吹口琴，不但能给生活带来欢乐，而且能增加肺活量，促进肺的呼吸功能。患有慢性 肝炎 的人，经常吹口琴，可以借肌肉收缩力量，按摩肝部，对消除肝部周围的炎症大有好处。当然，长时间连续吹奏，对身体无益。吹口琴之前和吹完口琴之后，对口琴要进行冲洗和消毒。口琴最好自己独自使用，以免传染各种疾病。 音乐治疗 “音乐治疗”这一术语是在20世纪40年代才正式出现的。20世纪5...
压力和 焦虑 可能会导致更多的不只是一个晚上的 睡眠障碍 或两个。一项新研究显示焦虑可能导致长期睡眠问题。 这并不奇怪，主要的生活压力，如死亡，疾病，离婚，或金钱问题可能导致 失眠 。但研究人员发现焦虑有关的睡眠不足问题可以长达六个月的最后压力事件之后。 此外，人们谁更渴望开始更容易患上睡眠问题。 “这五年后续行动表明，严重的压力事件曝光可以触发事件前的原状...
...人的生殖生理功能、对人体完全无害的避孕方法，它既不要服用避孕药，也不用工具，而是由育龄妇女通过自己的宫颈黏液和外阴情况来判断排卵B，掌握好性生活日期，利用时间差使精子和卵子不能相遇，从而达到避孕目的。 这种方法是根据妇女宫颈黏液分泌的周期性变化，凭借妇女本人的感觉和观察到的分泌物性状，将每个月经周期分为干燥期一湿润期一干燥期，其中湿润期（ 白带 较多且稀薄）...
食品卫生 (food hygiene)， 预防医学 的一个分支学科，研究食品中可能存在的、威胁人体健康的有害因素。随着农业生产和科学技术的迅速发展，出现大批 食品污染 物，食品生产、加工和储运过程可混入或产生各种有害物质，特意加入的添加剂也有可能不利健康，这都使食品卫生问题日益复杂化。 食品卫生学 的任务是研究食品中存在的、威胁人体健康的有害因素的种类、来源...
...选择权”在争论中占了上风，并已转变成国家法律。与此相应，其他各国也都有着不同程度的发展。而且，作为一项社会改革和文明进步的标志，当前这一心理卫生立法活动，确实深入人心，赢得了全世界的拥护。 在过去，强制性收留精神病人住院的目的有三种：①社会保安，②治疗需要，③监护生活；而且这三种不同的社会功能，通常又分别由公安、卫生和民政三方面的组织机构来实现。其实，强制性...
...不食，却不能10日不眠。从医学上讲，睡眠时间的长短因人而异，青壮年人睡眠较多，老年人睡眠较少，体力劳动者睡眠较多，脑力劳动者睡眠较少。在实际生活中，常有这样的情况，某些人即使是睡8小时，起床后仍然无精打采，相反，另一些人虽然只睡6小时，醒来后却轻松愉快。这是因为睡眠是有节奏的，能掌握节奏，效果就好，反之就差。一般来讲，上床半小时之内能入睡者为最佳，如躺在床上...
...枕头不仅适用于失眠患者，而且对于 高血压 所致失眠也有很好的效果，还可以缓解头晕、 耳鸣 的症状。 睡前洗脚是一个很好的习惯，不仅是讲究个人卫生，而且对治疗失眠也起到了一定的辅助作用，用温热 水泡 脚有镇静、降压、催眠的功效，边洗脚边加入热水以保持水温，水温也不宜过高，45度左右最佳，每次坚持15分钟就会有很好的效果。 安眠药不可随意服用，不仅在突然停药时会...
1．搞好室内卫生，将室内地面铺平夯实或换成砖地、水泥地。如果房屋陈旧，可将墙壁粉刷一新。 2．将鼠洞附近撒上六六六粉10-20克，以消灭鼠洞里的跳蚤。 3．每间房用10毫升敌敌畏加100倍水，喷洒在跳蚤常活动的地方，再把门窗紧闭一两个小时。 4．对猪、猫身上的跳蚤，可把鲜 桃叶 捣碎，连叶带汁逆毛擦在身上。另外，也可用2%的敌百虫粉涂擦。 5， 夹竹桃 叶和...
...重要的人认识到什么是正常现象，与一些需要进一步评价，”威廉说科勒，医学博士，美国佛罗里达州睡眠医学研究所主任春山，佛罗里达州 这里是您的夜间生活习惯真相大白 - 他们为什么发生，何时才能是一些更为严重的迹象。 习惯1： 打鼾 据估计，3700万美国成年人经常打鼾的基础上，根据国家睡眠基金会。 打鼾是由于气道狭窄和鼻腔和咽喉组织的振动。打鼾可与 感冒 和过敏，...
...莎琳德卡特赖特的拉什大学医学中心的芝加哥敦促更加更长随访时间的研究。 卡特赖特在新闻发布会上说，研究结果表明，一对夫妇一起接受教育，并作为由卫生专业人员谁阻碍诊断与睡眠呼吸暂停的合作伙伴之一的单位处理。 国之打鼾？ 打鼾是在美国2005年调查“睡眠在美国”全国睡眠基金会从普遍。民调通过电话调查1,032成年人。这里就是他们发现： 67％的受访者表示，他们的另...
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