...受伤。运动前，肌肉的温度约37cc，而且呈僵硬状。暖身5分钟后．肌肉温度上升，使肌肉逐渐松开。运动后，也必须等到体温降至正常才可洗澡。如此可预防异常的肌肉收缩，甚至。 ●冷敷 受伤后勿立即热敷，应即刻冷敷患部，尤其是扭伤时。如此有助于消肿及消炎。受伤后使用此冷疗法24—36小时。如果脚踝或肌肉受伤，应提高患部。结束冷疗后，继续热疗及冷疗。每20分钟交替一次，...
急性腰扭伤 常见于强力劳动界,或者从事体育运动者.腰 扭伤 多因突然受到闪挫,或搬运重物进负荷过大、过度用力所致;部份患者搬举重物,因人多互不协调,扭伤腰部而引起;直接跌伤,腰部受到撞击,腰肌直接受到打击,牵拉而使腰受伤. 腰部受伤时,病人自觉腰部突然碜裂或闪裂感觉,马上感到腰部 无力 支撑,因此,病人坐下去,无力起身,需人扶持.另外转身、弯腰拾物,痛苦倍增...
【概述】 踝关节扭伤 最常见，约占全身 关节 扭伤 80％以上，可发生于任何年龄，青壮年活动量较多，因而发生踝关节扭伤的机会要多， 踝关节 是由 胫骨腓骨 下端内外二踝与 距骨 构成的关节。多由于足部突然遭受内翻性损伤、足外侧 韧带 过度牵拉而得。其临床主要表现为疼痛，尤以走路或活动关节时更为明显。局部 肿胀 ，皮下 瘀血 ，多见踝前外侧和足背部。由于 出血...
急性腰扭伤 多由于肌肉突然猛烈收缩导致肌肉和筋膜的损伤，如将重物突然加在某人肩上；搬运重物时姿势不正确；猛然搬动过重的物体等均可造成腰部 扭伤 。伤员在作某一动作时突然感到腰部疼痛剧烈，有的有腰部断裂感或响声。疼痛为持续性 剧痛 。腰部活动、 咳嗽 、 打喷嚏 、大声说话、腹部用力等均使疼痛加重。 应急措施： 急性腰扭伤发生后，乱揉腰部或口服一般的 止痛药 ...
一、主因 急性腰扭伤 多由搬动重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物时，肌肉神经运动不协调，用力过猛所致。 二、主症 疼痛：常由腰背盘膜、髂腰韧带、骶髂关节及骶棘肌等撕裂而发生。 出血：上述组织周围有出血、 水肿 、渗出等。 腰活动受限：有的当时疼痛难忍，有的次晨才开始疼痛。 翻身困难 ，步态缓慢，腰活动受限。 局部压痛 ：腰部肌肉紧缩、痉挛，有明显压痛点，多在条...
踝关节扭伤 ： 有踝关节急性扭伤史。伤后踝关节外侧 剧烈疼痛 ，活动受限，跛行或不能行走。检查看，伤处肿胀，轻伤足部畸形不明显，重伤有 足内翻 畸形。一般在12小时后出现皮下 瘀斑 。损伤部位有压痛点，踝关节内翻，疼痛加重。踝关节稳定性差，如有活动异常者，说明 韧带断裂 。 急性腰扭伤 ： 疼痛：常由腰背盘膜、髂腰韧带、骶髂关节及骶棘肌等撕裂而发生。 出血：...
一、病因与 病理 急性腰扭伤 是 腰部 肌肉 、 筋膜 、 韧带 等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性 撕裂伤 ，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、 骨膜 、筋膜和韧带等组织撕裂。 二、 临床表现 与诊断 患者有搬抬重物史，有的患者 主诉 听到清脆的响声。伤后重者疼痛剧烈，当即不能活动；轻者尚能工作，但休息后或...
①脚腕两旁凸起的部分，外侧者称外踝，内侧者称内踝。《灵枢·经筋》：“足太阳之筋，起于足小指上，结于踝，邪上结于膝，其下循足外踝。”《灵枢·骨度》：“髀枢以下至膝中长一尺九寸，膝以下至外踝长一尺六寸，外踝以下至京骨长三寸。”《灵枢·经筋》：“足太阴之筋，起于大指之端内侧，上结于内踝。” ②手掌后高骨，即桡骨茎突。《素问·缪刺论》：“邪客于臂掌之间，不可得屈，刺...
急性腰扭伤 俗称“闪腰”、“ 岔气 ”，从病理分析是跌闪腰筋， 气滞血瘀 ，经络不通所致。西医病理分析，急性腰 扭伤 多引起腰部肌肉、筋膜、韧带、关节等组织的撕裂伤，使部分肌腱、韧带纤维断裂，脊椎小关节错缝，滑膜嵌顿绞锁。损伤后局部软组织渗血，深部形成血肿，局部疼痛，肌肉痉挛。如不及时治疗，深部形成纤维化，最后形成瘢痕、粘连，致使血液循环受到障碍，局部肌肉组...
...、环跳、承山、后溪、人中、腰痛。 用法：除人中外，均取两侧，用泻法，留针15分钟，其间运针4次。每日一次。肾俞针后加灸。 治疗原则： 急性腰扭伤 常因骶棘肌或棘间韧带等腰部软组织损伤而致气血瘀阻、经脉不通。故其治疗大法，当疏通经脉，调和气血，平调阴阳。根据急性腰 扭伤 患者疼痛之部位、病位当在督脉、足太阳和足少阳经脉。 选穴原理： 首先，采用循经取穴，故选督...
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