...脾气、生病的人一般 呼吸急促 ，比较快；凡平静而健康的人呼吸从容和缓。呼吸慢者肯定比呼吸快者寿命长，这就是佛所说的：生死乃呼吸间的事。 基于上述认识，如果您常苦于静不下来而 失眠 或早醒，可以学一学道家“打坐”，即盘腿端坐，缓缓深呼吸，使气沉丹田。在这种训练中，呼吸次数明显减少，慢慢人静，睡意渐浓，即可适时安然入眠；通过这种宁静调息，还能达到延年益寿的目的。
多囊卵巢综合征（PCOS）是引起女性不孕的常见病因之一。山东潍坊医学院在西药克罗米芬（clomiphene）治疗的基础上，加用补肾活血药，大大提高了不孕症的治疗效果。 研究者将排卵障碍所致不孕的62例PCOS患者随机分为治疗组与对照组，治疗组采用补肾活血中药（主要药物有生 香附 等）加克罗米芬治疗，对照组采用剂量与治疗组相同的克罗米芬治疗。结果，治疗组治疗后...
睡眠障碍 是遍及全球的普遍问题，有关资料显示，全球约10%的人有慢性 失眠 症状，中国是最高发的国家之一，失眠已经成为一个最常见的心理卫生问题。 失眠者中大多数为从事IT、管理和新闻等脑力劳动的白领阶层，这些人由于个人不良的生活习惯、压力过大等原因，长年饱受失眠问题的困扰。行为治疗是治疗失眠的重要手段之一，通过心理治疗技术来减轻或改善患者的失眠症状或不良行为...
...在做梦。 “整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对...
催眠药曾一直是失眠的主要临床治疗手段。在日前召开的第160届美国精神病学学会(APA)年会上，有多项关于失眠的临床研究结果报告。 ▲唑吡坦按需治疗不会产生药物依赖 美国杜克大学Krystal教授报告,唑吡坦缓释剂按每周3~7天按需治疗的方法治疗成人慢性原发性失眠,未显示存在药物依赖。 该多中心随机双盲研究纳入的1025例患者接受唑吡坦缓释剂(12.5毫克,每...
...活和工作环境都有着紧密的联系。心理因素的影响是个正常的心理反应，但是这往往是导致失眠的重要原因。生活不规律，睡眠昼夜节律是乱得，这样也会发生失眠的问题，全身其他疾病也会影响睡眠，由于全身其他疾病带来的心理负担，反过来也会影响睡眠。 失眠会引起精神萎靡，注意力不集中，严重的甚至还会影响日常生活，损害身体健康。专家提醒：治疗失眠，要培养有规律的睡眠习惯，形成严重...
摘要：将类骨的药物直接移植到需要它们的骨骼上。这为治疗骨质疏松指出了一条新途径。（Biotechnology Progress August/September 2000.） 加拿大学者将类骨的药物直接移植到需要它们的骨骼上。这为治疗骨质疏松指出了一条新途径。 Edmonton Alberta大学的Hasen Uludag博士称，现今治疗骨质疏松的药物主要机...
据我国卫生部2001年公布的一份统计资料披露，我国失眠症患病人数已达120万～240万人。而且，随着现代化进程的不断推进，社会竞争日益激烈，人们的工作和生活节奏加快，生活方式发生改变，失眠症的发病率还在不断升高。长期失眠对人的身心健康有害，容易引起多脏器功能紊乱和免疫功能下降，并与溃疡病、高血压病、冠心病、糖尿病以及其他精神疾病有一定的相关性。中医药治疗失眠...
...加快，人们生活的节奏总是无意间快了“半拍”。那种“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适和“冥然兀坐，万籁有声”的超然于物外的心境便难得一见了。采取冥想养生的方法，无疑是一个让心“静”下来的不错选择。 冥想养生有诸多好处：首先可增强免疫功能。有检测表明，冥想者冷静沉思的心绪状态使他们在注射流感疫苗后，流感抗体大大增加。其次是抵抗疾病。人在冥想时，心跳平均每分钟能降低...
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