冬去春来，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，但你如能在饮食上加以调理，同样也能解除“春困”，使你精力充沛。 1．早餐要摄取较多的热量。养成每天早晨摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。 2．油腻的菜肴会使人饭后产生疲惫现象，表现为体温、血糖降低，情绪低落，工作效率下降，所以春季易清淡适口。 3．摄取足够的蛋白质。蛋白质是由各种氨...
春暖花开，气候宜人，暖洋洋的天气，常使人感到懒洋洋的，即使晚上有充白天仍精神不振，昏昏欲睡，这就是我们常说的“春困”。尤其从事操作单调的驾驶工作，更易使人犯困。因此，春天驾车出行，一定要应注意以下几点： 1.行车少开暖风空调。开空调易造成车内氧气不足，导致脑缺氧而降低警觉程度。车内可放置含 百合 花香味的香水，有助于提神。 2.开车时不要吸烟。烟雾中含有尼古...
...等，都可以有效的缓解春困。 按摩时，首先要端正姿势，然后将手掌搓热，中指指腹稍稍用力的按压在穴位上，顺时针按揉15秒，再逆时针按揉15秒。也可以点按与穴位上，点按10次即可。因为人的种植最为有力，所以，若是按摩手法得当，效果将会非常的显著。 伸拉运动 调整身心 当你感觉精神疲惫时，通常会不由自主的弯腰 驼背 ，缩成一团。其实越是这样不正确的姿势，越容易导致春...
据美国科研人员报道，对于进行血液透析的患者，静脉注射左旋-肉碱增加其血浆肉碱水平、减轻 疲乏 ，且可以保持其最大运动能力。 加州大学洛杉矶医学中心内科ericp.brass博士及其同事指出，肉碱的缺乏可能与终末期肾衰患者的运动能力和功能受损有关。 研究人员进行了两个安慰剂对照临床试验以研究静脉注射左旋-肉碱是否可以改善终末期肾衰患者的运动能力(应用最大氧耗率...
焦躁、烦闷、浑身不舒服……入春以来，这些难受困扰着众多市民，广东省精神卫生研究所专家在昨日省医启动的义诊活动上指出，春困期极易诱发多种心理疾病，市民应提前做好心理保健。 姑娘失恋发病遭不幸 昨日，广东省人民医院、广东省精神卫生研究所、广东医学会心身医学分会的多名精神卫生专家在省医东川门诊部开展义诊活动，众多市民就情感障碍、睡眠障碍、儿童青少年心理行为问题进行...
...动，还可出现暂时性僵硬。 黄主任说，骨性关节炎虽会给患者带来一些痛苦和不便，但一般不会引起严重残废。通过合理的治疗、阻断退变的恶性循环后，就可以很好地解除症状，并延缓病变的发展进程。 在症状缓解期，需注意保暖和防止过度 疲劳 ，即可避免频繁发作。此时应适当运动，避免骨萎缩，但切勿运动过度。症状严重时应卧床休息，用支架或 石膏 托固定患肢。此时，热敷和适度按摩...
...０克、 大枣 去核、洗净。然后一起放置瓦煲内，加入清水１０００毫升（约１０碗水量），先用武火煲沸后改用文火煲２个半小时，调入食盐和少量生油便可。 白玉猪小肚汤 春季时而会纷洒小雨，时而会雾气弥漫。在这样的天气里人们常会感到肢体困重，这就是所谓的湿困。白玉猪小肚汤具清热祛湿、利水消肿的功效，尤其适合这种湿困天气，同时还适应于水肿，症见头面四肢浮肿、小便短小、体...
...6月进行了4次条件相同的fMRI检查。术前，在触到前臂外部肌肉收缩时进行fMRI检查。术后，在病人屈伸手指和肘时进行fMRI检查。 术前感觉运动活化图显示，无感觉的肌肉区域已扩展到正常与手有关的区域。但术后6月发现，手部运动的活化图与从来没有经历截肢的人的脑相似。肘部活化图已向后迁移到代表肢体部分的上部。 这些结果显示，移植手已被感觉运动皮质正常感知和活化。
...肉微细血管处于弛缓舒张的状态，血流缓慢，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。因此，春天驾车出行，一定要注意以下几点。 1.行车少开空调。开空调易造成车内氧气不足，导致脑缺氧而降低警觉程度。车内可放置含 百合 花香味的香水，有助于提神。 2.开车时不要吸烟。烟雾中含有尼古丁和一氧化碳。...
...、二院了解到，最近常有一些白领因无心工作到医院咨询，他们告诉医生同一个字，“困”。 广医二院心理科主任龚梅恩告诉记者，初春湿气重，人的情绪容易低落，加上经过长假，人们的生活规律被打破，因此容易犯困。 广州邮电医院内科林卓棠主任医师说，上班族出现“春困”，与办公环境有密切的关系。很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调，造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重...
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