...虑情感等身心活动，都要有所节制，恰到好处。“能中和者必久寿”，只有保持不偏不倚的中和状态，才能真正延年益寿。 长寿有方 保持乐观积极的心态、良好的性格，有知心朋友的陪伴、美满的婚姻和一些遗传因素还可以在一定程度上为你增寿。长寿的新秘诀：保持不偏不倚的中和生活方式 美国耶鲁大学的研究显示，如果年长者对生活有着积极向上的态度，就可平均多活7.5年。并且，这一规律...
一、火的使用对改善 人类生活的意义是一种自然现象，在人类历史中，对火的认识、控制和掌握，经历了一个漫长的过程。 元谋人 和 蓝田人 遗址，均发现不少炭屑和粉末状炭粒，这些遗物是否与人工用火有关。北京人遗址发现大量的用火遗迹。其洞穴遗址从上至下有十三层文化堆积，其中第四层有较厚的灰烬堆积，最上面是鸽子堂，西侧第三层下面有一石灰岩巨石，其上有两大堆灰烬。第四层的...
新年之后，IT精英们又要开始为工作而忙碌了。每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高，IT精英的工作和生活状态严重破坏了他们的健康状况。 针对IT从业人员经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、 腰酸背痛 、睡眠缺乏、饮食结构不合理等现状，武警总医院体检中心主任王春秋教给他们七招“自救”方法。 1.按生物钟作息。一个人的生物钟，是其体内各个器官...
...是老年 人血 管弹性差，表现为硬、脆、滑，这样就增加了静脉穿刺的难度，如药物渗出到皮下组织，不易吸收，严重者可导致局部皮肤组织瘀肿、坏死。四是老年人由于反应能力减退，一旦出现输液过敏反应，如 寒战 、 过敏性休克 等，表现常不典型，容易错过早期抢救的时机。 因此，冬季预防心脑血管疾病，与其“冲血管”，还不如加强日常生活保健。 防寒保暖 血管尤其是冠状动脉冬季...
...防作用。尽管研究资料还不很完整，红 葡萄酒 可能会起到预防作用，而服用大量的钙可能会有害。一些研究提示 亚麻子 中含有的Ω3脂肪酸和菜籽油也是风险因素。其他与这种疾病相关的生活方式包括、缺乏锻炼、大量吸烟和饮酒。 另一个不确定因素是最佳的治疗方案。在一方面，对于长有中晚期肿瘤的来说，外科手术是最佳的治疗方案，特别是他们的年龄小于65岁或是身体健康状况良好。另...
...孩子的体重超过同年龄同性别儿童标准体重的20%，即为 肥胖症 。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所学生营养专家胡小琪指出，儿童 肥胖 症多是由家长给孩子制造的不合理生活方式所引起的。 误解：遗传影响孩子喝水也发胖 有不少家长认为孩子发胖是受遗传因素，或是个体体质特点的影响，即便每天只喝水还是会长胖。其实这种观点很偏激。肥胖却与遗传有关，据调查发现：双亲体重...
...302 医院 感染科主任赵敏1日在接受记者采访时说，医学界至今尚无彻底根治艾滋病的药物和疗法，但通过学习掌握艾滋病的预防常识，养成文明健康的生活方式，便可有效预防艾滋病。 一、树立正确的性爱观。任何与HIV感染者发生性行为的过程都有可能传播HIV，因此，性伴侣越多，感染HIV的几率越大。此外，在性行为中应自觉和正确使用安全套。已感染HIV的育龄妇女在决定怀孕...
...秘；有人将主食改吃一餐 红薯 ，治愈了便秘。3.多饮水：提倡清晨起床后喝冷开水500毫升，此时喝下的水分10%被大肠吸收，部分进入粪便中起到软化作用。 经过上述措施仍无效时，可酌情应用泻药。原则是：用量尽可能小，用药次数尽可能少，排便规律后尽早停药。非药物疗法有温水洗肛门促排便法和肛周内注药法。便秘主要是由生活方式所引起。便秘的治疗，一半靠医生，一半靠自己。
扑面而来的性学资讯无不向广大的网友“兜售”五花八门的作爱技巧与姿势，正如某篇文章所言“性爱姿势--两年才能试完”，真叫人无所适从也！ 我们总是为姿势费尽心思，的确，多变的姿势是完整性经验中一个健康而有益的组成部分。罗曼蒂克、良好的沟通。 其实，大多数人在大多数时候采用的性交方式只有一种。即女性仰面平躺，张开双腿，男位于女性的正上方，女性双腿之间。生殖器可从正...
...靠饮食来补偿外，还需要靠睡眠来补偿。古人有“服药百裹，不如独卧”的说法，意思就是安稳地睡个好觉胜过服补药。 睡眠是最好的补肾良药 充足的睡眠是恢复精气神的重要保障，工作再 紧张 ，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。很多人都会有这样的体会，当你睡眠不足时，第二天就显得疲惫不堪，无精打采， 头昏 脑涨，工作效率低，但若经过一次良好的睡眠之后，这些情...
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