在时下快节奏生活中，学习和工作十分紧张，充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的，也是解除疲劳，恢复体力和精力所必需的。但是，如果睡眠时间大大超过需要，将损害身心健康。 人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息有规律的人，下丘及脑垂体分泌的许多激素，早晨至傍晚相对较高，而夜晚至黎明相对较低。如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，
...在选用时，若稍有疏忽将冷烫精溅入眼睛中，轻则会因此灼伤角膜，严重时会发生眼球萎缩、角膜浑浊，甚至会因此诱发等眼科疾病。另外取用眼影粉时一定要小心，其粉尘颗粒落入眼内，就很有可能引发眼睛 发炎 、红肿、疼痛。 眼科专家建议：对于爱美的女士而言，在美化双眼时，其一要选购品质好的眼部化妆品。其二要防止化妆品的二次污染，化妆用的小刷子、眼线笔要定期用酒精棉球轻轻擦拭...
...用显微镜将肿瘤彻底切除，经过一个多星期的恢复，王女士面部抽动的症状彻底消失。 “面肌痉挛多发于40岁以后的人群，若30岁以前就患了此病，就要小心排除是否由脑内肿瘤引起。”张勇说，面肌痉挛是由于血管压迫使面神经传导发生病理性干扰所致，大部分病人是由于正常的血管交叉压迫,而产生面部肌肉的发作性抽动。年轻人的血管弹性好，一般不会发生弯曲压迫神经导致面肌痉挛。 张勇...
...…已经成为其忠实追随者的日常生活必备——每顿饭后必服一颗，并且长期坚持。可你知道吗，盲目“抗衰老”可能会引来中毒的结果。 抗衰老药物：吃多了小心有毒 近十年来，具有抗衰老功效的药物层出不穷，由于大剂量和长时间服用抗衰老药物，其导致的毒副反应病例日见增多。根据门诊反应，下面几种抗衰老药物的毒副作用，尤其应引以为戒。 维生素E（生育酚）：大剂量（每日超过100毫...
...吃点野菜不仅能尝个新鲜，其丰富的营养价值和药用价值也非常有利于健康。不过，据报道，最近由吃野菜导致的过敏事件频频发生，大家食用时一定要多加 小心 。 从营养上来说，大部分野菜的维生素含量都比一般蔬菜高，如 歪头菜 、 羊乳 菜、 打碗花 等数十种野菜的 胡萝卜 素含量，要远远高于我们常吃的胡萝卜和 菠菜 。此外，野菜的膳食纤维含量也比普通蔬菜丰富，它对去除体...
虽然中秋节已过，但是家家里面还有不少剩余的月饼，很多人喜欢拿来当零食食用，但是月饼是高糖、高脂肪的食品，早上或中午适量地吃可补充能量，也不易发胖，但在晚上，则应少吃或者不吃。 过量饮食月饼可能会引起胃满、 腹胀 、 消化不良 、 血糖升高 等不适症状，尤其是老人、儿童或肠胃功能较弱者，吃月饼时更要注意，一定要适量。 糖尿病 人虽然可以食用木糖醇月饼，但也不宜
15味药少了一味；用红枣代替黑枣……9日，“武汉中医药基地可免费观草辨药”经本报报道后，不少市民提着配制的中药请专家“验身”，这一“验”还真验出不少问题。 家住百步亭的王岳欣老人今年65岁，前些天因晨练受凉没及时治疗，发展成支气管炎。到武汉市中医院开中药调理配方后，便在家附近一家药店抓了药，可吃了六服药发现病情并无好转。 昨日上午，老王拎着药到药学基地请专家
全文: 山西晚报12月2日讯（记者戎紫冰）“商场里太干太热，大街上又湿又冷，太容易感冒了。”一场细雨过后，从开化寺街一家百货商场购物归来的王女士对商场内过干过热的购物环境发起了牢骚。 据王女士称，她在中午购物完毕之后，从8楼直梯旁的壁挂温度计上看到的温度是26℃，和春夏之交的室外温度不相上下，但根据天气预报，当天的最高温度不过5℃，室内与室外的温度相差有二十
鼻出血 初冬时节，风多雨少，空气干燥，鼻黏膜的水分蒸发很快，毛细血管壁弹性降低，变得很脆。参加体育锻炼时，如果血管受到强烈震动，就比较容易破裂出血。 如果感到鼻子干燥不舒服时，可用毛巾或棉花蘸温开水轻擦一下，也可以用开水的蒸气嘘一嘘。其次，在参加体育锻炼时，特别是在跑、跳时要注意前脚掌着地，充分利用缓冲作用；在进行对抗性活动中，要避免外伤及头部、鼻部的强烈震
大多胃病缘于幽门螺杆菌究竟幽门螺杆菌是何方神圣？其实，它是一种呈螺旋形、微厌氧的细菌，而且它对生长条件还非常“挑剔”。 它们寄生在胃幽门、胃窦等附近，所分泌的有害毒素可以破坏胃黏膜，导致胃萎缩甚至发生恶性病变。 在我国，青壮年的幽门螺杆菌感染率为３０％左右，５０岁以上的人群中感染率为５０％－８０％，在胃溃疡患者中幽门螺杆菌检出率高达８０％，萎缩性胃炎患者检出
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