...对老年高血压患者中等度限盐，每天摄入6g以下是必要的。 ②适量的体力活动：老年高血压患者，除有心脏病及其他严重健康问题外，应坚持有规律地适量的轻-中等度体力活动，提倡每天20～30min的慢步至速走，大多数人可以安全的增加体力活动，可减轻体重，有利于降低血压。 ③饮食结构调整：多数老年高血压患者合并有脂代谢紊乱，脂代谢紊乱是冠心病的独立危险因素。根据一项对轻...
...肌肉血管舒张，大部分不活动的肌肉血管收缩，引起血压显著升高，加重了心脏负担。在心脏病患者心脏功能本来就弱的情况下，极易发生心肌严重缺血，诱发心脏病。 美国 生理学 家阿斯特朗的研究表明，在同样血液输出量的情况下，上肢活动时的血压比下肢活动时高，下肢活动时的血压比全身活动时高。因此，他建议，老年人和心脏病人进行局部肌肉活动时必须得到医生的批准。 可见，老年人和...
美国研究人员发现青菜、坚果和亚麻籽中所含的植物油可以降低妇女死于心脏病的风险。 据华盛顿媒体报道，自１９８４年以来，美国哈佛大学医学院研究人员克里斯蒂娜·阿尔贝及其同事对大约７６００名妇女进行监测，最终得出上述结论。 报道援引阿尔贝的研究报告说，研究人员测试这些妇女食物中所含的阿尔法亚麻酸（ＡＬＡ）是否与突发心脏病死亡有关，长年的跟踪调查显示，那些摄入ＡＬＡ...
中药泡脚只能起辅助治疗作用，千万不要把它当做治病方法，以免耽误病情。 如果 高血压 患者坚持要泡脚，宜将 菊花 、 枸杞子 、 桑叶 枝、 丹参 等与 冰片 少许煎药泡脚;对于气虚的中老年人，可选用 党参 、 黄芪 、 白术 等补气药;需要活血补肾的中老年人，可选择 当归 、 赤芍 、 红花 、 川断 等。 泡脚时每样取用15~20克，用砂锅煎煮，然后将煎好...
...向心肌供血的动脉阻塞所致。供血中断导致组织缺氧，使细胞死亡，病人痊愈后，心肌通常已受到了不可逆转的损伤。 细胞有一些在缺氧状态下进行自我保护的机制，例如开启一些基因，制造起保护作用的蛋白质，其中一种蛋白质称为亚铁血红素加氧酶－１（ＨＯ－１）。但是研究发现，细胞需要１２小时或更多时间才能制造充足的ＨＯ－１蛋白质，对心脏病患者来说这显然太慢了。 如果细胞在紧急状...
医学专家前天在伦敦抑郁症讨论会上指出，到2020年，世界范围内的抑郁症很可能成为除心脏病外最大一种疾病。会议呼吁各国高度重视对抑郁症疾病的防治工作。 为期两天的会议主要将就抑郁症研究领域的最新进展、抑郁症的发病趋势及其防治对策等议题进行研讨。 专家在会议上特别强调说，抑郁症并非只是简单的心情“不愉快”，而是可能会威胁患者生命的一种疾病。病情严重时，其死亡率会...
...湿内生，痰浊壅滞而致。 ［临床表现］ 老年高血压病病程进展缓慢，近半数病人可无任何症状，一般在 体格检查 或因其它疾病就医时才发现。部分病人可有 头痛 ， 头晕 ， 失眠 ， 健忘 ，易 疲劳 ，注意力不集中等非特异性症状；有人还会出现 手指 麻木或僵硬感，肢体 皮肤 有蚁虫爬过感或 肌肉 跳动等现象，部分高血压患者，可有 出血倾向 ，最常见的是鼻血，此外，...
...的危险性，少数病人可发生 病理性骨折 ，尤其是椎体压缩性骨折和 股骨颈骨折 。 ⑤ 甲状腺肿 ：甲状腺肿是甲亢病人的主要临床表现之一，但不少老年患者甲状腺肿大常不明显。 老年甲亢心病人大多数具有上述典型及不典型症状，无症状者少见，目前尚无报道。 2.老年甲亢性心脏病的 体征 (1)典型体征：心前区冲动增强，第一心音响亮，肺动脉第二音亢进，第三心音出现，偶可闻...
...张压均有所下降。素食者比肉食者有较低的血压，降压效果可能是基于水果、蔬菜、食物纤维和低脂肪的综合作用。 限制饮酒 尽管有证据表明非常少量饮酒可能减少冠心病发病的危险，但是饮酒和血压水平以及高血压患病率之间却呈线性相关，因此不提倡用少量饮酒预防冠心病。而且，饮酒可降低降压药的作用，因此提倡高血压患者戒酒。 增加体力活动 每个参加运动的人特别是中老年人和高血压患...
据美国一项 流行病学 调查发现，如果瘦人得了高血压，病情发展可能比患高血压的胖人更严重。其中一项研究指出，在同样患高血压的情况下，瘦人比胖人更容易出现心脏病发作和脑中风。寻找原因，瘦人患高血压与胖人患高血压相比可能存在以下不利因素： 1．瘦人出现高血压的平均年龄比胖人大，因而其它与年龄相关的并发症，如血管硬化、心脏代偿性肥大等，相对也比较明显。 血管硬化使动...
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