爱美，追求美，是每一个人的天性,特别是女人。一个人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体健美的食品，对一个人的健美将会起到意想不到的作用。为此，国外有关营养学家提出以下健美食谱，人们遵循去做，将使女子更靓，男子更俊，现代生活更加美好、欢乐。 养颜：美容驻颜与抗老防衰是密不可分的...
鳖肉 大马哈鱼 黄羊肉 狐肉 鸡肉 零余子 鹿角胶 鹿茸（图） 鹿肉 麋茸 牛肝 牛肉 牛髓 人乳汁 獭肝 貒肉 乌骨鸡 霞天膏 羊肚 羊骨 羊肉 羊乳 羊脂 猪肚 紫河车（图） 中药主治： 虚劳赢瘦 鸡肉 石斛（图）
鳖甲散 参附正气散 川芎柴胡汤 当归散 兑金丸 肥儿丸 复正汤 龟鹿饮 莨菪丸 莲心清火汤 六君子汤 鹿茸丸 禹馀粮圆 方剂主治： 面黄体瘦 保生丸 牡蛎散 神效喝起散 玉蕊丹 禹余粮丸
... 瘦身粥1～2碗 (如薏米粥、麦片粥、 荷叶 粥等，薏米粥可有效消除水肿;麦片粥可促进肠胃消化; 荷叶 粥具有减肥功效。) 晚餐后喝一杯清香的花草茶(如玫瑰蜜枣茶、 荷叶茶 、乌龙茶等)，可以促进肠胃蠕动，同时去除油腻。 Day 4～7 早餐：请继续跟随第一天至第三天的餐单，不过为了补充蛋白质，请多加一个白水煮蛋，也可以加一杯250ml的酸乳酪。 午餐：这几...
...里面蒸。） 功用：莲子百合煲瘦肉其实是一个富有营养的搭配，除了润燥养肺之外，还可以治疗 神经衰弱 ， 心悸 ， 失眠 等，也可以作为病后体弱的滋养强壮之食补品。总之是一份常吃不坏的良菜。 另外，也可以选用莲子和百合各60到100克，加适量糖和水，煲糖水喝，不仅味道清甜可口，而且营养价值高，同样具有上述功效。 食谱四： 冰糖 银耳 羹 原料：银耳，又称 白木耳...
... 原因：由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。 对策：要尽量减少坐的时间，或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩。 尾骨受伤 原因：你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两三天都令你坐立难安？请别忽视这样的症状，这是女性易患的疾病——尾骨受伤。 尾骨疼痛的症状包...
急性 少尿 期食谱： 葡萄 糖50克，蔗糖50克溶于800毫升开水中，加少量酸梅精调味，全日分8次口服，每2小时口服100毫升，全日可供热能400千卡，入液量800毫升。 少尿缓解期食谱： 早餐：牛奶(鲜牛奶150克， 白糖 10克) 午餐：蒸嫩蛋( 鸡蛋 50克) 晚餐：牛奶(鲜牛奶150克，白糖10克) 多尿 期食谱： 早餐：甜牛奶(牛奶250克，白糖1...
...更多的激情。 3、不要让孩子妨碍性趣：研究发现，孩子小的时候是夫妇性生活处于最低潮的时候，对于有些女性来说，与孩子亲热还取代了她们与丈夫亲热的欲望。 4、允许有时平淡：做爱频繁难免会有缺少激情的时候，甚至有时候会没有性高潮。但这都没有关系，重要的是身体的亲密接触。 5、把伴侣放在首位：做爱时不要只在乎自己的感受，也要在乎他的感受。 6、共同讨论：共同讨论性感...
...品必不可少。 蔬菜在一日三餐中至少各有一道：蔬菜摄取不足，皮肤会缺乏光泽，脸上还会起“小痘痘”。 薯类平均一天一个：薯类是维生素C及食物纤维的宝库，且易获得饱涨感，烹饪方法也多变，是瘦身菜单的好选择。 水果一天一个：蔬菜中的维生素C在加热烹调后会损失50%，而水果可在最新鲜的状态下食用。不过，大多数水果中糖份含量很高，所以要把它当作零食或是点心适量食用。 主...
面部厚黑的食疗 健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑，若滥用面膜化妆品，面部皮肤会增厚。祖国医学认为面色发黑多为肾虚 精血不足 所致，可内服 六味地黄丸 等 补肾药 物。食疗中的 紫河车 粥方，具有益气补肾、益精养血之功效： 酸枣仁 桂圆粥 方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚， 人参 山药粥 方，适用于气衰引...
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