩肠，敛肺，下气、调中、化痰，开音。 诃子 有收涩大肠的作用，对久泻，久痢，可配合 肉豆蔻 ， 吴茱萸 ， 芡实 ， 木香 、 肉桂 ． 五味子 、 补骨脂 ， 茯苓 、 白术 。 诃子又名诃黎勒。味苦、酸，涩，性温，属补益药范畴。主要功用为涩肠，敛肺，下气、调中、化痰，开音。诃子有收涩大肠的...
按摩补益，手法十分重要，能否准确地掌握和使用按摩的手法，对按摩的效果有明显的影响。 按摩的手法很多，用按摩补益必须掌握以下几种最基本的按摩手法。 【按法】 以拇指指腹（罗纹面）、手车或肘尖等，置于身体一定的部位，由轻到重地逐渐加力进行按压的手法叫做按法。由于所用的部位不同可分为指按法、掌按法和肘按法。常用的为指按法。 【摩法】 以示指、中指、环指、小指的指回...
千金儿初生，不可令衣过浓热，令儿伤皮肤，害血脉，发杂疮而黄，又小儿始生，肌肤未成，不可暖衣，暖衣则令筋骨缓弱，宜时见风日，若都不见风日，则令肌肤脆软，便易中伤。皆当以故絮衣之，勿用新绵也，天和暖无风之时，令母将于日中嬉戏。数见风日，则血凝气刚，肌肉牢密，堪耐风寒，不致疾病，若常脏于帏帐之中，重衣温暖，譬犹阴地之草木，不见风日，软脆不堪风寒也。（出第五卷中）
... ， 五味子 、煨 龙骨 、煅 牡蛎 等同用。对于卫气虚、易出仟，经常易患感冒的，可用黄芪助卫气，固皮表。常配合 白术 ， 防风 （ 玉屏风散 ）， 桂枝 ， 白芍 等同用。 2、补中益气： 脾胃虚弱 、中气不足而出现体倦、懒言， 食欲不振 ．大便久溏、面黄 气短 ，或兼腰腹重坠，或兼 脱肛 者，可用黄芪补益中气，升提清气。常配合 党参 ， 白术 、 当归 ...
党参 性味甘平，属补益药。主要功用为补气健牌。常作为 人参 的代用品以治疗气虚证。 黄精 补气兼能润心肺、填精髓、助筋骨，但其性质平和，其效缓慢，久服才能见效。 党参 补气，其效迅速。 党参性味甘平，属补益药。主要功用为补气健牌。常作为 人参 的代用品以治疗气虚证。 临床上常用于以下几种情况， 1、健脾胃：脾胃之气不足，可出现四肢困倦、短气 乏力 ， 食欲不...
当归 味辛甘、微苦，性温，属补益药。是治疗血分病晨常用的药。能使血各归其所，故名“ 当归 ”。它的主要功用有补血、活血、润肠通便等作用，下面就向大家介绍 当归 作为补益药的作用。 1、补血：当归配 黄芪 （ 黄芪 一两、当归二至三钱）名 当归补血汤 ，常用于失血后而 血虚 、气血不足、产后流血过多等症。配热地， 白芍 、 川芎 ，名 四物汤 ，是最常用的补血...
...不以小恶为无伤而不去，不以小善为无益而不为。起卧有四时早晚，行止有至和之常制。调和筋脉，有偃仰之方；养正除邪，有吐纳之术；流行荣卫，有补泻之法；节宣劳逸，有予夺之要。忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。以清虚去其狂虑，以安闲养其真性。虽少年致损，气弱体枯，年老得悟，防患补益。以气补气，气自有余；以神补神，神无不足。气盛而形乃延长，神住而命自悠久。 《西山记》曰∶知至...
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