打乒乓球能预防，几乎让人费解，其实不然。因为造成近视的重要原因是眼睹 疲劳 。长期从事近距离工作的人，由于晶状体总是处在高度调节状态，可引起视力疲劳现象。同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，天长日久，眼轴就会慢慢变长，形成近视。而打乒乓球时，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运转，血液循环增强，眼...
预防近视眼的方法已有很多。任何一种有利于减轻视力 疲劳 、放松眼调节的措施均可试用，当然还可以进行其他途径的探索。但均应科学合理、有益无害。 1.预防近视眼的发生 近视眼发生有一定规律性，应当注意好发期的视力保健，通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期及患有某些全身疾病时。单纯性近视眼有明确的外因即长时期近距离用眼，故减少视力负荷是预防工作的关键。通过...
很多人小时候都有过尿床的经历，但是如果尿床的毛病持续不改，那就要注意了！据英国媒体12月5日报道，香港研究人员发现，经常尿床，会让人的智力下降，社会交往能力也会受到影响。 香港中文大学儿童外科和泌尿科的研究人员对95名经常尿床和46名没有尿床现象的孩子进行跟踪调查，2年中些孩子分别接受了不同方面的认知能力测试。结果发现，那些经常尿床的孩子，其注意力、反应力、...
日本一项动物实验证实，适度运动能令高龄实验鼠的大脑获得有益刺激，使新生神经细胞数量增长，从而有助于预防痴呆症。 据日本《读卖新闻》网站报道，东京大学副教授久恒辰博等人将一部分高龄实验鼠饲养在装有转轮车的笼子里，以适当加大它们的运动量，而对照组实验鼠则被放入普通笼子里。3天后研究人员发现，生活在普通笼子中的实验鼠大脑海马部位新生的神经细胞数量平均是298个，而...
类风湿性病人应该多晒太阳。多晒太阳在医学上称为日光浴，即让体表皮肤直接暴露在阳光下，按一定顺序和时间要求进行系统照晒，利用太阳光的辐射作用治疗疾病或强身健体。关于阳光与 人类 健康的关系，古人早有论述。在《黄帝内经》中就有夏天要夜卧早起，无厌于日，冬天要早卧晚起，必待日光等说法。《列子》一书中说，每年冬去春来之时自曝天日，可以延年益寿。清代医家赵学敏在《本草...
根据一份最新的研究发现，经常喝咖啡的人在成年时患糖尿病的可能性只是其它人的一半。这项研究公开之后却引起争议，因为人们知道咖啡因会减少人体对胰岛素的敏感性，而糖尿病患者需要用胰岛素进行治疗。在荷兰一个研究小组指出；咖啡中的所含有的镁和叶绿酸等其它成份有助于预防2型糖尿病。只是他们表示必须进一步对这项新发现再次深入研究，并查明无咖啡因的咖啡是否可能起同样的效果。...
都说“冬吃萝卜夏吃姜”，那秋天又该吃些什么呢？10月8日的台湾雅虎健康网站推荐：不论男女老少， 山药 研细磨粉与米粉按1∶2的比例给患儿混合服用，每天喂食2—3次即可。
...维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的： 1.含钙食物 钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素，但大家对它的认识还是集中在增进骨骼发育、防止儿童佝偻病等方面，很少将它与眼睛的发育联系起来，然而医学专家们指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。其科学依据是：眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，如果钙元素缺乏，其"液压"就会忽高忽低，不能保持正常...
中国是世界上眼发生率较高的国家，并呈现一种持续增长的趋势；这种状况严重地影响了我国国民视光学的健康状况。预防 近视眼 ，已经成为我们所有中国人的义务和责任。 怎样防治近视眼呢?我国著名的屈光学专家徐广第先生说：“防治近视眼应从改善学生的学习环境和减少看近物和防止过度调节入手。” 根据徐老的意见，防治近视眼首先是改善学习的环境条件，使学生在适宜的照明条件下学习...
...望远方或做眼保健操。 （4）看书、写字姿势要端正，不宜躺在床上或在开动的车里进行。 （5）看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。 （6）家长要经常向孩子讲清近视眼的危害性，让孩子知道怎样预防近，使孩子自觉养成良好的用眼习惯。 （7）定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。 （8）鼓励孩子积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视。
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