... （二） 气功 针刺：将 毫针 刺入听宫、翳风、中渚， 悬钟 。然后以龙含式，用拉旋手法向针体发气，使各穴气感平衡。 （三）辅助练功： 1．鸣天鼓：两手掌按耳，内 劳宫穴 对耳孔， 手指 放于脑后部，用 食指 压中指，再用力滑下，轻轻弹击脑后部24次。 2．按耳导气：两手掌紧按两耳孔，再放开，使耳内鼓气10次．按压和放开时不可用力过大、过猛。 3． 按摩 耳...
...人《摄生要义》。明·王圻《三才图会》载有类似图式并附有功法。高濂《遵生八笺》括为歌诀：“闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆撼天柱，赤龙搅生津。漱津三十六， 神水 满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。闭气搓 手热 ，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。左右辘轳转，两脚放舒伸。叉手双虚托，低头攀脚频。以候逆水上，再漱再吞精。...
...，坚持20分钟左右，直至耳轮发红、发热。 此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。 鸣天鼓 《 寿世青编 》中记载此法：“将两手掌握掩两耳窍，先用第二指太中指弹脑后骨上，左右各24次。”即两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，耳中咚咚鸣响，如击鼓声。 ...
...缓舒放手足，不可急起。 一凡坐，宜平直其身，竖起脊梁，不可东倚西靠。 首功 一两手掩两耳，即以第二指压中指上，用第二指弹脑后两骨作响声，谓之鸣天鼓。（治风池邪气） 一两手扭项，左右反顾，肩膊随转。 一两手相叉抱项后，面仰视，使手与项争力。（去 肩痛 、目昏。争力者，手着力要向前，项着力要向后） 面功 一用两手掌相摩使热，随向面上高低处揩之，皆要周到。再以口中...
...缓舒放手足，不可急起。 一凡坐，宜平直其身，竖起脊梁，不可东倚西靠。 首功 一两手掩两耳，即以第二指压中指上，用第二指弹脑后两骨作响声，谓之鸣天鼓。（治风池邪气） 一两手扭项，左右反顾，肩膊随转。 一两手相叉抱项后，面仰视，使手与项争力。（去 肩痛 、目昏。争力者，手着力要向前，项着力要向后） 面功 一用两手掌相摩使热，随向面上高低处揩之，皆要周到。再以口中...
...。雖不得仙。亦足以豪。 桃安公諺 列仙傳 安公安公。冶與天通。七月七日。迎女以赤龍。 長桑公子行歌 列仙傳 巾金巾。入天門。呼長精。吸元泉。鳴天鼓。養泥丸。 長安中為乞兒謠 列仙傳 見乞兒。與美酒。以免破家之咎。 葛洪引諺 神仙傳 子不夜行。則安知道上有夜行人。 藍采和踏歌 續神仙傳 踏歌踏歌藍采和。世界能幾何。紅顏三春樹。流年一擲梭。 古人混混去不返。今人...
...，一上一下按摩15次。 3、摇拉两耳 以两手拇食二指摇拉两耳廓各15次，但拉时不要太用力。 4、弹击两耳 以两手中指弹击两耳15次。 5、 鸣天鼓 以两手掌捂住两耳孔，五指置于脑后，用两手中间的三指轻轻叩击后脑部24次，然后两手掌连续 开合 10次。此法使耳道鼓气，以使耳膜震动，称之为“鸣天鼓”。 耳部按摩可增强耳部气血流通，润泽 外耳 肤色 ，抗耳膜老化，...
...于是百病相攻，屏息妄念，节制冲动，就没有这些毛病，所以说：“心静可以通神明。” 导引法 １、闭目坐 ，握固静思神叩齿三十六，两手抱昆仑，左右鸣天鼓，二十四度闻。 解说：眼睛半闭，盘跌而坐，而手指交叉握着，放在颈后，作九次呼吸，不要令耳听到，再用两手掩住两耳，以第二指压中指，以中指弹击后脑左右各二十四次，这时的呼吸声也不可让耳朵听到。 ２、微摆憾天柱 解说：向...
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