本报讯(记者汤阳通讯员徐朝晖吕真) 每天下午，东城区海运仓社区的杨淑芬老奶奶一到吃药的时间，她就习惯性地在药箱里摸索着，然后拿起一个画着太阳图案的药盒服药。 近3个月以来，家住杨奶奶楼上的孔庆萍大妈为帮杨奶奶按时选择该吃的药，想出一个“图画提示法”。“白天吃‘太阳’，晚上就吃‘月亮’。” 去年，作为回迁居民，孔、杨两家成了邻居。65岁的孔大妈是海运仓社区36
生的动物性食物，是人体另一个 细菌感染 的来源，例如生鱼片、半生不熟的牛羊肉、醉虾、醉蟹、没有煮熟的 蜗牛 或 田螺 、上海人爱吃的黄泥螺…等。 和人体 唾液 的 感染 相同，这些 细菌 在 感染初期 ，如果人体有足够的血气，会出现 拉肚子 或其它的 症状 ，但是一段时间之后，人体失去了 抵抗力 ，对这些食物不再有任何反应。这种现象有些人认为是身体经过了这些
本报讯(记者汤阳通讯员徐朝晖吕真) 每天下午，东城区海运仓社区的杨淑芬老奶奶一到吃药的时间，她就习惯性地在药箱里摸索着，然后拿起一个画着太阳图案的药盒服药。 近3个月以来，家住杨奶奶楼上的孔庆萍大妈为帮杨奶奶按时选择该吃的药，想出一个“图画提示法”。“白天吃‘太阳’，晚上就吃‘月亮’。” 去年，作为回迁居民，孔、杨两家成了邻居。65岁的孔大妈是海运仓社区36
生 猪肚 半斤，洗净切片，加白 胡椒 半两，老 生姜 半两，油盐少许，煮烂，一次吃完（胡椒、生姜不吃），一日两次，饭前食用，连吃一星期，可治多年 胃病 。忌 酒 、辣、冷食。
由于工作忙碌或其他原因，许多人早餐常常随便吃一点，甚至不吃，更有些人紧跟时尚、追求“体内环保”，即早晨只喝些提前冷藏在冰箱内的蔬菜汁、果汁等，认为这种早餐可以清理体内废物，其实这都是在给胃制造隐患。特别是早上不进食，会造成胆汁浓缩，胆固醇结晶析出，长此以往容易诱发胆结石，还会增加患中风、心肌梗死的危险。吃早餐也不宜喝冷藏的蔬菜汁、冰咖啡、冰果汁、冰牛奶。因此...
...的一侧肩宽的2/3左右为宜(约6～10厘米)，过低或过高都容易造成颈椎生理曲度异常。 夏季贪凉埋下祸根 天热食欲减退、食量减少，加上人们喜好冷食，就很容易给肠 胃病 埋下祸根，但是却很少表现出来。并且天气炎热使脾胃受到了伤害，导致 脾虚 。加上工作比较 紧张 ，有些人很少吃早餐，或者忙时没有时间，就不吃了。人们如果每次就餐的时间大体相同，时间长了胃也就形成了...
...粘食物、戒烟禁酒；避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。 防中毒 秋季，病菌繁殖快，食物易腐败，是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎（耶尔细菌肠炎）等胃肠道疾病的多发季节。在防范时应严格做到防止食品污染，不吃生的、腐败的和未煮熟的食物；吃水果等生冷食物时要清洗消毒；养成饭前便后洗手的好习惯；随餐佐食适量生大蒜、生葱头等。 防寒腿 膝关节骨性...
...戒烟禁酒；避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。 秋季养生防中毒 秋季，病菌繁殖快，食物易腐败，是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎（耶尔细菌肠炎）等胃肠道疾病的多发季节。在防范时应严格做到防止食品污染，不吃生的、腐败的和未煮熟的食物；吃水果等生冷食物时要清洗消毒；养成饭前便后洗手的好习惯；随餐佐食适量生大蒜、生葱头等。 秋季养生防寒腿 膝...
...三口一人一只。可是没到中午，王先生就感到胃腹胀痛，时不时打饱嗝、反胃酸，送到医院急诊竟然是急性胃炎……专家提醒，粽子是糯米做的，往往隔夜放在冰箱里，早晨匆忙，没加热就食用，极不可取。 食物消化从胃到肠，至少需要停留6个小时。粽子是糯米做的，本来就不容易消化，一大早就吃粽子，停留在胃里的时间则更长，刺激胃酸分泌，可能导致慢性胃病、胃溃疡的人发病。虽然粽子可以冷...
...5种食物做起。 慢食 “一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、 减肥 、美容、防癌。 素食 原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人的消化系统结构所决定的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。 早食 即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力开关”；晚餐早食可预防十余种 疾病 。 淡食 包括少盐、少油、少糖等内容。一个“淡”字可解。 冷食 吃...
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