...相合尽力托腰向上，振摇两臂肘来去七次。然后同前式样，合手托腰，将双手直向上向下用力摩腰反复十四次。可治脊、心、肺气壅闷不舒。 □ 〔原文〕二法∶两足两指相向，五息止，引心肺。去厥逆上气。极用力，令两足相向，意止引肺中气出，病患行肺内外展转屈伸，随无有违逆。 〔解说〕两足趾相对，行气五息止，以（意念）引气入心肺，可消除厥逆上气。进而尽量用力，使两足相对，以意念...
...甘松粥 膈下逐瘀肠 膈下逐瘀汤 华佗再造丸 回生丹 茴香橘核丸 茴香粥 活血住痛散 椒桂汤 解毒止痛灵 金铃子散 开胸顺气丸 雷丸（图） 暖肝煎 暖脐膏 清肝活瘀汤 四苓合芩芍汤 苏合香丸 通瘀煎 乌药汤 香连片 香连丸 夏天无片 血府逐瘀汤 寻痛丸 正气天香散 方剂主治： 行气止痛 白前香茶 茴香粥 橘皮玳玳花茶 木香茶 青苏茶 砂仁肚条 香连丸 小茴香粥
...两脚，以手捻脚胫，以头至地。调脊诸椎，利发根，令长美。 坐地。交叉两脚，以两手从曲脚中入，低头叉项上，治久寒不能自温，耳不闻勿正倍声。 不息行气，从头至足心，愈疽痂，大风，偏枯诸痹。 极力左右振两臂，不息九通。愈臂痛、劳倦，风气不遂。 〔解说〕入火法，练功时要下垂两臂，不息行气，此即所谓不被火伤的功法。 采用面向南方（南方在五行属火）下蹲的蹲踞姿势，两手从屈...
...野高粱 野塘蒿 野鸦椿（图） 野鸦椿子 野芋实 樱桃核 银老梅 阴香根 柚叶 越西木香 云木香（图） 樟树子 紫荆果 紫金血藤 中药主治： 行气止痛 白胶香 毕澄茄（图） 沉香（图） 川楝子（图） 刺猬皮（图） 大腹皮（图） 甘松（图） 姜黄（图） 降香（图） 九香虫（图） 路路通 木香（图） 肉豆蔻（图） 檀香（图） 乌药（图） 吴茱萸（图） 香橼（图） ...
...向前伸，就象被拉起来一样，这些动作要同时进行，上下来回做十四次，换脚，同样做十四次。治脚疼、腰背冷、血寒风痹，逐渐亏损之病。 □ 〔原文〕二法∶覆卧，傍视，内踵，伸腰，以鼻纳气，自极七息。除脚中弦痛转筋，脚酸疼，脚痹弱。 〔解说〕俯卧，两眼向旁看，脚跟向内，伸腰，用鼻子吸气，尽力行气七息。可消除脚中弦痛，转筋，脚酸疼，脚痹弱。 □ 〔原文〕三法∶舒两足坐，散...
...踞，伸左脚，两手抱右膝，伸腰，以鼻纳气，自极七息，展左足着外。除难屈伸拜起，去胫中疼。一本云∶除风目暗，耳聋。 〔解说〕见“一、中风门”第九法。 □ 〔原文〕三法∶以鼻纳气，左手持鼻。除目暗泣出。鼻纳气，口闭，自极七息。除两胁下积血气。 〔解说〕用鼻吸气时左手按鼻。可消除目昏 流泪 。用鼻吸气时闭口，尽力行气七息。可消除两胁下 瘀血 积气。 □ 〔原文〕四法...
□ 〔原文〕一法∶东向坐，不息三通，手捻鼻两孔，治鼻中患。交脚 坐，治鼻中患，通脚 痈 疮，去其涕唾，令鼻道通，得闻香臭。永行不已，彻闻十方。 〔解说〕向东坐定，闭气不息三通，用手捻两鼻孔，可治疗鼻中疾患。两脚交叉盘坐，也可治鼻中疾患，并治脚上的痈疮，还可去除涕唾使鼻道通畅，能辨香臭。久行此功，可使嗅觉灵敏。 □ 〔原文〕二法∶踞坐，合两膝，张两足，不息五通...
□ 〔原文〕雁行气法，低头倚壁，不息十二通。以意排留饮宿食从下部出自愈。 〔解说〕雁行气法，将背靠于墙壁，低头，不息十二通。以意念引气入胃中，以内气排除停留的 痰饮 和宿食，使从肛门排出体外，则自可痊愈。 【小结】 《 诸病源候论 》“卷二十·痰饮病诸候”说∶“ 行气者，身直颈曲，排气下行而一通，愈宿食。” 就是鸭子，因是仿效鸭子，直身低头曲颈，不息行气，故...
...因。”然后将口中唾液咽下三次，经常这样练功，可使齿不痛，发不脱落不变白，头脑不痛。 注∶本法咒语属道家隐文，练功时可以不念。 □ 〔原文〕二法∶东向坐，不息四通，上下琢齿三十六。治齿痛。 〔解说〕面向东坐，不息四通，叩齿三十六次，能治齿痛。 □ 〔原文〕三法∶凡人觉脊背皆倔强，不问时节，缩咽膊内，仰面努膊并向上，头左右两向按之，左右二七，一住。待血行气动定，...
□ 〔原文〕一法∶一手长舒合掌仰，一手捉颏，挽之向外，一时极势二七。左右亦然。手不动，两向侧极势，急挽之二七。去颈骨急强，头风脑旋、 喉痹 ，膊内冷注偏风。 〔解说〕一手伸长，手掌向上；另一手握住下巴向外拉，连续尽力作十四次。左右都这样作。然后手不动，向左右两侧尽量转动，作快速牵拉动作十四次。可祛除颈椎活动障碍， 头痛 脑旋，喉痹，臂肩冷注偏风。 □ 〔原文...
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