以轻快的一指禅推法在中脘、天枢、大横治疗，然后顺时针方向摩腹；再用轻快的一指禅推法或衮法沿脊柱两侧从肝俞、脾俞到八髎往返治疗。最后用轻柔的手法在肾俞、大肠俞、八髎、长强进行按揉，往返2-3遍。
...波动、 气机 郁滞以及过度 疲劳 、身体虚弱、气血不足等。有的人因患慢性便秘长期依靠药物通便，给身心带来极大伤害。你不妨巧用双手，坚持以下的自我 按摩 法，相信能起到安全通便的作用。 1.推揉腰骶部 坐于床上，两手五指并拢，反手以掌根附于同侧的腰骶部，适当用力自上而下地推擦30～50次（图1），直至腰骶部 发热 。 2.按揉肾 俞穴 同上坐姿，两手叉腰，拇指...
...婚或未孕妇女。身体虚弱，有慢性病、 精神 紧张 、 感觉过敏 等均可引起 痛经 ，此属于 继发性痛经 。若属原发性痛经，可采用 按摩 法进行自我按摩，如能持之以恒，常能取得减轻或消除经行腹痛的效果。具体操作步骤和方法如下： 取仰卧位，用右手掌在下腹部做掌 摩法 ，从右下腹开始向上摩至平脐后，向左移至左脐旁，再向下摩至中极穴后，再向右下腹移动，如此反复缓慢移动...
...泉 动作：先用左手拇、食、中指将左脚趾向上搬翘，用右手掌后侧小鱼际穴部位前后推搓涌泉穴，吸气时，手向后搓，呼气时，手向前搓，一吸一呼为一次，少则八次，多则六十四次。然后换左手搓右涌泉穴，方法及次数同左脚。本式以坐式为主。 功用：涌泉穴为肾经之 井穴 ，肾水宜升，本式可使肾水上升， 心肾相交 ，水火既济，可降 低血压 ， 养肝 明目，治 头痛 ， 头晕 等症。
外感风泻 ，病证名。 风邪 入于 肠胃 所致 泄泻 。见《 症因脉治 》卷四。症见 恶风发热 ， 自汗 头汗 ， 头痛 额疼， 泻下 水谷或清水。治宜解表 利水 ，有 表证 者当解表，兼利 小便 。可用 柴胡 防风 汤调 五苓散 ，干葛防风汤调 六一散 ，防葛汤调 胃苓 散等方。参见 风泄 条。
外感咳嗽 ，病证名。感受 外邪 所致的 咳嗽 。见《 景岳全书 . 杂证谟 》。《 医门法律 》卷五：“风火热湿燥寒，皆能乘肺，皆足致咳。”表现为起病较急，声盛而浊，兼见 寒热 、 头痛 、身痛、 鼻塞 、 流涕 、 咽干 、 喉痒 等外感症候。多属实证，治宜 祛邪 宣肺 。由于外邪性质和兼感的不同，有伤 风咳 嗽、 伤寒咳嗽 、 伤热咳嗽 、 伤暑咳嗽 、...
偏头痛 是由于发作性血管舒缩功能不稳定及某些体液物质暂时性改变所引起的 头痛 ，可有视 幻觉 、 偏盲 等脑功能短暂障碍等先兆，发作时可伴有 恶心 、 呕吐 等 植物神经功能紊乱 表现。
偏头痛 是由于发作性血管舒缩功能不稳定及某些体液物质暂时性改变所引起的 头痛 ，可有视 幻觉 、 偏盲 等脑功能短暂障碍等先兆，发作时可伴有 恶心 、 呕吐 等 植物神经功能紊乱 表现。
原发性 偏头痛 是一种常见、多发病，症状为一侧或双侧发作性、搏动性的 剧烈头痛 。偏 头痛 可始发于儿童，但以青壮年期患病率最高，且女性发病约为男性的4倍，很多患者有家族史。天气、 疲劳 、 月经 期、 精神 因素等多种因素可诱导发作。部分病人头痛发作前常有一些先兆症状，如视物模糊、闪光、 偏盲 、半侧面部和肢体麻木等，往往历时数分钟或半小时。发作时伴有众多...
...先期 （ 经期提前 ）、月经后期（经期延后）、月经先后无定期以及 崩漏 、 闭经 、经量过多、经色紫黑等病症。患者在专科治疗的同时，配合进行自我 按摩 ，常能取得事半功倍的效果。本法操作简便，极易掌握。 先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的 气海 穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的 三阴 交穴，每穴点按1分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟...
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