...要自己检测一下: ①每次和男朋友约会，心里总跳个不停。 ②非肺病患者，却常感到呼吸困难。 ③手脚经常感到麻木。 ④脸上，特别是嘴周围有麻木感。 ⑤莫名其妙地为某事担心。 ⑥对汽车或电车等特定空间感到恐惧。 ⑦总觉得自己得了什么怪病。 ⑧总想自己是不是会突然死去。 ⑨凭空而来的恐慌让自己什么事都无心去做。 如果与以上4项符合，心理学家建议你,就应去心理咨询 。
...报表等等，常常叫人消沉气馁。而这种不良情绪势必又反过来加重工作的倦怠心理。众所周知，女性的内分泌系统极易受不佳精神状况的影响，长期的压抑消沉对女性的健康非常不利。所以，职业女性—方面要定期到美容院做护理，另一方面要注意自己的着装，以明快的色调作为着装首选。 给自己休闲的空间。无论你从事的是什么工作，作为职业女性，一定要保证每周至少一天的休闲空间。或约上三五好...
...品。 4、糖果、点心、水果等食品要存放在不易看到和不易取拿的地方。 5、以低热量食品取代高热量食品，当吃的欲望十分强烈时，可以黄瓜、西红柿等减肥食品来替代或通过打电话、看减肥录像或书籍等取代饮食活动。 6、不要用大碗盛饭菜，而且每次盛的量要少。 7、进食速度要放慢，每餐时间最好控制在20－30分钟。 8、要专心吃饭，避免在紧张、焦虑等情绪激动时进食，吃饭时不...
有多少人会在生孩子前做个计划书？看到这个问题，一定会有人笑：“夸张，不过是生个孩子而已，至于像做笔大买卖一样吗？”然而，专家却要提醒那些小两口，想要生个健康的孩子就得做好计划。 北京妇产医院主任医师王琪教授告诉记者，在她们所做的一项调查中发现，100对夫妇中有计划的妊娠的不到50％，大部分人都是等到怀孕后才来医院咨询，而这样就导致胎儿容易发生出生缺陷。王教授...
...领，在原领域如鱼得水，猛然跳到一个新的不熟悉的环境，便产生了种种不适。 心理学家认为，这种情况下应该重新审视自己制定的目标，是不是切合实际。对于刚换的工作，是需要适应过程的，应该做好工作计划，一步步实现工作目标。 此外，要克服盲目、犹豫、怀疑等心理，千万不能以悲观的情绪面对失落或者挫折，否则你的低谷期会持续更久。应该寻求更多人的支持、鼓励和认可，主动向同事学...
...听到伴侣说，希望每天都能过着美妙的性生活，这会造成他的压力。 7、呻呤声虽能增加情趣，但整晚叫不停的伴侣也会让男人厌恶。 8、别在床上一直不安地掩饰自己身材的短处。 9、男人都不喜欢和一个训导老师同床，别在床上告诉他做错了什么动作或不应该怎样做。 10、对于他兴致勃勃提出的性爱新姿势，你强烈地拒绝或厌恶，会令他感到自己很无聊，可以以婉约的方式告诉他你的不安。
你如果是45岁以上的成年人，而且具备了诱发癌症的三大因素———职业因素、家族遗传或相关病史，那就应该高度警惕了，定期做好预防性体检。 北京大学临床肿瘤学院 流行病学 研究室副主任张联教授提醒：处于这个年龄段的中老年人，具备三大诱因中的一项就属于癌症的高危人群。第一是癌症家族遗传因素：比如母亲或姐妹得过乳腺癌的人，患乳癌的危险比没有家族史的人要高。第二是病史因...
我们单位下个月组织体检，可是我这段时间一直服用减肥药，吃了3个多月，除了偶尔头晕想吐之外，没有其他不良反应。我担心的是，吃减肥药会影响我的体检结果吗？ 四川成都市读者：丁 艳 本期答疑专家：广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣 许多减肥药对肝脏有影响，不正确地服用对肝脏损害很大。因为大多数的减肥药主要成分是降脂类药品，当药物进入人体后，最主要的代谢、解毒器官就...
夫妻长期两地分居的人可能常常有这样的体会：莫明其妙的抑郁情绪，常常会伴随周末等节假日闯入你的生活，你会感到孤独烦躁、心神不宁，心理学家称这种现象为“周末抑郁症”。 “周末抑郁症”既是心理疾病也是社会病。 最重要的是无法解决周末“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活是抑郁症产生的直接原因。 如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到周末、节假...
...别的内脏功能的障碍，如消化系统和性功能的障碍。 以上我们分析了神经衰弱的典型症状，当然并不是所有的病例都是这么典型。但是，从精神科医生的角度来讲，首先应该排除其他可能的精神障碍，以及确实没有其他器质性疾病才能考虑神经衰弱的诊断。因为很多人看似有神经衰弱的症状，也不要轻易地对号入座，最好还是应由医生进行严格的诊断。 下面我们来看看第二个问题。首先，我们分析一下...
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