...于空腹时服用较好；不言而喻，安神类药物应在睡前服用。不管是在饭前或饭后服药，都应有半小时至一小时的间隔，以免影响药效。 一般来说，中药通常需一天口服三次。病情缓和者可每日口服二次；而病情较重、较急者，可根据医师的指示，每隔四小时左右服药一次，夜晚也不停止，以使药力持续，有利于更快地缓解症状、减轻病情。 大多数药物宜乘温服下，发汗药更须热服以助药力，而清热药最...
要健康，就要多吃水果和蔬菜，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少呢？香港卫生署中央健康教育组最近在其专门网站上指出，每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜，并对其进行了详细解释。 在计算水果的量时，不仅指的是新鲜水果，水果罐头、 乌梅 和干枣等没有添加糖或盐的果干，以及没有添加糖的鲜果汁均可包括在内；但添加了大量糖分的水果（如甜品）及脂肪含量...
...锻炼=吃饭、锻炼=睡觉”，奉劝白领们能有这样的意识。甚至锻炼有进度重于吃饭。比如双休日，我们可以少吃一顿饭，“清清肠 宿疾 ”，然后，用那顿饭的时间锻炼。 这里强调，锻炼还是户外的好。阳光中的氧气、Vd、紫外线等有益物质是室内持卡锻炼所不能比的。虽然我们白领的收入不平民化，但锻炼上我们不要太让自己“贵族化”，爬山、跑步、做操、太极拳等等， 因地 制宜，最好不...
...品要煮熟后才能食用。 避免食用未经高温消毒的饮料 不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁，这类饮料未经高温消毒，很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。 避免生吃蔬菜菜芽 不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响。 避免可能引起过敏的食物 如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏，胎儿也会有很大风险患上食物...
一天半瓣 大蒜 防肠癌 新西兰鲁阿库存拉农业研究中心任务科学家，利用实验 鼠 对大蒜的防癌机制与剂量作了探索，确认大蒜的防癌功效来自所含的二硫化二烯丙基，这种物质可产生清除致癌物的酶，进而保护肠道免受癌症之害。至于剂量，从预防癌症角度看，半瓣大蒜所含的二硫化二烯丙基就已足够。故你只须坚持每天吃瓣半生大蒜就有可能如愿。
荷叶 饭 以500克大米为基准，辅以150克精 猪肉 、100克 虾 仁、50克 冬菇 、1张荷叶，先将冬菇用冷水浸软与瘦肉、虾仁一起切成粒状，加 酱 油、蛋白、料 酒 各1汤匙、 胡椒 粉少许拌匀。 将淘净的米倒入用开水洗净的荷叶上，放进塑料盆中，加适量水，将荷叶封好，盖上盆盖，放进微波炉（也可放在电饭煲蒸笼上）用高火煮15分钟，再将微波煎碟预热3分钟，加...
目录 《圣济总录》葛粉饭 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《圣济总录》：葛粉饭 【处方】 葛粉 120克 粟米 饭500克 【功能主治】 治 消渴 ，胸中伏热， 口干 ，心 烦躁 闷者。 【用法用量】上二味，先以水浸饭，滤出，于 葛粉 中拌匀，再蒸半小时左右，取出，任意食之。 【摘录】 《圣济总录》 卷一八八
目录 《圣济总录》黄雌鸡饭 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《圣济总录》：黄雌鸡饭 【处方】 黄雌鸡 1只（去毛及肠肚），生 百合 （净洗择）1颗， 白粳米饭 1盏。 【功能主治】 补益 。主女子产后虚羸。 【用法用量】上3味，将 粳米 饭、 百合 入死鸡 腹内 ，以线缝定，用 五味 汁煮鸡令熟，开肚，取回 百合 、 粳米 饭，和鸡汁调和食之； 鸡肉 食之亦妙。...
...药用价值，可惜的是人们对此重视得还不够。中医认为，荷叶具有清暑利湿、止血，治暑湿泄泻、眩晕、浮肿等作用，利用好荷叶，可以过一个清凉的夏日。 荷叶饭，就是充分利用了荷叶的功效。 具体方法是，取鲜荷叶1张，大米少许。将鲜荷叶洗净，切丝，大米淘净，先将荷叶水煎取汁，去渣，加大米煮成粥服食，可清热化痰，适用于暑热。 也可以取新鲜荷叶回来水煮后晒干，平时可用来蒸米饭。
目录 《解围元薮》胡麻饭 《滇南本草》胡麻饭 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《解围元薮》：胡麻饭 【处方】 大枣 21个（去核）。 【功能主治】 疠 疮 初起 。 【用法用量】每个枣内填满宫粉，每日以3个和米半升，煮饭食之。7日枣完 疮 愈。 【摘录】 《解围元薮》 卷四
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