...胡扬说，喝咖啡可以提高中枢神经的兴奋性，使头脑清醒，增加运动时的愉悦感，提高人在运动时的敏捷度，对运动是非常有利的。但需要注意的是，喝完咖啡后不要马上运动，否则会增加肠胃负担；而且，只有在饮用咖啡40分钟后，咖啡因才会被人体吸收。因此，胡扬建议，喝完咖啡40分钟后再运动效果最好。 但这并不是说，运动前喝咖啡越多越好。过量服用，摄入的咖啡因过多，咖啡就变成一种...
...从日前由中华医学杂志社和重庆太极集团联合举办的“2004全国科学减肥论坛”上获悉，西布曲明已通过国家食品药品监督管理局（SFDA）组织的上市后再评价。 西布曲明是美国食品与药品监督管理局（FDA）批准上市的第一个减肥药品，4年前由我国重庆太极集团引进，成为我国第一个国药准字号减肥药。 国内8家医院通过对481例18岁至65岁BMI指数（肥胖指数）在25-45...
1、染发剂：据国外医学专家调查，染发剂不仅易引起皮肤癌，而且还易引起乳腺癌，导致胎儿畸形，所以孕妇不宜使用染发剂。 2、冷烫精：据法国医学专家多年研究，妇女怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落，若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。此外，化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。 3、口红：口红是由各种油脂、蜡质、颜料...
桂圓中含有 葡萄 糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾之效。但性温大热，一切阴虚 内热 热体质及患热性病者均不宜食用。女性怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。因此孕妇往往有大便干燥、胎热，肝经郁热的症侯。 我国医学一贯主张胎前宜清热 凉血 ，桂圓性甘温，如孕妇食用桂圓，不仅不保胎，反而易出现漏红、 腹痛 等 先兆流产 症状。所以，孕妇是不宜吃...
医学专家提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。 1、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。 2、菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。 3、鸡蛋：鸡蛋若吃过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。 4、浓茶：浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内...
备考学生吃香菇可保大脑清醒 老年人不宜吃鹌鹑蛋 如今正是中考、高考考生们备战的关键时期，很多家长每天忙着给孩子炖鱼、煮肉加强营养。其实，吃得太好反而让孩子更容易打不起精神。 备考学生以及用脑量大的办公室工作者，如果觉得老犯困，上课、上班哈欠不断，不如多吃点菌类食物。 吃猪、牛、羊肉容易减慢大脑的供氧速度，因为人体在消化红肉时会产生使血液黏度增加的酸性物质，可...
...栓、心绞痛、心肌梗塞等疾病。另外，刚睡醒后的肌肉、关节等组织都处于比较懈怠的状态，此时进行较剧烈的运动，容易造成损伤。 上述分析表明，睡醒后不宜马上进行运动。但是，如果采取正确的保护措施，晨练也并非不可行。锻炼前可以先喝200～300毫升温开水，以稀释血液。如果能加入一汤匙蜂蜜，既可改善口味，又增加了血液中的糖量，效果更佳。进入正规的锻炼前，应该先做轻微的准...
...液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。但是吃生姜也要分清季节和体质，下面给大家介绍七种不宜在冬季吃生姜的人群。 手脚心发热的人： 这类人属于 阴虚体质 ，是体内津液不足所导致。而生姜性温，会容易耗损津液，加重阴虚的程度，使津液亏损得更厉害，还会出现 口干 、 眼干 、心烦易怒、 失眠 等症状。 眩晕 耳鸣...
...液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。但是吃生姜也要分清季节和体质，下面给大家介绍七种不宜在冬季吃生姜的人群。 手脚心发热的人： 这类人属于 阴虚体质 ，是体内津液不足所导致。而生姜性温，会容易耗损津液，加重阴虚的程度，使津液亏损得更厉害，还会出现 口干 、 眼干 、心烦易怒、 失眠 等症状。 眩晕 耳鸣...
西瓜霜 Xī Guā Shuānɡ 别名 西瓜白霜、西瓜硝 功效作用 治 喉风 ， 喉痹 ， 口疮 ， 牙疳 ， 久嗽 咽痛 。 英文名 Citrulli Degelatinatum 始载于 《 疡医大全 》 毒性 小毒 归经 肺经 、 脾经 药性 寒 药味 咸 西瓜霜 为葫芦科植物 西瓜 Citrulluis vulgaris Schrad．的成熟果实与 ...
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