我体育锻炼时不小心扭伤了脚脖子，便用热毛巾敷了起来。谁知第二天一觉醒来脚脖子肿得像个发面馒头，出现大面积的皮下瘀血，比昨天受伤时更严重，请问这是怎么回事呢？有人说要用冷敷，有人说要用热敷，请问运动后扭伤到底应该冷敷还是热敷？ 黑龙江读者：王亚海 本期答疑专家：北京市通州区社区服务中心副主任医师 王建伟 冷敷和热敷都是护理扭伤后的治疗方法，但是应针对不同病情选...
如果你或你的家人扭了腰，最重要的措施就是休息及冷敷。 首先，应立即停止活动，采取舒适的体位，侧卧或仰卧，同时防止腰部进一步损伤。 其次，伤后24小时内，给予局部冰袋或湿毛巾冷敷。观察 扭伤 部位皮肤颜色，若皮肤变青紫或感觉麻木，则应暂时停止冷敷。 第三，可外用扶他林乳膏、云南 白药 喷雾剂、解痉镇痛酊等药物止痛解痉、止血消肿，但有皮肤破损时不能使用。 第四，...
中药方剂（一） 【辨证】腰部损伤，伤及肾气。 【治法】补肾壮腰，理气止痛。 【方名】 香附 10克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 【出处】姜佐柏方
“闪腰”在医学上称为 急性腰扭伤 ，为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力有碰撞等造成软组织受损所致。伤后立即出现腰部疼痛，呈持续性 剧痛 ，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重；也有的只是轻微扭转一下腰部，当时并无明显痛感，但休息后感到腰部疼痛。 一旦发生“闪腰”，要及时妥善施治，并注意休息，最好睡木板床，下面加一条垫被。不要睡弹簧床，因为过...
名医信箱：我今年21岁，在15岁时曾因扛一袋重物而 扭伤 了腰。前两年，每天早上起床，老觉得 腰酸 异感。从今年年头开始，此症状复发的次数稍有增加。小邓 广州医学院第一附属医院康复科主任沈彤：你出现的腰部酸痛可能和15岁时的外伤有关，搬重物时用力不当很容易导致腰椎小关节错位，由于当时年轻，代偿能力较好，因此当时症状恢复较快，但错位的小关节可能没有很好的复位，...
踝关节扭伤 ： 有踝关节急性扭伤史。伤后踝关节外侧 剧烈疼痛 ，活动受限，跛行或不能行走。检查看，伤处肿胀，轻伤足部畸形不明显，重伤有 足内翻 畸形。一般在12小时后出现皮下 瘀斑 。损伤部位有压痛点，踝关节内翻，疼痛加重。踝关节稳定性差，如有活动异常者，说明 韧带断裂 。 急性腰扭伤 ： 疼痛：常由腰背盘膜、髂腰韧带、骶髂关节及骶棘肌等撕裂而发生。 出血：...
“哎哟”——当突然转身或是搬动重物时，腰部突发的 剧烈疼痛 常常使人不自禁地叫出声来，这就是我们常说的“闪腰”。 闪腰也叫 急性腰扭伤 ，多因活动时姿势不正，用力不当，过度负重或外力撞击所致。 扭伤 后，腰部出现疼痛，活力受限，以 咳嗽 或活动时疼痛明显，扭伤部肌肉 紧张 ，有时显压痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重；也有的只是轻微扭转一下腰部，当时并...
土鳖虫 （炒）、 血竭 各15克， 白及 60克，共研细末，分30包（伤情重者加 三七 粉适量），每次1包，每日3次， 黄酒 送服。孕妇忌用。 1、新鲜 土鳖虫 8～10只，用温开水洗净，加少许冷开水捣烂，绞汁去渣，用黄酒冲服。每日2次。如果没有新鲜土鳖虫，也可用干品代替，其用量减半，研细末，用黄酒冲服。 2、 麻黄 、 黄芩 、 车前子 、 甘草 各12克
标签：哮喘救治 痰热阻肺 主要表现为哮喘，心胸憋闷，痰多黄稠，脉滑数，舌红苔黄腻。治疗宜用小陷胸汤合三子养亲汤或定喘汤等;中成药可服用 地黄 汤合金水六君煎等。中成药可用生脉饮合蜜炼川贝枇杷膏等。 有条件的哮喘患者可以及时吸氧，改善心肺缺氧症状，病情较重者可随时到医院救治。
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