...揉捏法：拇指外展，其余四指并拢，手成钳形，将全掌及各指紧贴于皮肤上，作环形旋转的揉捏动作，边揉边捏边作螺旋形的推进。 6.搓法：用双手挟住被按摩的部位，相对用力，方向相反，作来回快速地搓动。 7.推法：用手或掌等部分着力于被按摩的部位上，进行单方向的直线推动。 8.刮法：拇指屈曲，用 指甲 （也可用硬币、匙等代替）在病变部位作单方向的匀速刮动。 9.掐法：用...
推拿按摩具有疏通经络、宣通气血、调整人体器官功能的作用，而且在家中就可以进行，适宜于腹部及四肢局部 肥胖 的减肥治疗。 大家知道，脂肪组织间隙的血管很少，借助频繁的按摩，能促进毛细血管的再生，消除脂肪中的水分，加速脂肪组织的“液化”利用。 腹部按摩主要用摩、撤、按、捏、拿、合、分、轻拍、刺等手法，每次10分钟左右。 四肢推拿以推、拿、掀等手法为主，上肢多用拿...
...双阴、阳陵泉各10次；33.按揉双足三里各20次；34.按揉双 三阴 交各10次；35.拳击下肢各10次；36.搓下肢各10次。 以上介绍的推拿、按摩养生，又称主动推拿，偏重于强身防病，益寿延年。若是医生给病人推拿，称为被动推拿，主要用于治疗疾病。推拿具有“验、便、廉”的特点，尤其是自我推拿，不受设备、环境等条件限制，不用针、不用药，即能达到祛病强身的目的，...
患者取仰卧位，术者先用轻快的一指禅推法、摩法在胃脘部治疗，以热力渗透肌肤有感为度，然后按揉中脘、气海、天枢等穴，同时配合按揉足三里。 患者再取俯卧位，术者以一指禅推法从背部脊柱两旁沿膀胱顺序而下至三焦俞，往返4-5次，然后用较重的手法在肝俞、脾俞、三焦俞等进行按揉。 患者再取坐位，拿肩井并循臂肘而下，在手三里、内关、合谷等穴作较强的刺激，再搓肩臂使经络通畅，
患者先取坐位，术者施用一指禅推法(或按揉)于心俞、厥阴俞、膈俞，再按至阳穴；然后取仰卧位，施用一指禅推法(或掌摩)于左侧的天池、屋翳、灵墟穴；再拿内关，按揉灵道、通里、阴郄，神门及足三里穴。
用一指禅推法，从印堂直线上推至发际，往返4-5次；再从印堂沿眉弓至太阳，往返4-5次；然后从印堂到一侧睛明，绕眼眶治疗，两侧交替进行，每侧3-4次。用揉法在额部治疗，从一侧太阳穴至另一侧太阳穴，往返3-4次。再用扫散法在头侧胆经循行部位，自前上方向后下方治疗，每侧约20-30次。然后用抹法在前额及面部治疗，配合按角孙、睛明、太阳。 在头顶部用五指拿法，至颈项
1、一指禅推法 患者取仰卧位或坐位，术者用一指禅推法自印堂穴推向神庭穴，再自攒竹穴经阳白穴、太阳穴向上推至头维穴；然后自左睛明穴沿上眼眶向外、沿下眼眶向内至目内眦，推向右眼明穴，按照上眼眶向外、下眼眶向内的顺序作∞字形环转推三遍；再由睛明穴推至迎香穴，随后环唇推至承浆穴，再经地仓、颊车穴推向下关穴。 2、拿五经 患者取坐位，术者以五指拿头顶督脉和两旁的足太阳
1、一指禅推法 患者取仰卧位，术者推胸部膻中，乳根穴及腹部的上脘、中脘、天枢，气海穴。 2、分推法 患者取仰卧位，术者以两拇指偏峰自膻中穴分推至两乳头内侧部。<<中老年人如何自我保养？ 3、擦法 患者取坐位，术者用全掌自锁骨下横擦，由中府、云门，逐渐下移擦至膻中、两乳根、鸠尾穴。 4、搓法 患者取坐位，术者用两手四指指腹及掌部挟住两胁部搓动，自上而下3-5遍
...的瑞士神父吴若石先生用“足部按摩术”治好了他多年的风湿关节炎，他在《若石健康法——足部反射自学手册》一书序中说：“8年前，源自中国古代的足部按摩术治好了困扰我多年的 风湿性关节炎 ，于是我发愿要将这中国的遗产归还给每一个中国人。” 1982年台湾成立了“国际若石健康研究会”。1985年英国现代医学协会将足部推拿法定为现代医学“足部反射区疗法”。1989年在美...
...健按摩的从业人员只是粗略了解人体 穴位 、按摩手法等常识就草草上岗，甚至有些人还是无证上岗。 “按摩是一门学科，专业性极强，属于 外治 法，按摩的目的不同，所使用的手法也应有所差别。”杜宁指出，“一个合格的保健按摩师需有西医、中医等基本知识和专业按摩技能，经严格考核后才能持证上岗。如果按摩不当则极易对人体关节、韧带、软组织造成伤害。” · 推拿 按摩是保健而...
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