...于 久泄 不止、 脾胃虚弱 或 小儿吐泻 交作。 【用法用量】 空腹服 ，每日2次。 【摘录】 《食鉴本草》 《 圣济总录 》卷一九○:扁豆粥 【处方】 扁豆茎（切，焙）1升，人参2两。 【功效与作用】 小儿 霍乱 。 【用法用量】 上2味，以水3升，先煮扁豆茎令熟，下人参，煎至2升，去滓取汁，煮 粟米 1合为粥，与乳母食，临乳儿时，先挼去少许冷乳汁，然后乳...
因 潮热 ，寅、卯、辰时身体壮热，目上视，手足动摇，口内生热涎，项颈急。此肝旺，当补肾治肝也。补肾， 地黄丸 ；治肝， 泻青丸 主之。
膳纳百味惟汤精----药膳炖盅 五福之要寿康，仙道之本膳养，膳纳百味惟汤精。肴有一品乃妙极。药膳炖盅以春补肝，夏补心，秋补肺，冬补肾的类别对人体进行四季调配。药膳炖盅选其精良的中药材和上等食品同共配伍，经慢火长达 4 小时以上蒸制而成，做到药借食力，食助药威，相辅相成，从而起到保健、提高人体免疫功能、防病治病等作用。人们可在不同的季节和根据个人不同的状况来选...
...【各家论述】 防风 祛风止痛 ，既能祛风寒而解 表邪 ，又能祛风湿而止疼痛，性微温而不燥，力量缓和而弱；故又加葱白协助其祛风止痛功能；同米煮粥则疗效倍增。 【摘录】 《药粥疗法》 方出《 医方类聚 》卷二十四引《千金月令》，名见《 脚气治法总要 》卷下:防风粥 【处方】 防风2大分。 【功效与作用】 去四肢风。主四肢 风湿 。 【用法用量】 煮取汁作粥服。 ...
...，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。 先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上画圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩10分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。 ■正确剃须：男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都...
...打——身体和意志的双重磨砺 散打是中国武术的一部分，它是把武术中最直接、最简单的招法提炼出来，以快速击倒或摔倒对手为目的的竞技体育项目，总结起来，散打是由“踢，打，摔”三种动作相结合起来的。但是和职业的散打有所区别的是，现在健身房里的散打，更注重的是散打的健身性和意志磨砺，而摒弃了散打中的对抗性和搏击性，使得它成为一种安全系数很高的健身运动。 指导散打训练的...
...脾胃虚弱 、 腹泻 、 烦躁 失眠 等症。 【用法用量】 每日服2次，可酌加 红糖 。 【摘录】 《民间方》 《 圣济总录 》卷一九○:茯苓粥 【别名】 白茯苓 粥 【处方】 白茯苓（去黑皮，取末）半两，粳米2合。 【制法】 上药，以米淘净煮粥，米熟即下 茯苓 末。 【功效与作用】 健脾 益胃 ， 利水 消肿 。主产后无所苦，欲睡而不得睡。老年性 浮肿 ， ...
... 小茴香 （炒）。 【功效与作用】 和胃。 行气止痛 ， 健脾 开胃 。主 小肠疝 气， 脘 腹胀气， 睾丸 肿胀 偏坠 ， 胃寒呕吐 ， 食欲减退 以及 鞘膜积液 ， 阴囊 象皮肿 。乳汁缺乏。 【用法用量】 煎汤，去滓，入米煮粥食之。 【注意】 茴香粥 属散寒止痛性药粥，对一切 实热 病症 及 阴虚火旺 的患者，不可选食。 【摘录】 《 寿世青编 》卷下
《 太平圣惠方 》卷十七: 葛豉粥 【处方】 葛根 60克（锉） 葱白 5茎（并须、白）豉30克 生姜 30克（切） 【功效与作用】 治 热病 初起，身体 壮热 ， 头痛 ，骨肉酸楚，背脊强，口鼻手足微冷， 小便 赤黄。 【用法用量】 上药用水800毫升，煎至220毫升，去滓，下 粳米 60克，煮作粥，乘热 顿服 ，衣盖取汗。 【摘录】 《太平圣惠方》卷十七...
【处方】 干柿不拘多少。 【功效与作用】 温补 ，厚 肠胃 ， 健脾 胃，消宿食，去面(黑干)，除宿血，润声喉。主 【用法用量】 水浸，下筛，取汁，和 糯米泔 煮成粥，任食之。和蜜用亦好。 【摘录】 《济众新编》卷七
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