叙曰∶腰者，肾之府，水火之司，有生之根也。善调之，则根固而叶荣。不善调之，则根枯而叶萎。考方四首，而治腰之大者见矣。 青娥丸加黄柏知母方 破故纸 （酒浸少时，略炒） 川萆 （ 童便 浸一宿） 杜仲 （ 姜汁 炒断丝） 黄柏 （盐水炒） 知母 （酒炒） 牛膝 （去芦，各四两） 胡桃肉 （去皮，炮，八两） 蜜丸。 肾虚腰痛者，此方主之。 肾，坎象也，水火并焉。水...
...用中医传统的头项争力的方法，即屈曲颈椎，一手掌按住颈椎用力下压，同时抬头、颈项用力后仰与之争力，动作缓慢，左右手交替，重复数十次。 3．圆转运动。左右手连肩，如划船状向前圆转一次，复向后圆转一次，前后交替回转数十次，可以防止颈项部酸痛，背部发紧。 4．掌摩肾堂。中医认为腰为 肾之府 ，先搓热双手，后用双手掌摩揉腰骶部至 温热 感，数多更妙，对腰部保健有好处。
...，肝脉也。巨阳，即太阳也）。又属手足少阳三焦、胆经（《灵枢》曰∶手少阳之正，指天，别于巅，入缺盆，下走三焦，散于胸中也。又曰∶足少阳之筋，其直者循耳后，上额角，交巅上）。又属足少阴肾经（《素问》曰∶ 头痛 巅疾，下虚上实，过在足少阴，巨阳甚，则入肾。沈承之曰∶肺出气，肾纳气，足太阳膀胱乃肾之府，肾虚则不能纳气归原，反从足太阳，溯而上行，入额交巅，故头痛也）。
...颈椎，一手掌按住颈椎用力下压，同时抬头、颈项用力后仰与之争力，动作缓慢，左右手交替，重复数十次。 3．圆转运动。左右手连肩，如划船状向前圆转一次，复向后圆转一次，前后交替回转数十次，可以防止颈项部酸痛，背部发紧。 4．掌摩肾堂。中医认为腰为肾之府，先搓热双手，后用双手掌摩揉腰骶部至温热感，数多更妙，对腰部保健有好处。 有健康问题到医问吧，给您满意解答》》》》
...，肝脉也。巨阳，即太阳也）。又属手足少阳三焦、胆经（《灵枢》曰∶手少阳之正，指天，别于巅，入缺盆，下走三焦，散于胸中也。又曰∶足少阳之筋，其直者循耳后，上额角，交巅上）。又属足少阴肾经（《素问》曰∶ 头痛 巅疾，下虚上实，过在足少阴，巨阳甚，则入肾。沈承之曰∶肺出气，肾纳气，足太阳膀胱乃肾之府，肾虚则不能纳气归原，反从足太阳，溯而上行，入额交巅，故头痛也）。
...，肝脉也。巨阳，即太阳也）。又属手足少阳三焦、胆经（《灵枢》曰∶手少阳之正，指天，别于巅，入缺盆，下走三焦，散于胸中也。又曰∶足少阳之筋，其直者循耳后，上额角，交巅上）。又属足少阴肾经（《素问》曰∶ 头痛 巅疾，下虚上实，过在足少阴，巨阳甚，则入肾。沈承之曰∶肺出气，肾纳气，足太阳膀胱乃肾之府，肾虚则不能纳气归原，反从足太阳，溯而上行，入额交巅，故头痛也）。
... 按： 素阴血亏损，加之产时亡血甚多，更虚其阴，致冲任不能固摄而漏下不止。诸风掉眩，皆属于肝， 肝阴虚 则头晕眼黑；心为神舍，阴血虚则心失所养而动悸，神不守舍而少寐；腰为肾之府， 肾阴虚 则腰脊酸软；胃为水谷之海， 胃阴虚 则纳化 呆滞 ，心热似饥；胃开窍于口， 虚火 上炎则 口糜 口干 。虽症状纷繁，然病因一也。故予滋阴补肾，固摄冲任，依法治之，果如所愿。
...剂 按：素阴血亏损，加之产时亡血甚多，更虚其阴，致冲任不能固摄而漏下不止。诸风掉眩，皆属于肝， 肝阴虚 则头晕眼黑；心为神舍，阴血虚则心失所养而动悸，神不守舍而少寐；腰为肾之府， 肾阴虚 则腰脊酸软；胃为水谷之海， 胃阴虚 则纳化 呆滞 ，心热似饥；胃开窍于口， 虚火 上炎则 口糜 口干 。虽症状纷繁，然病因一也。故予滋阴补肾，固摄冲任，依法治之，果如所愿。
...剂 按：素阴血亏损，加之产时亡血甚多，更虚其阴，致冲任不能固摄而漏下不止。诸风掉眩，皆属于肝， 肝阴虚 则头晕眼黑；心为神舍，阴血虚则心失所养而动悸，神不守舍而少寐；腰为肾之府， 肾阴虚 则腰脊酸软；胃为水谷之海， 胃阴虚 则纳化 呆滞 ，心热似饥；胃开窍于口， 虚火 上炎则 口糜 口干 。虽症状纷繁，然病因一也。故予滋阴补肾，固摄冲任，依法治之，果如所愿。
...水自伤也。水盛而侮土，土湿木郁，是以腹大，脐居上下之交，中气所在，寒水侮土，中气崩溃，是以脐肿。脐肿腹大，总缘土败，所谓肾气实则胀也。腰者，肾之府也，水旺木郁，陷于肾部，盘塞不舒，是以腰痛。乙木不能疏泄，故不得溺。肾开窍于二阴，前阴者，宗筋之聚，肝之所司也，水寒土湿，肝木郁陷，湿气外蒸，故阴下湿，如牛鼻上汗。肾脉自足走胸，寒水下旺，经脉不升，故其足逆冷。阳明...
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