精神胜利法这是一种有益身心健康的心理防卫机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理的对待而伤感时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡欢时，你不妨用阿Q的精神调适一下你失衡的心理，营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。难得糊涂法这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则的问题上"糊涂"一下，无疑能提高心理承受的能力，避免不必要的精神痛苦和心理困惑。随...
...障碍，心功能衰竭。 一正一反两个例子，足以证明“暗示”的魔力。 医治心病，最重要的莫过于自疗。正如人们越来越看重身体锻炼一样，时时注意自身的心理锻炼，使自己拥有一个健康的心理，比拥有一个健康的体魄更为重要。生活中我们不难看到，许多身患残疾乃至身患绝症者，活得积极乐观；而许多身体状况正常者，却活得无聊无趣终日烦恼，进而或怨天尤人、自暴自弃，或自囿于现实世界之外...
心理卫生是指通过一定的方法和措施，使人保持一种心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与周围环境和社会关系和谐。心理卫生的深入开展，需要许多学科和社会职能部门的能力协作和配合。 健康心理学是美国新开设的一门心理学分支学科，它是将心理学的专业知识应用于预防医学，以保持和增进心身健康。 由于心理卫生和健康心理学都涉及良好的心理状态的保持和心理疾病...
...对事物的反应取决于我们认为自己是什么样的人；我们在生活中的喜怒哀乐体现了我们在心底里对自己的看法。因此，自信是人生成败、幸福与否的关键，也是心理健康的关键。 有位青年朋友有轻微的口吃，是从小模仿别人落下的“病根儿”。从小学、中学到大学直到工作单位，他都是个学习好，工作好，令教师和领导喜爱、与同学和同事相处得很好的人，因此，快乐而自信的他并不在意自己的口吃。前...
...人际关系的八大要素 交际中的“异性效应” 交谈的七个秘诀 交往中的反省机制 交往中的认同机制 就试这么一天 距离也是一种语言 克服人际交往的心理缺陷 肯定与否定的艺术 宽容有度 没有距离就没有朋友 男女生交往的心理学意义 男人要学会适时妥协 女性求职答敏感问题 亲人间为何难谅解 亲人间为何难谅解 请你去掉话中的刺 人际关系的重要性 人际关系与心理健康 人际关...
...病的恶化：如抑郁症会使急性冠脉事件的危险增加3-4倍，与 高血压 与 血脂异常 的影响相似。 调查表明：在办公室工作8到10小时的人所承受的心理压力比在农田耕作的农民承受的心理压力高出1.6倍。这种心理超负荷比体力超负荷对身体的危害大得多。结果显示，39%从事脑力劳动的被调查者有精神紊乱症状： 失眠 、 恐惧 感、心律不齐、头疼、 肌肉酸痛 、性欲下降、工作...
心理衰老的表现干变万化，一些老年心理学家归纳出以下几条较为明显的特征： 1．感觉、知觉衰退，视力减退，听力不如从前，味觉迟钝，以前觉得很好吃的东西现在感到淡而无味。 2．记忆力衰退。熟人的名字老是记不起来，读书前看后忘，常常记不起随手放的东西。 3．想象力衰退。幻想越来越少，对新鲜事物缺乏好奇心。 4．言语能力衰退。讲话变得缓慢哕嗦。 5．思维能力衰退。不容...
在这里所说的麻木是指心理的 .麻木是一种对任何事情丧失敏感性的表现.中国有句话叫做麻木不仁,这里的仁可理解为人情,也就是说一个人麻木到一定程度就不人了. 那么是什么使一个人麻木不仁?从广义上说麻木是对自己所见的东西熟视无睹,也就是说没有反应.从医学角度来说麻木就是抑制的表现.人具有自我保护功能,所以当一种事物,持续刺激一个人时间长了,兴奋过渡后这个人就进入抑...
...随着汗水挥洒出去，会给人一种痛快的感觉。 3． 身边一定要有三两个知心人，让你随时心情不好时都能够打电话或当面向他们分享自己的烦恼。（一般在心理咨询中辅导员也会让当事人把几个名字列出来，并讨论当事人对名单中亲友的信任度）。所谓“分享的快乐是加倍的快乐，分担的痛苦是减半的痛苦”。 4． 通过记日记来理清思绪。一个必然规律是，写在纸上的越多，积压在心里的越少。并...
...生的内心体验。所谓 情感障碍 ，是指情感活动的规律受到破坏，人在认识客观事物的过程中所表现出的某种态度上的紊乱。通常，正常人的情感活动与其它心理活动是协调一致的。一旦情感活动发生故障，可引起其他心理活动过程的障碍，反之，其他心理活动过程发生故障，也可导致情感障碍。 情感障碍主要表现在以下三个方面： 一是激越的情感情绪异常。可分为：(1) 情感高涨 。情感活动...
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