邻家的孩子从小就有 哮喘 ，让其父母受尽"折磨"。后经人指点，孩子爸爸便让他练习冬泳。几年下来，孩子不但病好了，身体也特棒。今年，有人担心 非典 重来，想尽办法要增强免疫力。医生朋友建议说：不如从秋天开始冷水浴，可起到锻炼身体、储备健康的目的。 秋季的自然水温正适合冷水浴。冷水浴有着明显的保健作用，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后 精神 爽快，头脑清晰。...
中医认为，指甲是脏腑气血的外荣，能够充分反映人体生理、病理的变化。健康人的指甲色泽粉红，质坚韧，呈弧形，平滑而有光泽。如果按压时指甲变白，不按压即复红色，这是一个人气血充盈的表现；如果按压后指甲变白，不按压后红色恢复较缓慢，则是气虚血少的表现。 指甲基部的白色像半月形的部分称为指甲半月，也就是民间俗称的甲白。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时，意味...
...，用眼过度也会对肝造成伤害。如果经常对着电脑，常常会觉得看不清东西，这时候最好考虑一下，在保护眼睛的同时也保护一下肝。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。 首先，要注意饮食调养，多吃些 韭菜 等温补阳气的食物。常食 韭菜 ，可增强人体脾、胃之气。 此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。 大枣 性平味甘，养肝健脾。还可适当吃些 荞麦 、 荠菜 、 菠菜 、 芹菜 ...
...你感覺受到傷害時，很有可能他也是被傷害。 7. 最快樂的人並沒有需要擁有世上所有最好的事，而只需要令大部份的事能沿著自己的人生而來。 8. 人生中一件傷心的事，是當你遇見一個對你充滿意義的人，但你卻在最後才發現。 9. 一句不小心說的話，會令一場罵戰展開，一句殘酷的句子，會摧毀你一生；一句愛的句子，卻會是無限的喜悅和祝福。 10.愛由一個笑容開始，用一個吻來...
不仅会对儿童的健康造成严重威胁，而且还是这些儿童成年后发生 肥胖 、、 动脉粥样硬化 等疾病的重要诱因。研究表明， 单纯性肥胖 儿通常都伴有高胰岛素血症及症。肥胖儿童的胰岛素抵抗达到38.7%，内脏脂肪堆积是影响胰岛素敏感性的主要危险因素。 通常，单纯性肥胖儿童基础状态下胰岛素分泌功能正常，胰岛β细胞有足够能力通过代偿分泌胰岛素来维持血糖水平。这个分泌阶段叫...
...凸。颈脊柱在 胚胎时期 是呈后凸的，在幼儿起坐后逐渐变为前凸，这种变化称为继发曲度。继发曲度的形成一般是由于负重后椎体及椎间盘前厚后薄所致。颈椎的生理曲度主要是颈4、颈5椎间盘前厚后薄造成颈椎中段有一向前凸出的弧度，这在侧位X线片上甚为明显。 颈椎的正常生理屈度测量颈椎生理曲度的方法为沿齿状突后上缘开始向下，连每一椎体后缘成一弧线，再由齿状突后上缘至第七颈椎...
肚脐又名肚脐眼，在中医学中称之为“神阙”。临床医生发现，从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否，详述如下。 向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊、胰脏的健康状况。 向下形：应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。 圆形：肚脐若为正圆形，女性表示身体健康，卵巢功能良好;男性则表示精力充沛、血压正常，五...
...为其基本治法。因年龄段的不同，结合更年期妇女卵巢功能减退，雌激素水平下降的生理特性与肾虚阴阳失调的病变基础，有别于一般冠心病患者，治疗应侧重从肾论治，以补肾通脉为纲，以益气活血、滋养肝肾为基本治法，调整阴阳、调和气血贯穿于始末，还应重视相关脏器的功能调节和心身治疗。 通脉是改善心肌供血最为重要的手段。 动脉粥样硬化 的产生与中医血瘀证密切相关，中医认为 心绞...
通过对耳的观察，可以推测机体的健康状况。对耳朵的观察主要从颜色、光泽，形态变化，定位诊断几个方面进行。 颜色、光泽 就耳部整体而言，正常人的耳红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现;如果耳朵干枯没有光泽，反应机体肾精不足。 耳朵色淡白，多见于风寒感冒;还见于素体阳气不足的人，这类人多怕冷恶风，手脚冰凉。耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热。耳廓干...
...：拜耳，喀喀，斗斗，turds，当然，船尾。 我们一般不讨论它在我们的日常会话。 但是，询问您的大便一些重要的问题可能给你一些洞察到您的肠胃健康。下面是关于船尾一探究竟。 基础知识的船尾 大便你身体的最终结果以营养物质，这需要从你吃的食物和消除什么了。 “大便为你的健康重要，因为它们是身体的排泄废物从身体自然的方式，说：”埃里克Esrailian医师，科长在...
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