要想有个好身材，健身运动必须坚持才能有效果，但半途而废的人还是很多。据美国杂志称，要坚持运动不妨试下以下的小窍门。 携带计步器。 多项研究表明，携带计步器的人更容易坚持。因为计步器会准确告诉你每天走的步数，随时提醒你运动量是否不足。运动专家认为，正常人每天应至少走一万步。 写运动日记。 人们很容易高估自己的运动量，所以专家建议写个运动日记。它能如实记录下你每...
孩子病了，当向医生介绍孩子的病情时，应该如何说才好呢？ 首先，要向医生介绍发病的时间。如果看病是在上午8点钟，而孩子的发病是昨天下午4点开始，有的家长会说：“病了两天了。”实际上，只有16小时，还不足一天。尤其是小儿患急性病或外科的急腹症，超过一定的时间，病情会有很大的变化，治疗方法也不相同。比如，一个孩子肚子疼，患了肠套叠，病程过了48小时，就不再用保守治...
...间段，把握住夜晚的保养时段，就等于掌握了美丽肌肤的秘籍。 以下为你介绍夜间肌肤保养的小窍门。 1、护肤时不应忽视卸妆环节 不少人认为，没化妆就无需卸妆，实际上不是这样的。我们的肌肤每天都有受到环境的刺激，如汽车尾气等，一般洁面产品很难做到彻底清洁。因此，无论是否化过妆，都应卸妆+洁面的双重清洁。 2、护肤的最佳时间是在沐浴后 沐浴后进行保养，肌肤的吸收能力是...
...出生的小宝宝指甲长得非常快，同时两只小手还不停地动，到处乱抓，很容易把自己的小脸皮儿抓破。这对于没有经验的新妈妈确实是一个难题。 修剪指甲小窍门 给宝宝剪指甲时，宝宝会很不配合，叫妈妈无从下手，不是将宝宝的指甲剪得太深，就是把手指肌肉剪着，要想顺利，妈妈应该掌握一些小窍门： 1.宝宝躺卧床上，妈妈跪坐在宝宝一旁，再将胳膊支撑大腿上，以求手部动作稳固。 3.握...
...医师协会儿童健康专业委员会主任委员丁宗一教授在接受记者采访时说，“不让儿童变成病人”成为当前国际儿科领域的新理念。儿科医生的职责不仅是给孩子看病，更应对儿童的疾病预防、养护等全面负起责任。 对于儿童疾病的预防，国际公认不再只是泛泛对于白喉、百日咳等 传染病 的疫苗接种，更应重视譬如对肺炎球菌的儿童免疫接种，因为即使在医学水平较高的今天，肺炎及其并发症仍是国际...
...床数据集成并分析，大大提高诊疗水平和科研实力，并将研究成果回馈和造福百姓。”广东省中医院主管信息化的副院长陈达灿表示，通过对病历统计和分析，能够快速知道在某个季节就诊患者主要患什么病，或某个年龄段人群的症候，能够知道此年龄段人群患此病与生活、饮食习惯某种因素有关，找出更多规律性。病人在总院看病后，其信息在分院也能够被共享。 陈达灿表示，目前，各大医院信息化或...
候诊病人围医生会影响就诊人的治疗 网友：去医院看病，经常会看到种情况：一医生正在给一个病人看，其他等待看病的病人都围着医生，使得看病的环境非常乱，医生和病人的交流本来有很多隐私的东西，结果被很多人听到了。对这种行为，您有什么看法？ 答：一般来说，医院首先要对这种情况严格管理。首先由护士站分号，看完一个病人，要有信号灯，告诉请下一个病人，后面的病人才能进入。如...
...伤害等。 在澳大利亚，科学家们经过多年研究发现，用x射线通过患乳腺癌妇女的 头发 时，放射线被衍射从而获得的一种特别的带有扩散环图案，图案可能是由于构成头发的角蛋白而形成的，正常妇女的头发进行同样分析时却没有。 澳大利亚科学家对503个人的头发进行检测后，确认有200人患有乳腺癌。他们发现，利用头发来检测，既快又准。但科学家仍认为，还需要进一步的试验来确定这...
“做聪明的病人，就是做个聪明的消费者。”一位资深内科医生指出，医疗也是权利义务关系，聪明的病人应该知道，什么是自己的权利与义务。 看个门诊的时间可能只有匆匆三五分钟，因此如想获得理想的医疗服务，聪明的消费者，应该在看病前、看病中、看完病后，学习把握几个原则。 第一步 看病前的聪明原则 看病前多想想 你是不是常会在踏出诊疗室或离开医院后，才猛然想起：“糟糕，我...
...秘 法 “侧展通肠式”能按摩到大肠两侧弯曲的地方，这里都是藏污纳垢之地。每天早晚做一做，能直接按摩到大肠，促进大肠的动力，使大肠勤奋起来，还能排除宿便。 具体方法：单膝跪地，右腿向外侧打开，膝盖弯曲成90度角，右手扶在右脚内侧的地面上，左手举向天空。然后右手向后，放在臀部，左手和后下方的右手抓握，左肩向外展，面部转向上，保持5～10个呼吸，这就是专门按摩大肠...
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