我今年53岁，由于工作紧张，活动不够，加之睡眠不足，有时出现心脏早搏。后遇到一老中医，他教给我一套养护心脏的方法。他说，只要坚持，必有效果。 按摩心脏：平卧在床上，先用右手掌根在心脏右侧轻揉100次，左手掌心在心脏左侧和下侧各轻揉100次；再用右手掌从右胸向上推到左侧肩井穴(位于肩上，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处)30次，左手同法；然后...
...年发现，妇科的常见病、多发病病谱发生了变化，卵巢早衰、多囊卵巢都多发。截至到目前还没有理想的药物，我们也治愈了很多病例，但毕竟还是少数。我从中医的理论中认识到这一点：女性出现的疲劳状态，在卵巢早衰之前进行预防，相对来说效果会好一些。 女性养生从日常生活做起 女性往往比较注意自身的美丽，但什么是美，却需要了解。现代女性日常生活很不规律，常常导致健康出现问题。而...
...部位，从而使毛发脱落，皮肤发红并出现湿疹等症状；而猫的毛根处有许多煤渣样的黑点，一定要尽快带它去看兽医，及时确诊，尽早治疗。平时，主人要准备好各种清洁用品，如使用长效预防外寄生虫的药物或沐浴露，多为宠物做清洁。 预防过敏症 春夏之交，野外各种植物生长、开花，一些对花粉和草籽过敏的宠物会出现皮肤过敏的症状。宠物通常因为忍受不了瘙痒而不断地抓挠或把肚皮贴在地上或...
...水泡脚 泡脚最适宜的时间是每晚7~9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水，不能太热；以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。 深呼吸 做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整，可以再做。 撞背...
...感冒、受到化学物质的影响、应用保胎素等，将会影响眼胚的发育，可引起眼睛畸形，所以，孕早期的准妈妈一定要格外注意，为自己腹中的宝宝提供一安全良好的发育环境。孕妈妈要注意避免病毒感染；不要接触使用化学物质；用药前，一定要向医生咨询，并明确告知医生自己已怀孕，切不可随意服药。 围产期避免损伤眼睛 分娩时，如果处理不当，很可能会损伤孩子的眼睛，造成视力损害。 ●急产...
病中、瘥后的调护及膳食“忌口”，总的原则是以养护胃气为要，而且也是“绍派”医家的特色，对于伤寒、时病的治疗尤其切要。如徐荣斋就曾强调指出：“疾病与调护，为医疗过程中一个重要关键，医药疗效之显著与否，与调护的合理不合理有密切关系”，故在《重订通俗 伤寒论 》时补出了《调理诸法》，有“病中调护法”“食物调理法”“起居调理法”“瘥后药物调理法”“气候调理法”等五个...
由于中药饮片来源广泛，成分复杂，品种繁多，性质各异，有的怕热，有的怕光，有的怕冻，有的易吸湿，应根据各种饮片特性妥善养护。如养护不当将会发生虫蛀、发霉、变色、泛油、腐烂等变质现象。为保证中药饮片质量，必须熟悉各种饮片的性能，摸清饮片贮藏养护规律，并采取合理的养护措施。 常用的饮片养护方法有石灰干燥法、酒精防虫法、化学药品灭虫法（硫磺熏蒸法）、气调法、对抗贮藏...
小孩子之间喜欢互相挠痒痒，也就是挠对方的胳肢窝。这个小动作其实有很好的保健作用，可养护心肺。 从中医的角度看，挠痒痒能够刺激到腋窝处的一个重要穴位——极泉穴。这个穴位是为手少阴心经第一要穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。经常弹拨极泉穴具有使气血流通的作用，可宽胸理气，养护心肺。 极泉穴最好的按摩方式是弹拨，但弹拨时并非越用力越好，弹拨的力度应柔和，动作应连贯，...
□ 农训学 三七 干品受潮后易发霉、生虫。 贮存方法：将干品用厚皮纸或布袋包好，置于密封木箱或坛罐中，底层放适量干石灰或木炭（用旧麻袋垫隔），以利防潮。在贮存过程中，要勤检查，若发现潮湿，即取出曝晒或烘烤。若有虫蛀，可直接喷洒酒精，然后将木箱密闭。每年夏季前后曝晒1～2次。实践证明，一般可存放10年而不霉变。 资料来源：中国中医药报
糖尿病属于中医学消渴病范畴，是危害人类健康的主要疾病之一，近年来其发病率明显增加。基于中医“不治已病，治未病”的未病先防，已病早治的思想，运用中医学养生理论，指导糖尿病患者饮食起居、四时情志等，以协调其阴阳、精气神，从而达到协同治疗，较好控制病情的目的。 控制饮食是基础 除药物治疗外，饮食控制是糖尿病治疗的重要一环。中医养生理论认为，在饮食的调配上要合理，不...
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