...尼克酸增加2倍多，叶酸成倍增加。此外，还有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增加，所以人吃豆芽能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。美国得克萨斯州防癌研究所专家曾指出，黄豆芽中的叶绿素能分解人体内的亚硝酸胺，进而起到预防直肠癌等多种消化道恶性肿瘤的作用。 另外，我们常吃的绿色大豆芽菜，俗称“豆瓣菜”的，是黑豆的芽，具有很高的药用价值。黑豆有“药王”之称，用它发出的豆芽，有补...
...口味都比较清淡，利于消化，而且粥汤里都含有大量的水分，喝了特别容易有饱胀感，不会过量，油分也不高，低卡又低脂，是暖身宵夜的最佳选择。 不过要提醒你的是，如果外面买的汤太油，须先将浮油挑掉再喝，这样就可以避免吃进太多油脂而发胖。另外，浓汤的脂肪量比清汤要高，要选就选油少料少的清汤吧！ 以冰糖代蔗糖喝汤水或甜汤时，尽量不要加糖，如果非要有甜味，还是以冰糖代替蔗糖...
...：用 毫针剌，留针30分钟，每日1次， 依据肥胖程度每10-20次为一 疗程。每疗程可减3~5公斤。 耳针减肥穴位：胃穴、脾穴、内分泌。用中药“王不留籽”放在耳穴上，再用胶布固定。每次餐前30分钟按压上述耳穴2-3分钟，有灼热感为宜。针灸冶疗同时还应注意生活规律，坚持散步，适当控制饮食。针灸疗法是根据中医理论，针对不同穴位施以针刺达到治病防病的一种疗法，主要...
最近，我在公司同几位女同事闲聊时，有位同事说无枕仰卧不仅可防治颈椎病，且能减少面部皱纹，从而起到美容驻颜的作用。可我如此仿效后，早晨起床后不仅感到头昏、头晕、全身无力等，且颈项僵硬、酸痛难忍，这是咋回事？ 南京读者：刘羽羽 本期答疑专家：安徽省中医院 王金山 关于无枕仰卧即不垫枕头能美容，确实有此说法。由于无枕仰卧可以使面部肌肉处于最佳松弛状态，血液循环不受...
昨日，一位2岁男童差点被“拉肚子”要了命！经医生探查，发现孩子因严重腹泻导致“肠套叠”，如果再晚来一会儿，很可能引发肠穿孔，有生命危险。 9月7日，记者从沈阳市儿童医院采访到，最近一周，该医院每天都有近10名“肠套叠”的患儿住院，年龄从几月到3岁不等。眼下正值夏秋交替季节，专家提醒广大家长预防孩子“肠套叠”。 小儿外科主任周福金介绍，所谓“肠套叠”就是一段肠...
本章说诵读持受《金刚经》就能洗除自己的罪业——所谓“能净业障”。佛用各种不可思议的比喻，强调《金刚经》的伟大，当然主要还是说其中包涵的佛法义理的伟大。告诉人们只要修持《金刚经》就能获得觉悟，比其他一切供养佛的行为都有效。标目说“能净业障”，意思是修持《金刚经》就能使自身所作各种业和所遇各种障得到洗涤消解。
...延年益寿。 这些抗衰老穴除分布在任、督两脉外，还分布于肾、膀胱、脾、胃、大肠经。这些经络为先天与后天之根源，又为多气多血之经络。 针灸为什么能抗衰老呢？中医认为，每个人的生、长、壮、老、已均与“肾气”密切相关，针灸这些长寿穴可明显增补肾气。近年来，国内外专家研究证实，针灸某些与肾、脑相通的穴位，通过经络的调节作用使大脑细胞活跃，可加速补充脑的血流量，从而使脑...
...幻觉。这些表现与更年期的反应类似，但发生在老人身上，却不是正常的生理反应。 防范——从年轻时就要开始 老年痴呆的“年轻化”趋势近年来尤其受到专家们的关注。“40岁的人，60岁的大脑”在临床检查中越来越常见，赵军教授说，临床中许多中年女性大脑已经出现萎缩，并伴有某些早期老年痴呆症状；表情略显呆滞，本应处在事业巅峰期的中年男性患者更不鲜见。 据介绍，老年痴呆有多...
...人食用本品过敏。 11.柚子：味甘酸，性凉，能生津止渴、开胃止呕。可取鲜柚子(去皮)瓤粒 200g食用，或绞汁频饮。 12.甘蔗：性味甘寒，能清热生津、下气润燥、降逆解酒。可取甘蔗200g，配鲜萝卜15g，切碎，水煎至萝卜烂熟，去渣取汁频服；亦可绞汁频服。 13.地瓜：性味甘凉，功擅生津止渴。《四川中药志》云其“止口渴，解酒毒。”取鲜品120～250g，切片...
...十一”出游，但这次出游计划没有包括刚满周岁的宝宝。“自从宝宝出生后，生活就围着他打转。现在宝宝稍大一点了，想趁此机会享受‘二人世界’。”为了能顺利出行，一月前就把宝宝送到奶奶家，以便宝宝尽早适应“没有爸爸妈妈”的生活。 对于计划长假享受“二人世界”的父母，专家提醒，要当心宝宝可能产生“分离焦虑”。6个月以下的宝宝可以在没有父母在身边的情况下，平静地度过一二个...
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