...一时半会的空闲，不经意间轻轻把玩你的小手，而你注意到了吗?小小的一片指甲之隅，好像是健康的晴雨表，能够做出健康的大文章。这里的看指甲诊疾病的3个小课程，让你在消闲的同时，明白到你的健康大计—— “反甲”妹妹看过来—— 关键词提醒： 服用维生素C 如果你的指甲形状象一个小匙子，甲色苍白，那么有贫血的可能。贫血的症状还有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒...
...产科主任医师陈素清大夫为大家一一解答。 孕前应该吃什么？ 叶酸在孕前三月就得吃 说起叶酸，陈大夫有点替准妈妈们着急。她说，很多孕妇都懂得补充叶酸，但是现在存在一个广泛的认识误区，认为只有怀孕了才需要补充叶酸，其实在孕妇准备怀孕之前，就必须补充叶酸，怀孕前三个月也要坚持补，前后大概要补半年左右。 叶酸可以预防胎儿神经管缺损，等真正怀孕的时候再补充已经太迟了。一...
...良 大气污染或被动吸烟等，污染的空气进入呼吸道，影响肺的换气功能。 2.维生素以及微量元素的缺乏 如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致宝宝营养不良，抵抗力下降。 3.患有先天性疾病 比如先天性心脏病、先天肺发育不良等。 4.患有免疫缺陷病 这类宝宝是因先天性缺乏一些抗体或合成酶，在临床因为化验项目不齐全，一般的医院不具备条件，还检查不出来。 5....
1.内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。 2.合谷穴位于人体的手背部位,第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是老百姓常说的“虎口”处，按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。 3.足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点...
...持充沛的精力投入到一天的紧张工作中去。对发生在自己身上不明原因的疼痛，千万不要大意，应及时到医院检查，如一时查不出，也应保持高度警惕。 第三个特性——诱发性 中年人由于在社会和家庭所处的特殊地位，不得不担负起沉重的担子。繁忙、急躁、烦恼、焦虑等所积蓄起来的紧张和疲劳，常成为疾病的诱发因素。中年人满以为可以用精力、体力来克服紧张和疲劳，却积劳成疾而诱发各种疾病...
出生前，胎儿和母亲都有自己独立的循环系统、都有自己的心搏，但是胎儿的血液并不是通过自体循环系统来排除各种无用的甚至是有害的代谢产物而得以净化的，他是通过脐带把用过的血液送往胎盘并将代谢产物转给母亲，再把干净的血液输回给自己。出生后，新生儿必须通过自己的循环系统并借助于泌尿系统、呼吸系统和消化系统来完成这一功能；同时，由于呼吸的建立，肺部血液循环发生了较大改变...
...、孕早期及乳母 叶酸 的供给，我国育龄妇女膳食叶酸摄入量平均266µg/d，如减去烹调损失，估计摄入量不足200µg/d。经研究证实，妇女于孕前1个月～孕早期3个月内每天增补400µg叶酸预防初发，可有效地降低我国 出生缺陷 高危人群 中， 神经管 畸形 的 发病率 ，降低效果到85%;若口服4mg/d叶酸可预防神经管畸形再发。 2.合理喂养 合理喂养 婴儿...
...股和腰部，是种非常常用的姿势。 托管宝宝易患“分离焦虑” 陈先生和陈太太想利用“十一”出游，但这次出游计划没有包括刚满周岁的宝宝。“自从宝宝出生后，生活就围着他打转。现在宝宝稍大一点了，想趁此机会享受‘二人世界’。”为了能顺利出行，一个月前就把宝宝送到奶奶家，以便宝宝尽早适应“没有爸爸妈妈”的生活。 对于计划长假享受“二人世界”的父母，专家提醒，要当心宝宝可...
...0岁，尤其不要超过35岁。 ◎女方流产满6月。 ◎如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。 ◎选择最佳的受孕季节：从医学角度看，在7-9月怀孕，经过十月怀胎到第二年4、5、6月份分娩，最为合适。不过，我国幅员辽阔，气候差别较大，生育季节应该因地制宜，不可生搬硬套。新婚期间尤其是旅行结婚时不宜怀孕。 ◎停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染...
...中枢神经的发育时期。由于我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低，而且妇女怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低，因此妇女从结婚时或计划怀孕时开始服用，直到孕后三个月末比较合适，更早开始服用和延长服用时间对妇女本身也是有益的。经产妇再次怀孕时，也应从孕前1-3个月开始服用，以预防神经管畸形的发生，有条件的孕妇可在整个孕期和 哺乳期 坚持服用，以利母体健康，胎儿及 ...
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