祖国医学认为肺为娇贵的脏器，不耐 寒热 ，最喜 清气 熏蒸 ，最恶 燥气 炎逼。而香烟为 热毒 燥邪，长期吸烟，最易伤肺， 燥热 侵袭肺脏，致 肺气 郁闭， 火毒 上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。在治疗方面，针对肺的生理功能和烟毒的病理特性，多以清热 化痰 ，养阴润肺为法。在这里，我们介绍几条 食疗 方法，以期能通过“食疗”来预防烟源性疾病，减少吸烟的危害...
我们知道多种维生素组合加上平衡饮食能保证你身体所需的营养，亦是维持健康性功能的关键。但是新的科学研究证明有些补充剂可“直接”增强性的表现（我们说的补充剂，指天然草药、微生营养物和植物精华，而不是处方药），这些补充剂给你的身体提供必需的营养，产生荷尔蒙、性冲动感觉和运输血液至性器官，补充剂非常重要，因为它们提供的额外营养，单从饮食上是得不到的。 ◇氨基酸 氨基...
为孩子做智能提升时，家长特别注意孩子的饮食，因为食物对孩子的影响非常巨大。多吃些对智能提升有帮助的食物能使孩子快变得更聪明. 智能提升化学元素 微量的硼 一般的干果、豆类、叶状蔬菜如青花甘蓝，与水果如苹果、梨子、桃于与葡萄就可提升。 你若想得到3毫克的硼，只需吃两苹果（一毫克的硼）加半两的花生（两毫克的硼）。 铁对脑电波的影响 含铁的食物包括深绿色的蔬菜、肝...
10分钟健胸大行动 丰胸收腹，１５分钟的有效运动 家里丰胸 几组最简单美胸运动 简单丰胸动作，让你“胸”涌澎湃 上班族工间丰胸操 四大按摩胸部动作，拥有完美胸部曲线 胸部瑜伽５招 魔鬼身材秘籍 有效丰胸的小体操
...双峰，完全是靠後天的运动来维持，而台湾波霸唐林，却是有不同的看法，她说，要瘦又要胸部大，最好还是从着手。 如果你觉得运动太累，又抗拒不了美食的诱惑，艺人傅天颖倒是有另一个让胸部在短时间内长大的小窍门，自认胸部不是相当雄伟的她表示，其实只要穿对内衣，飞机场一样可以变成圣母峰。 爱美是女人的天性，不管是运动健身，还是控制饮食，其实都需要长时间的维持，只要持之以恒...
...、大麻叶、咖啡因、酒精等也能使正常睡眠受到影响。由于身体不适或疾病往往也能引起失眠，例如气喘及过度疲劳、工作压力过重等。失眠者平时进行有规律的体育锻炼，减轻思想压力，心态平衡，可使睡眠良好。如果是因为服用某些药物而引起失眠，可向医生咨询。 失眠患者在饮食与保健上应注意以下一些问题。 饮食宜清淡，易消化，多食谷物、豆类食物、蔬菜、水果、鱼类、瘦肉及牛奶等。平时...
按摩穴位可以预防和改善失眠，这里介绍几个有助睡眠的穴位。 不容 位于上腹部，脐中上6寸，距前正中线两寸处。 期门 位于胸部，乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸处。 大巨 位于下腹部，脐中下2寸，距前正中线2寸处。 关元 位于下腹部，前正中线上，脐下3寸处。 鸠尾 位于脐上7寸，人体的心窝正下方，最底下肋骨稍下处。 巨阙 位于人体的腹部中部，左右肋骨相交之...
...麻、块根蔬菜中含量不少。 镁 痛经是一种困扰女性的最常见疾病，其原因目前尚未十分明了。最新研究表明，可能与体内缺镁有关。调查资料显示，45％的患者体内镁元素都在平均值以下，而每日摄取200毫克镁片就可使痛经症状缓解。原来，镁是维持人体生命活动的必需元素，具有调节神经和肌肉活动及增强耐久活动能力的神奇功能。 此外，镁也是高血压、高胆固醇、高血糖的“克星”，也有...
想让自己的胸部更丰满、更漂亮的美眉们听好了！随着生理期的变化，乳房也会有不同的发展，所以一定要根据周期表科学地进行最有效的，才可以哟。 a.乳房出现胀大现象，但实际上激素分泌量一般，食补或按摩都可能造成乳房不适。 b.生理期与生理期结束后的时期，正是激素分泌最低时间，即使再努力地食补与按摩，乳房脂肪形成的效果依然不好。 c.这就是丰胸的黄金时期！此时激素大量...
羊肉 含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首， 温中散 寒，化滞，健腺益气，温补肾阳，对治疗虚劳赢瘦， 乳汁 不下有一定功效。 原料 羊肉 1000克，正蜜糖200克， 干地黄 、归身、 川断 各200克， 怀牛膝 100克，上北茂50克。 制法 (1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。 (2)将羊肉、干
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