...速其衰老的过程。 中医、重要在延缓衰老方面以有几千年的历史，中医认为，保养肾精。强健脏腑。调摄阴阳可以防病祛疾，延年益寿，同样，在纠正或调治亚健康状态也被广大医务人员达成共识。 抗衰老要从青壮年做起、保持青春活力，使之远离疾病和亚健康状态，国人都喜爱信赖中医、中药内服、中药外用、针灸、按摩、足部反射区疗法等都可以选择具有调节亚健康状态和延缓机体衰老的方法，以...
...耗伤正气，从而导致亚健康状态，甚至疾病发生。而亚健康状态的多种临床表现症状，可以是中医内伤杂病范畴中许多证候的表现，故可发挥中医辨证施治调养亚健康状态的优势。 中医调养亚健康的方法 中医调养的历史和中医学一样源远流长，内容广博。中医调养的方法包括以下诸方面。 1.药物内治调养 以中医辨证施治思想为指导,以阴阳、五行、脏腑、经络理论为依据，应用中药方剂内服的手...
...耗伤正气，从而导致亚健康状态，甚至疾病发生。而亚健康状态的多种临床表现症状，可以是中医内伤杂病范畴中许多证候的表现，故可发挥中医辨证施治调养亚健康状态的优势。 中医调养亚健康的方法 中医调养的历史和中医学一样源远流长，内容广博。中医调养的方法包括以下诸方面。 1.药物内治调养 以中医辨证施治思想为指导,以阴阳、五行、脏腑、经络理论为依据，应用中药方剂内服的手...
水果中除含有多种维生素、糖外，还含有丰富的膳食纤维。通过合理的食用可起到减肥作用。水果中的 苹果 、 葡萄 等成为可溶性膳食纤维的主要来源，因为其果胶含量最高，多吃水果对降低血液胆固醇颇有裨益。有专家估计，如果血液胆固醇降低1%，心血管病危险就能降低2%。? 研究发现：水果中的膳食纤维经咀嚼后在大肠中吸收水分并形成一种胶状物质，酷似海绵，它能包裹住胆固醇及类
...，过劳死… 当今激烈的社会发展模式给人们的工作和生活带来巨大的压力，易导致机体正常的生理功能失调，神经系统功能降低，内分泌紊乱，免疫力下降等亚健康状态。 压力下的亚健康：因为工作节奏明显加快，压力越来越大的状况下，情绪常处于一种持续紧张状态，若这种紧张能够适度，则有利于进取也利于健康，可对工作过分紧张、忧虑，心理承受力不强，再加上长期心理的疲劳，心理疲倦被压...
...因素还包括天气、温度、室内环境等；随着生活水平的提高，人们很重视解决由于工作、生活紧张而带来的亚健康问题。 人体阴阳、气血的偏盛偏衰均可导致亚健康状况的发生。中医中药蕴含着优秀的哲学思想，例如个性化治疗和辨证施治用药，这是疾病诊治的理想目标。中医药的应用实践证明，中医药具有多样性并适应多样性的特点，不像西医西药那么激烈，可将人们的亚健康状态调节到正常。中医从...
...萎靡、有 抑郁 倾向者效果尤其明显。 第七、午后打盹事半功倍。午睡半小时左右可以保证午后的工作效率，睡时最好能平躺在床上或沙发上，将身体伸展开来。不要趴在桌上睡，以免体位使空气受限，颈项和腰部的肌肉 紧张 ，醒后很不舒服，易发生慢性颈肩病。另外，每天抽出一段时间静坐放松；一年或一月抽几天时间到远离城市的森林里去，在大自然里调节神经，这都有利于消除亚健康状态。
慢性 前列腺炎 是男人的小“ 感冒 ”，有时甚至可以不吃药，只要停止不良生活习惯，多喝水，这些症状就会消失的。另外，还可以经常吃些 苹果 ，对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。中国中医科学院男科郭军主任指出，“ 苹果 疗法”也是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法，这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。国外通过一项实验研究发现，前列腺液中含有
早期、强烈的治疗方案与温和、标准的治疗方案相比， 淋巴瘤 患者更易获得长期生存的机会。 Malone 博士与其同事分析了45例套细胞淋巴瘤（ 非霍奇金淋巴瘤 的一种类型）的治疗经过，发现在病程的早期进行骨髓移植可获得较好的生存机会，而在其他治疗均无效的时候才采取移植，生存的机会较少。在美国临床肿瘤学学会年会上Malone博士介绍了他们的研究结果。 套细胞淋巴
...脑兴奋起来。 春困源头，人与春天不和谐 春天懒洋洋，甚觉 疲乏 ，被人们所熟知的春困到底算不算病？ 答案是否定的。从中医理论来讲，春困是一种亚健康状态，是人无法及时适应自然的表现之一。这种与自然的“冲突”，可渗透在睡眠、工作、饮食、生活等各个角落。那么，如何缓解春困这种亚健康带来的诸多不便？这里，大致可从人们的吃与住两方面来分析——— 季节转换，机体调节“慢...
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