...太极功夫以健康体魄，高尚情操和神出鬼没的实战功夫为至高准则。 盛夏时节应如何练太极拳呢？ 练太极拳顺应四季的阴阳消长润养五脏，春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾，四脏阴阳调和滋润脾胃，促进六腑代谢。盛夏时节主阳，主生，是四季阴阳消长最具生命力的季节。而“南风生于夏，病在心，俞在胸胁”，应时刻培养肾阴之水，降心阳之火。心气明智顺达，五脏六腑自然润养和顺，身...
...情愿皈依佛教。唐僧道：“你既情愿皈依正果，做我徒弟，必须要改邪归正，再不许你兴妖作怪，你随我取经去也。我与你摩顶受戒，就赐你一个法名，名唤猪八戒。” 次早天明，唐僧上马，就要随行。只见高老儿出来，挽留唐僧住歇几日，何期如此去之速也。唐僧道：“师徒在此宝庄厚扰，未得酬谢，取经回日，奏上唐王，必来报谢。”高老儿挽留不住。高老曰：“小女多蒙救活之恩，死生难报，今具...
...红，大战一场。小龙使个解数（原作“和”），飞刀一斩；被老妖接了刀，拿起满堂红打了后股一下。小龙跑走，复变白马，在槽吃草。 不说小龙败战。却说八戒草料中睡醒，知得沙僧被捉，且走转金亭驿中，不见师父，只见白马在槽，遍体出汗，后腿红肿。八戒失惊道：“是甚人打坏师父的马？”那马忽然吐出人言，吓得八戒跳走，被马一口咬住衣服，道：“二哥，你莫怕。”八戒道：“贤弟今日说话...
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...论》：“心痛者，脉不通。”中医认为冠心病心绞痛的发生是在素体阳虚、胸阳不振的基础上，因寒邪内侵、饮食不当、情志不调、年老体虚等因素诱发。病因有虚实两个方面，实为寒凝、气滞、血瘀、痰浊痹阻胸阳，阻滞心脉；虚为脏腑虚损，功能失调所致。其病位在心，主要为心阳不振，气虚血瘀，血脉痹阻，不通则痛。发作期以标实为主，主要是阴寒、痰浊、血瘀为患；缓解期以本虚为主，主要是邪...
...肌肉得到轻微活动，组织中的毛细血管就会大量开放，增强血液循环。 医学研究表明，站桩前及站桩1小时后做血液常规检查，红血球、白血球、血红蛋白均有增加。众所周知，血红蛋白是体内氧气的运输者。当它经过肺部时，能吸收氧气，释放二氧化碳；而流到体内各组织时，又能将所携带的氧释放出来，同时带走二氧化碳。站桩后血红蛋白的增加，给人体组织带来了充足的氧气，人体就会感到全身舒...
...不觉的秋去冬残，又值春光明媚。师徒们正在路踏青玩景，忽见一座庵林，三藏滚鞍下马，站立大道之旁。行者问道：“师父，这条路平坦无邪，因何不走？”八戒道：“师兄好不通情！师父在马上坐得困了，也让他下来关关风是。”三藏道：“不是关风，我看那里是个人家，意欲自去化些斋吃。”行者笑道：“你看师父说的是那里话。你要吃斋，我自去化，俗语云一日为师，终身为父，岂有为弟子者高坐...
“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。”看了这两句诗，你也许会奇怪李白与汪伦两个大男人怎么会这么黏糊，难道是文人的通病，其实不然，大多男人间的友谊比我们想象的要深厚得多。金庸先生写过很多男女之间“问世间情为何物，直教生死相许”的动人的爱情故事，但他笔下的男人与男人的友谊更令人荡气回肠。比如《倚天屠龙记》里武当诸侠和《雪山飞狐》中胡一刀和苗人凤之间的故事——都是令...
何谓“养心”？《 黄帝 内经》认为是“恬淡虚无”，即保持平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法，也是健康长寿之道。 德者养心 “积善成德”，德的核心是做善事。中医认为德高者五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。可见，道德修养不仅是品质的要求，而且是养生的手段。 仁者养心 仁，是孔子思想的核心。其基本思想是“己欲立而立人...
...蝉鸣败柳，大火向西流。正行处，只见一道大水狂澜，浑波涌浪。 三藏在马上忙呼道：“徒弟，你看那前边水势宽阔，怎不见船只行走，我们从那里过去？”八戒见了道：“果是狂澜，无舟可渡。” 那行者跳在空中，用手搭凉篷而看，他也心惊道：“师父啊，真个是难，真个是难！这条河若论老孙去呵，只消把腰儿扭一扭，就过去了；若师父，诚千分难渡，万载难行。”三藏道：“我这里一望无边，端...
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