...是速度较快的球类项目，例如壁球，它有益于减少血液中的应激性激素。入睡前散步30分钟的效果非常好，几乎一半的失眠患者情况都有明显好转，但是行走的速度不宜太慢。 体重超重 坚持长期减肥是必要的，但还必须辅以耐久性和力量性运动，其中包括徒步行走、骑自行车。至少每周5次，这样能消耗许多热量。 健忘症 专家指出，散步是治疗健忘症最好的良药。老年人坚持每周散步3-5次，...
...中心，从腹部右下方的盲肠附近开始，沿大肠的方向（右下方-右上方-脐上右侧-脐上左侧-左上方 -左下方）顺时钟方向，用力按摩腹部，同时配合腹部的呼吸运动。每次按摩10-20秒，每晚共20分钟。此外，入睡前饮一杯牛奶对刺激次日正常排便也有作用。 （3）已有的痔疮应下决心早日治疗。许多老年人都患有心、肺、脑或其他全身性疾病，对治疗痔疮可能带来的危险顾虑比较大。因此...
由中国老年保健协会脑保健专业委员会举办的第三次全国脑功能障碍治疗模式学术研讨会于日前在北京举行。专家们就中医、西医、中西医结合、基础研究、临床用药及科学的饮食保健等进行了专题讲座，首都医科大学宣武医院神经内科张新卿主任医师详细介绍了老年性痴呆(AD)的药物治疗模式及研究趋势。 老年性痴呆(AD)的病理变化，在形态上主要表现为大脑皮质明显萎缩，以额叶、颞叶、顶...
...记者介绍，腹腔镜微创手术具有痛苦轻、损伤小、切口感染少、手术切口美观等优点，患者术后两三天就能出院，一周内就能正常工作，它是张力性尿失禁等疾病最合适的治疗手段之一。这次接受手术的女士腹部只有三个0.5至1厘米的小切口，术后第二天就能下地活动了。安贞医院自1995年开展腹腔镜手术以来，已成功完成了上千例腹腔手术，其中70%以上的妇科开腹手术都被腹腔镜手术取代。
《周易》的核心思想是“三易”，即“简易”、“不易”、“变易”。而这三者也正好是企业管理理论发展的基本方向，又是中国管理哲学的核心。因此，值得重视和研究。 一、简易 简单管理是管理发展的方向。管理的制度化、规范化、标准化、信息化、普及化，是“简易”的路径。只有了解企业组织的基因密码结构、基因代谢规律、基因进化规律，才有可能实现“简单化”。而《 易经 》为此提供...
随着社会老龄化的逼近，老年性痴呆症发病率日趋上升，西药目前还没有相对有效的药物。在中药中寻找治疗老年性痴呆症（AD）的中药成分已成为研究的热门领域。近年来的研究进展很快，有望从这些中药中开发出治疗AD的新药。 ■作用于胆碱能系统的中药 脑中胆碱能系统与人的学习、记忆功能是密切相关的。研究发现，AD患者的脑胆碱能系统受到损害，可致突触乙酰胆碱含量的下降，从而对...
痔疮 是一种常见病，多发病，由于人类在直立行走时直肠静脉血向上回流比较困难，加上内脏的下压就更易形成静脉扩张而患 痔 疮。临床表现为 肛门瘙痒 ，肿痛，出血。中医的理论为：痔疮为热迫血下行，郁结不散所至。年老体弱，饮 酒 吸烟，饮食过辛辣等都是其诱发因素。因此，科学合理的简易自我疗法对本病有重要意义。 一、饮食起居调养法。生活规律化，每天定时排便，保持大便通...
婚后为什么尿频 男性尿频该如何治疗 尿频尿急或因心理暗示 尿频尿急尿痛是什么原因引起的 尿频是怎么回事 什么是尿频 夜间尿频试试四道菜
简易食疗方的应用，为治疗 习惯性流产 开拓了便捷的途径，从确诊为怀孕后开始，隔日以 苎麻根 50克煎汤代水，配以 核桃 肉30克， 莲子 肉20克， 山药 100克， 糯米 100克服用，连服3个月，对神疲体弱、 腰酸 气短 的习惯性 流产 能明显消除症状，改善体质，预防流产的发生。 该食疗方以甘寒之 苎麻 为主药，前贤谓其大补阴而行滞血，与甘润之 山药 ，...
...压。 ⑤呼吸频率与呼吸时间比：呼吸频率成人一般为12-10次/分，小儿为25-30次/分，呼吸时间比为1:1.5～3。 五、呼吸机与自主呼吸的协调：呼吸器与病人自主呼吸的节律合拍协调，这是治疗成功必须注意的关键问题之一。 ①对神志清醒的病人，在使用之前要解释，争取病人的合作。 ② 呼吸急促 、躁动不安的，不能合作的，可先使用简易呼吸器，作过渡慢慢适应。 ③少...
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