节日保健要点 据各地医院急诊统计资料，每年春节前后(农历腊月二十三至正月十六)，急诊室收治的各种急症病人比平时均有所增多。特别值得注意的是，在这些节日出事儿的病人中，老年人所占的比重最大，其中尤以心脑血管和肝、胆、胃等慢性疾患的复发或加重的病例为多。因此，老年朋友应该特别重视和加强节日保健。 一、吃得合理 在节日出问题的老年病人中，究其原因，很大一部分人与饮...
功能性消化不良 患者在饮食中应避免油腻及刺激性食物，戒烟，戒酒，养成良好的生活习惯、避免 暴饮暴食 及睡前进食过量;可采取少食多餐的方法;加强体育锻炼;要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。
... 杏仁 、 葡萄 干等干 果类 零食可以补充旅途中所需的营养素。 美味虽多要有节制 春节期间连续几日饮食不规律，摄入过多的高脂肪或 高热 量食物，会加重肠胃负担，引起 消化不良 、 食欲不振 、 恶心 、腹胀等症状，所以饮食应有所节制，提倡少鱼肉、多果蔬、限制烟酒，避免过冷、过硬、过辛辣的饮食及可能变质的剩饭菜。在饱餐之后可以用手轻揉腹部以助消化，也可适当吃...
每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。在食物方面，五谷(五谷食品)主食不可少。多吃富含纤维素(纤维素食品)、维生素(维生素食品)的新鲜蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)，以促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排泄过程。 一、勿 暴饮暴食 每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。在食物方面，五谷(五谷食品)主食不可少。多吃富含纤维素(纤维素食品)、维生素(维生素食品)的新鲜蔬菜...
...的则指着背部讲脊柱两侧痛。究其原因，可能是由于怀孕引起某种程度的缺钙，或是由于膈肌抬高，造成胸廓膨胀所致。一般毋需特殊处理，适量补充一些含钙食物，或用少量镇静剂，可以减轻胸痛症状。 胃痛 孕期女性全身各器官都发生一系列生理性变化。例如孕期消化器官的肌肉蠕动减缓，常有胃胀不适之感。有的孕妇由于不断泛酸水和胃灼痛而一筹莫展。追根寻源，原来是怀孕引起胃的逆行蠕动，...
消化液 ，顾名思义是消化道分泌的液体，主要功能是用来消化食物和吸收营养物质，包括 唾液 、 胃液 、 小肠液 、 大肠液 。 参看 胃液 唾液 小肠液 大肠液 参考文献 《生理学》人民卫生出版社第七版医学教材.朱大年主编
消化道穿孔，是指从食管到结直肠整段消化道的穿孔，最常见的为 胃穿孔 、 十二指肠穿孔 。 胃穿孔 是 消化性溃疡 患者最严重的 并发症 之一。病人的胃穿孔主要是 暴饮暴食 所致，暴饮暴食能引起胃酸和 胃蛋白酶 增加，而很容易诱发胃穿孔。胃穿孔治疗不及时就可死亡。溃疡病人进食不能快，要细嚼慢咽，平时也不能过饥。粗糙、 过冷 、过热和刺激性大的食品，如 辣椒 、...
消化道穿孔，是指从食管到结直肠整段消化道的穿孔，最常见的为 胃穿孔 、 十二指肠穿孔 。 胃穿孔 是 消化性溃疡 患者最严重的 并发症 之一。病人的胃穿孔主要是 暴饮暴食 所致，暴饮暴食能引起胃酸和 胃蛋白酶 增加，而很容易诱发胃穿孔。胃穿孔治疗不及时就可死亡。溃疡病人进食不能快，要细嚼慢咽，平时也不能过饥。粗糙、 过冷 、过热和刺激性大的食品，如 辣椒 、...
...了。因为血脂高正是冠心病、糖尿病的重要危险因素。 表面看胖人容易血脂高，于是很多偏瘦的人在拿到“高血脂”的诊断后十分不解。其实从中医角度，有六种体质的人最易发生血脂高——气虚、痰湿、阴虚、阳虚、湿热、气郁。 据广东省中医医院治未病中心主任林燕钊介绍，在这六种特殊体质中，最具有代表性的是气虚质和痰湿质。如果平时一动就出虚汗，就与气虚有关；如果总是昏昏沉沉，舌苔...
□ 廉万营 河南省中医院 入秋天气渐凉，温度降低容易使人感冒。一些人感冒后出现反复咳嗽的现象，打针、输液、吃药效果不明显，这时不妨试试针灸。 河南省中医院针灸科主任焦乃军主任医师说，免疫力较低的人感冒后常常出现反复咳嗽，这类患者多属虚寒体质，空调冷气、初秋早晚间的凉气即可使感冒后咳嗽反复发作，这类咳嗽多数是轻咳，程度不剧烈，但反复发作持续时间长。有的患者吐少...
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