做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半共倍。 NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点後就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖） 5.配合适度运动 NO.2（优
四气：是指在长期医疗实践中观察总结出来的寒、热、温、凉四种不同的药性。 五味：指酸、苦、甘、辛、咸五种味道。药物的味不同，作用就不同。 归经：是指药物的选择性作用，也是中药的用药规律。临床用药时，首先要审清病变所在的脏腑经络，然后再选用相应的药物进行治疗。 升降浮沉：是药物在治疗作用中的趋向。升浮药物，主向上向外，沉降的药物，主向下向内。 配伍：是指根据病情
按法 按法是用手掌、指尖、肘尖或足部着力于体表的某一部位逐渐用力下压的一种手法。本法具有疏通筋脉、解除筋脉拘急，调整小关节紊乱的作用。手法要求按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续。使刺激充分透达到组织的深部。根据治疗部位的不同，可选用以下方式： 掌按法：可用单掌或双掌按压。压紧片刻后可发力加重一下，此法常用于治疗腰背部疾患。 肘按法：医者屈肘，用肘尖部按压
槐树根 槐树根为豆科植物槐树的根皮，味苦平。有祛风除湿、消肿止痛之效。根含山槐素，葡萄糖甙及消旋山槐素。适用于中风强直，肌肤不仁，口疮、牙痛、肠风下血。常用量6~15克，水煎服。外用治疗烧烫伤、痔疮。 椿树根 椿树根为苦斛植物椿树的根皮。味苦寒。有清热除湿、涩肠止血、杀虫灭疥。《医林篆药》：“泄肺热、燥脾湿、去中热、治泄泻、久痢、肠风、崩带、小便赤数。”《中
...有1000—1200种，其中来自于野生中药材的种类占70％左右，栽培药材种类占30％左右。其中植物类药材有800—900种，占90％，动物类药材100多种，矿物类药材70-80种。 植物类药材中，根及根茎类药材在200～250种，果实种子类药材180～230种，全草类药材160～180种，花类药材60～70种，叶类药材50～60种，皮类药材30～40种，藤木...
...药材对干燥标准的要求是不完全相同的，但其基本原则是一致的，就是以贮藏期间不被虫蛀，不发霉变质为标准。近年来，不少经营者单位已较使用仪器来测定药材的干燥程度。但是产地药农加工干燥通常还是以经验鉴别主主。一般根据以下几方面来判别药材干燥度。 1、 断面特征鉴别法：通常根、根茎、枝干及皮类中药材，将其折断后，断面色泽一致、中间和外层无明显的分界线者，表明已干透。如...
按用药材料种类排序:(部分) 全草类 薄荷 鱼腥草 荆芥 （祛风解表） 益母草 (活血，祛瘀) 浮萍 (发汗，祛风) 穿心莲 (请热解毒） 香薷 (祛暑） 根和根状茎类 何首乌 当归 常山 (除痰，截疟) 茯苓 (燥湿健脾) 川贝母 (清热化痰止咳) 大黄 (泻热通便) 苍术 (利水渗湿) 半夏 (行水湿，降逆气) 板蓝根 (清热解毒) 茎、枝和树皮类 桑枝...
...丝等。其厚薄大小通常为： 片 极薄片0.5mm以下、薄片1～2mm、厚片2～4mm； 段 长10～15mm； 块 8～12mm的方块； 丝 皮类药材丝宽2～3mm，叶类药材丝宽5～10mm。 其他不宜切制的药材，一般应捣碎用。 三、炮炙 除另有规定外，常用的炮炙方法和要求如下： 1．炒 炒制分清炒和加辅料炒。炒时应火力均匀，不断翻动。掌握加热温度,炒制时间及...
车前子 系 车前 科植物 车前 或平车前的干燥或成熟种子，功有清热 利尿 ， 渗湿 通淋，明目，祛痰。作用平和，效果较好，临床应用广泛。 近年来，笔者在药检工作中发现， 车前子 掺伪亚重。于1998年底对全市22家经营、医疗单位的车前子进行了普查，合格率仅为63%，令人担优。现将工作中常见的伪品列出，以供同仁工作参考。 1、正品车前子种子呈椭圆形，不规则长圆
典型心肌梗塞发作时，表现为心前部剧烈疼痛或胸骨后压榨一样地疼痛。此外，心肌梗塞症状可表现为多种多样，患有冠心病的老年人，对于突然出现的下列症状要考虑心肌梗塞的可能。 1．腰腿痛：一般说来，心脏的感觉神经纤维是分布在颈和胸段的，因而心痛大多放射到上半身的肩背部，但有些患者的感觉神经向下延伸到了腰部，痛感自然就能沿着神经纤维“顺流而下”，到达腿部。 2．胃痛：老
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