处方 丹参30—90克 夜交藤30—60克 生地30克 党参 。外有表邪，内有实热及月经量过多者慎用。 疗效 用上方治疗神经衰弱失眠及其他原因引起的失眠患者20余例，均获较好疗效。 健康报
...会开一、二种安眠药，帮助病人进入梦乡，但今天，研究人员及医生对睡眠有了更进一步的了解，并寻找出对付相关症状的医疗方法。 事实上，对于短时间的失眠，通常多半是由于工作压力、家庭问题等精神因素引起，因此，你完全可以借助下面一些自然疗法来帮助自己解决问题。如果是长期的严重失眠，则需要去医院作一次彻底的体格检查，找出引发失眠的潜在源发病因，以利于对症治疗。同时，失眠...
...嘈杂或服用兴奋性饮料或药物等原因，使大脑皮层兴奋与抑制相互失衡，导致大脑功能紊乱而致。 非药物疗法 一、饮食治疗 药补不如食补，失眠者 食疗方 如果采用得当，会有一定催眠功效。 1. 远志 枣仁粥： 远志 15克，炒酸枣仁10克，粳米75克，粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的 远志 、酸枣仁，用大火烧开后转小火煮成粥，可作夜餐食用。此粥有宁心安神、健...
...，呼吸要深长，少时即可入睡；仰卧。两手握空拳，放在心窝下及胃上部3～4分钟；掐左右神门穴数十次。 2、由胃肠系统功能失调、 消化不良 引起的失眠，要从调整胃肠神经功能入手，因为“胃不和则睡不安”。 3、由神经受到刺激而引起的失眠，要采取转移大脑皮质兴奋点的方法。睡前先轻抚全身，全身放松，然后点按上脘、解溪、足三里、身柱、本神、关冲、大横、神道各穴。 4、除上...
重镇安神 ，治疗学术语。指一种 安神 法。指用金石质重药物治疗心神不宁的方法。多同于治疗 惊狂 、 失眠 、 怔忡 、 心悸 等症。常用药物有 朱砂 、 磁石 、 代赭石 、 铁落 等。
据悉：由中国医药研究院研制的，国内外权威媒体给予高度评价的，唯一替代常规安眠药的治疗型中药——龙枣胶囊成功问世，它的出现攻克了失眠这一世界性难题。 随着社会责任的加强，对个人能力需求不断提升，人们压力也随之加大，失眠、多梦、易醒、入睡困难、心烦焦躁、精神不振等各种睡眠障碍成为困扰现代人的健康问题。 其不仅影响大脑的创造性思维，还会导致皮肤衰老速度加快、免疫力...
... 0克、制 天南星 6克、 竹茹 1 2克、 龙胆草 1 0克、 栀子 1 0克、 合欢皮 1 5克、 首乌藤 （ 夜交藤 ）3 0克等。 方中 柴胡 、 黄芩 、 龙胆 草、梔子清泻肝胆郁火以安心神； 半夏 、 竹茹 、制天 南星 清 降痰 热； 青皮 、 枳壳 降气以除痰火； 合欢 皮、首乌藤（ 夜交藤 ）安神利眠。诸药合用则痰除、火降、心静、神安。失眠...
...是滋补佳品。最近市面上，新 核桃 上市，普通的售价在40元/斤上下，而 山核桃 则在70元/斤，多吃可以延年益寿。 秋季不少人睡眠不踏实， 失眠 者也可以尝试吃核桃，用核 桃仁 5个， 白糖 30克，捣烂如泥，放入锅里加 黄酒 50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服，经常食用 核桃仁 对肾虚引起的失眠有医治作用。 据记载，清末有一位荷兰公使与李鸿章闲谈...
...脾气、生病的人一般 呼吸急促 ，比较快；凡平静而健康的人呼吸从容和缓。呼吸慢者肯定比呼吸快者寿命长，这就是佛所说的：生死乃呼吸间的事。 基于上述认识，如果您常苦于静不下来而 失眠 或早醒，可以学一学道家“打坐”，即盘腿端坐，缓缓深呼吸，使气沉丹田。在这种训练中，呼吸次数明显减少，慢慢人静，睡意渐浓，即可适时安然入眠；通过这种宁静调息，还能达到延年益寿的目的。
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