《养生方导引法》云∶叩齿二七过,辄咽气二七过此三百通乃止,为之二十日,邪气悉去。六十日小病愈。百日大病除,伏尸皆去,面体光泽。
《养生方导引法》云∶左右侧卧不息十二通,治 痰饮 不消。右有饮病,右侧卧;左有饮病,左侧卧;又有不消气排之左右,各十有二息,治痰饮也。
《养生方导引法》云∶若腹中满,食饮若饱。端坐生腰,以口内气数十,满吐之,以便为故。不便复为之,有寒气腹中不安亦得之。 又云∶端坐生腰,口内气数十,除腹中满,食饮过饱,寒热腹中痛病。
《养生方导引法》云∶行左之右之,侧卧闭目,气不息十二通,治诸饮不消。右有饮病,左不息排下消之。 又云∶ 行气低头倚壁,不息十二通,以意排之, 痰饮 宿食从下部出。愈 行气者,身置颈曲,排气下行,而一通愈宿食。久地自然能出,不须孔塞也。
《养生方》云∶夏三月此谓蕃莠,天地气交万物英实。夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄。若所受在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为 疟。 《养生方导引法》云∶心脏病者,体有冷热,若冷呼气入,若热吹气出。 又云∶左卧口内气鼻出之,除心下不便也。
《养生方导引法》云∶蹲坐欹身,努两手向前,仰掌极势左右转身腰 三七 ,去膀胱内冷血风,骨节急强。 又云∶互跪调和,心气向下至足,意里想气索索然,流布得所,始渐渐平身舒手傍肋,如似手掌内气出气不止,面觉急闷即起,皆至地来去二七,微减膝头冷,膀胱病宿腰脊强,脐下冷闷。
《养生方导引法》云∶常以鸡鸣时存心念四海神名三遍,辟百邪正鬼,令人不病。 东海神名阿明,南海神名祝融,西海神名巨乘,北海神名禺强。 又云∶存念心气赤,肝气青,肺气白,脾气黄,肾气黑。出周其身,又兼避邪鬼,欲辟却众邪百鬼,常存心为炎火如斗,煌煌光明,则百邪不敢干之,可以入温疫之中。
《养生方》云∶冬三月此谓闭脏,水冰地圻,无扰乎阳。早卧晚起,必待日光,使志若伏匿,若有私意,若有得去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应也,养脏之道也。逆之则伤肾,春为萎厥。 《养生方导引法》云∶肾脏病者,咽喉窒塞, 腹满 耳聋 ,用 气出。 又云∶两足交坐,两手捉两足解溪,挽之极势,头仰来去七,去肾气壅塞。
《养生方》云∶哭泣悲来诉哭讫,不用即食,久成气病。 《养生方导引法》云∶坐生腰,举左手仰其掌,却右臂覆右手,以鼻内气,自七息,息间稍顿右手,除两臂 背痛 结气。 又云∶端坐生腰,举左手仰掌,以右手承右脉,以鼻内气,自极七息,除结气。 又云∶两手拓肘头拄席努肚上极势,待大闷始下,来去上下五七,去脊背体内疼,骨节急强,肚肠宿气。行忌太饱,不得用肚编也。
《养生方导引法》云∶治股胫手臂痛,法屈一胫臂中所痛者,正偃卧口鼻闭气, 腹痛 以意推之,想气往至痛,上俱热即愈。 又云∶偃卧展两胫两手仰足趾,以鼻内气,自极七息,除腹中弦急切痛。 又云∶偃卧口内气鼻出之,除里急,饱咽气数十,令温中寒,干吐呕腹痛,口内气七十,所大振腹。咽气数十,两手相摩令热,以摩腹令气下。 又云∶偃卧仰两足两手,鼻内气七息,除腹中弦切痛。
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