夏季防暑汤水_夏季养生_【中医宝典】

...止渴的作用。 西瓜翠衣饮:西瓜鲜外皮(西瓜翠衣)200克,洗净切碎,加水适量煎煮15分钟,待凉后去渣取汁,加白糖适量, 代茶饮 。本品具有清暑热、利 小便 的作用。 双花茶: 金银花 10克,绿茶3~5克,开水浸泡,代茶饮。有清热 解毒 、消暑止渴的作用,可防治 痢疾 、 痱 毒等。 薄荷 凉茶:鲜 薄荷叶 10克,绿茶3~5克,开水浸泡,加白糖适量,待凉后...

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可以防暑的几种保健粥_【中医宝典】

在炎热的夏季,人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适,甚至引起中暑,伤害健康。因此,为保证胃肠正常工作,就要在饮食上对机体起到滋养补益的作用,增强人体抵抗力,有效地抗御暑热的侵袭,避免发生中暑。这是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥则是饮食调理措施之一。 绿豆粥:绿豆味甘性寒,具有清热解毒、止渴消暑、利尿润...

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夏季防暑着眼“中”,掌握“度”_夏季养生_【中医宝典】

...强防护。宜晚些入睡,早些起床,以顺应自然界阳盛阴衰的变化。《黄帝内经》说夏天要“夜卧早起”,这样人们的睡眠时间可能会比较少,因此午饭后,也需要安排一点时间午睡,一则避炎热之势,二则可消除 疲劳 。最好每天洗一次澡,使皮肤清爽,消暑防病。 运动调养 生命在于运动,但夏天的锻炼不宜过分剧烈,剧烈运动可致大汗淋漓,汗泄过多不仅伤阴,也伤阳气。时间最好选择在清晨或傍...

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要相信医生,更要相信自己_生活常识_家庭药箱_【中医宝典】

“有什么别有病,没什么别没钱”,这是人们常挂在嘴边的一句老话。细想起来似乎后半句很容易解决,只要自己勤奋努力,钱是不愁挣不来的;而人吃五谷杂粮,哪有不生病的,恐怕是防不胜防,人们因此去健身,去吃各种营养食品和药物,可得病的概率依然没有减少。很多人在事业上雄心勃勃、是挑战风险的勇士,但在疾病面前却是六神无主、忧心忡忡的懦夫。于是人们纷纷把最宝贵的生命交给大夫去...

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寒冬取暖 更要健康_环境养生_【中医宝典】

...神经及内分泌功能的紊乱,从而导致感冒等疾病的发生。对老人、孩子和病人等身体免疫力较低、抵抗力较弱的特殊人群来说,温度的骤然变化更是对健康的极大威胁。因此,不管是普通人群,还是高危人群,一旦离开有暖气的环境,一定要注意及时根据温度变化增减衣物。 定时开窗通风 集中供暖最让人头疼的一点,就在于温度不能自主调节。人们体质不同,对温度的需求也大相径庭。有的人喜欢凉快...

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秋季更要防食物中毒_【中医宝典】

...即红细胞破裂,血红蛋白逸出;这种中毒一般在食用毒蘑菇后6~12小时发病。除了恶心呕吐、腹痛或头痛、烦躁不安等病症外,中毒者还会出现肝、脾脏肿大等。有时,溶血可引起肾脏损害,甚至继发尿毒症等。中毒严重者可能因肝、肾受损及心力衰竭而死亡。此类中毒症状主要由大鹿花菌引起。 肝损害型中毒是引起死亡的主要类型。误食毒鹅膏菌所引起的中毒,就属此类。毒素会对肝、肾、心、脑...

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夏至防暑_【二十四节气】

...有初伏、中伏、末伏之分,三伏天是一年之中最炎热的时期,容易中暑、生病。因此,旧时在这时多驱鬼以求安,同时也讲究中午歇晌,讲究吃补食。此外,还要特别注意防暑。尽管如此,夏天对人体的消耗也是较大的,因为吃不好、睡不实,受到炎热的煎熬,因此称为枯夏。北方有一个风俗,即定期为小孩称体重,看看他的体重是否增加或减少,以观察儿童的生长情况。 其次是利用防暑工具,例如有雨...

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准妈妈冬季更要多补钙_【中医宝典】

1月29日、31日两天的大雪使我的心情很好,只要抬头望向窗外,那些恶心、头晕等难受的症状就立刻消失了。雪后路很滑,每走一步都非常小心,总怕不小心摔倒,影响到胎儿。QQ里的准妈妈们也都有同感。啊,对了,差点忘了说,1月31日早上3点多,我的腿抽筋了,到了单位马上在网上进行了汇报,希望准妈妈们能提供一点意见。“0520武媚”说这种情况出现的有些早,还问我有没有补...

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炎夏防暑8问_夏季养生_【中医宝典】

...病毒,又非细菌,现代医学一般把暑病归结为物理损害。中医致病的外因有风、寒、暑、湿、燥、火六因,暑邪和火(热)是不同的两种病因,得暑病的外因是暑热之邪侵袭人体,内因则多由本身体虚,不能抵御外邪。外因结合内因,则引发了暑病。 2. 中暑 了怎么办? 一般人认为中暑了只要刮刮痧、喝些凉茶,最多输输液就没事了,这是不对的。对于轻症中暑,这样处理有可能好转,但对于重症...

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手穴手纹诊治/小儿暑热症

【概述】小儿夏天长期 发热 ,伴有 口渴 多饮、 多尿 、少汗或 无汗 。尤以 暑热 天气为甚,凉爽天气则轻,秋凉消退。为婴幼儿期所特有。多见于6个月至2周儿童,故称小儿暑热症。本病与小儿时期 体温 调节不健全有关。 中医 认为:小儿 脏腑 娇嫩,形气未充,若 外感 暑气,熏灼皮毛,腠理闭塞不开,汗不能泄,热不得散而发热。 【 手穴 治法】 (一)针刺 疗法...

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