所谓特禀体质,其实包涵两个意思,先天的、特殊的体质。常指的是有一些先天性禀赋或者先天性遗传性疾病的体质,包括过敏体质、先天性畸形或生理性缺陷等等。
湿热体质的人以体内蕴热, 容易上火 为特征,起居上应注意养阴除湿,通泻蕴热之气。长期熬夜或 疲劳 紧张 伤阴最甚,容易加重湿热状态,进而向阴 虚火 旺的状态发展。 因此,湿热体质应当规律作息,早睡早起,早晚睡前静心调神,居住室内清爽通风,勤换衣被、勤洗澡。 烟、酒易加重湿热体质的不良状态,因此应当努力戒除烟酒等不良嗜好、保持饮食清淡。湿热体质往往耐受寒冷,衣...
气郁体质,容易郁闷的, 抑郁 的人。气郁体质者性格多内向,缺乏与外界的沟通,情志不达时精神便处于抑郁状态。
气虚体质 者的体能偏低,运动应当适度,并且循序渐乏,过度运动会出现 疲劳 、汗出,甚至喘咳、 眩晕 。慢跑、散步、太极拳、气功等缓和的运动比较适合气虚体质者,这些传统的运动方式可固肾气、壮筋骨,逐渐改善体质状态。 运动有助于气血通达周身,使身体各部滋养充分,能量充足,更有助于气的生成。 气虚体质者的体能偏低,运动应当适度,并且循序渐乏,过度运动会出现疲劳、汗...
...,不能过于贪凉,空调太凉反而易受风寒,饮食过量、过于生冷油腻也会损伤脾胃之气。 夏秋之交湿气较大,此时脾胃最易受邪,应注意饮食卫生,陈腐变质的食物不要食用,过夜或从冰箱中取出的食物应当加热后食用。这个时节尤其应当防止 痢疾 、肠炎的发生,久泻久痢均可损伤一身之气。夏秋之际应当开始户外运动,并坚持至入秋,为过冬打下良好的身体基础。 秋季干燥,容易伤肺气,气虚体...
气虚体质 的人多性格内向、情绪不稳定、胆小、不喜欢冒险。五志过极均可导致气的紊乱和虚损,因此,气虚体质之人应保持一个好心情和平和的心态。 肺主一身之气,悲则气消,悲忧伤脯,所以气虚体质不宜过悲;恐则气下,过度 恐惧 会伤肾,导致肾气失国,严重的有大 小便 失禁、 遗精 等症状。因此,在日常生活中,应当培养豁达乐观的生活态度,不可过度劳神,避免过度 紧张 ,保...
过敏体质的人可以进行针对自身特点的锻炼方式。如对 花粉 、 柳絮 等植物过敏者,应避免在野外、公园长时间运动和逗留;有 过敏性鼻炎 的人,不宜在冬季进行户外锻炼等。 过敏体质多由禀赋不足、后天损伤失养所致,所以通过运动的方式加强气血的循环,对增进免疫力,改善过敏体。 由于体质特点,过敏体质的人应以室内运动为主,如瑜伽、气功、健身器械、健身操等,如过敏原明确,...
阴虚体质 之人体内津液偏少,运动时易出现口渴咽干、 面色潮红 、 小便 短赤、汗出黏腻等症状。因此无论老少,只适合中小强度的运动,避免参加竞技、对抗性活动。 阴虚体质的人应重点锻炼肝肾之功。太极拳、八段锦、固精功等比较柔和的功法,内练生津、咽津养阴的方法对肝肾调养大有好处。锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。 阴虚体质的人多 消瘦 , 容易上火 , 皮肤干燥 ...
平和体质的人,精神状态积极乐观、精力充沛,这得益于脏腑气血的充足与阴阳的协调。平和体质的人本身各方面素质较好,达到精神平和也较为容易。 遇怒不怒,遇悲不悲,遇恐不恐,遇惊不惊,不妄忧思是一种理想境界,需要长期努力,要根据不同年龄时期的性格特点逐步磨炼而成。
变态反应性 肺曲菌病 :晨起后 咳痰 较多,多为白色或黄色黏痰。近年来偶可咳出棕色胶冻样痰栓。 嗜酸细胞性 肺炎 :肺部反复出现异常阴影,有阵发性 咳嗽 ,可咯出棕黄色小痰栓或支气管管型。痰栓中有曲菌和嗜酸细胞。 红色或棕色痰见于 肺结核 、 肺脓肿 、肺炎、 支气管扩张 、 肺癌 、肺梗死。
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