运动性疲劳_运动性疲劳的原因、运动性疲劳怎么办_查症状_【疾病大全】

在1982年的第5届国际运动生物化学会议上,运动性疲劳定义为:“机体的生理过程不能持续其机能在一特定水平或不能维持预定的运动强度。”力竭是 疲劳 的一种特殊形式,是在疲劳时继续运动,直到肌肉或器官不能维持运动,即为力竭。

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注视快速运动的物体时头部转动快于眼球运动

小儿共济失调毛细血管扩张综合征 的典型的表现是患者注视快速运动的物体时, 头部 转动快于 眼球 运动。 注视快速运动的物体时头部转动快于眼球运动的原因 共济失调 毛细血管扩张综合征 是一组多系统受累的 常染色体隐性遗传 性 疾病 ,又称Louis Bar 综合征 ,主要临床特征为 小脑 共济 症状 及面部皮肤、 眼球 结膜 毛细血管扩张 ;患儿对 电离辐射 ...

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平衡运动

平衡运动 平衡运动是一种锻炼身体平衡能力的运动。锻炼时身体的支持面应由大逐渐到小,身体重心由低逐渐到高,由 视觉 监督练习逐渐过渡到闭目练习。

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无需运动的减肥_【中医宝典】

伊夫·圣·洛朗公司最近推出一个名为Total Fitness的减肥武器,可以抵御皮肤蜂窝炎,有效减肥。该瘦身新品宣称可以苗条身体并且调整皮肤肤色。这些功效来源于产品配方中采用了伊夫·圣·洛朗公司专利的功效成分——Lipo-Fitness,一种可以阻止脂肪细胞增加的活性物质,从而有效地防止脂肪增多,达到减肥瘦身的作用。Lipo-Fitness成分中含有一种衍生...

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糖尿病患者的运动处方_糖尿病糖尿病运动指导_【中医宝典】

...2—16%并可减少胰岛素的分泌量减轻胰岛的过度负担从而提高临床疗效。 运动疗法的形式:步行、慢跑、游泳、太极拳…… 1、步行。患者可根据自身的情况任选1—2项,其中步行是国内、外最常用的,应作为首选。每次散步30分钟,每日两次。(糖尿病患者经6小时的徒步旅行后,血糖可降低60毫克升。) 2、平时在家里,糖尿病患者也可作运动练习。 方法一:踮脚尖。将手扶在椅背...

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运动性闭经_运动性闭经的原因、运动性闭经怎么办_查症状_【疾病大全】

轻女运动员,在体育比赛或 紧张 的训练过程中出现的 闭经 ,称为“运动性闭经”。有的年轻妇女在外出旅游,或紧张的工作学习中也可出现闭经,其病机与本病相似,也可参照运动性闭经进行治疗。本病多与精神过度紧张,导致内分泌功能紊乱有关。中医学认为,由于精神过度紧张,气机运动逆乱,冲任功能失调,血海不能满盈所致。

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产后六周后的运动_【中医宝典】

生产后6周,假如你在最初的几周就已经开始运动,那么现在应该会觉得自己强健而有活力。你可以开始做完整的课程,有助于你获得更长久而持续的健康。有些妇女会觉得在第六周以前,就可以开始做这些运动,但是在这种情况下,你必须要遵守一些原则。假如你确定腹直肌已恢复二手指宽或更小的宽度,能轻松地做15次腹部收缩运动,并且已经做了好几天,那么就可以开始做以下的运动了。 当你在...

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自我抗力最实用的有氧运动_【中医宝典】

有氧运动是增强人体吸入与使用氧气的耐久运动。它的运动特点是负荷量轻、有节律感、持续时间长。运动医学测定,有氧运动适宜的运动负荷为每周4—5次,每次持续20—30分钟,运动时心率为120—135次/分。自我抗力是人体肌群处于静态性对峙的肌力抗衡,也是简便易练的有氧运动项目之一。它不受性别、场地、器械的制约。采用徒手定位的肌肉抗力练习,无运动创伤之忧,成为静力训...

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走出运动健身的误区_【中医宝典】

人们常认为只要运动了,就肯定会有健身作用。但是有关专家指出,如果走入了运动的误区,健身就会变成“伤身”。 1.出汗等于运动有效。人的汗腺各不相同,分活跃型和保守型两种,这与遗传有关。因此,不能用出汗来判断运动是否有效。 2.大运动量有助于迅速减肥。只有坚持长期训练,消耗大量的热量,才能达到迅速减肥的目的。 3.每天20分钟锻炼绝对必要。一般说来每周3次,每次...

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现代医学对运动养生的认识_运动养生_【中医宝典】

现代医学认为,人体经常适度进行体育锻炼,可促进机体血液循环,增加心肺的活力,增强胃肠蠕动,促进新陈代谢,提高机体免疫功能和内分泌功能。 生命在于运动,现代医学认为,人体经常适度进行体育锻炼,可促进机体血液循环,增加心肺的活力,增强胃肠蠕动,促进新陈代谢,提高机体免疫功能和内分泌功能,可以抗御外来病毒、细菌的入侵,可提高体内T淋巴细胞的数量,使生命力更加旺盛,...

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