...为了让自己在职场上有更好的身体状态，他们经常挂在嘴边的一句话便是“送礼就送脑白金，要补就补维生素”。 实际上，保健品只能起到预防和调节机体亚健康状态的作用，并不是吃得越多越好。从科学的角度出发，只要能保证每天摄入一定量的蔬菜和水果，每天能晒太阳半个小时，就没有必要补充维生素。人体对营养素的需求都有一个最高承受值，一旦过量，有的甚至可能导致中毒。所以每个人在购...
宫外孕 在现实生活中越来越多见，大家熟悉了解它的五大症状就不会让这种疾病肆虐。 停 经 多数病人在发病前有短暂的 停经 史，大多6周左右。 腹 痛 其发生率在95%，常为突发性下腹一侧有撕裂样或阵发性疼痛，并伴有 恶心 呕吐 。 腹 泻 宫外孕患者也会出现症状，如果不仔细分析病情，很容易被认为是 消化不良 或肠道急症。 阴道出血 多为点滴状，深褐色，量少，不...
...括红细胞、嗜中性白细胞、嗜酸性白细胞、嗜碱性白细胞、血小板等，另外还有一种自然杀伤细胞，又称NK细胞，属于第三群淋巴细胞。这些细胞有多种多样的功能，免疫应答时可以由细胞直接发挥作用如吞噬、杀伤异物，也可以在抗原刺激下产生蛋白质类的免疫分子，通过各种免疫分子来发挥免疫作用，所以免疫细胞和免疫分子可称为是保卫人体的“战士”。 B淋巴细胞在抗原刺激下变为浆细胞产生...
...，眼球好比一只盛满清水的塑料小囊，钙在维持这个小囊的液压正常状态中起着重要的作用。倘若钙的摄取量不足会使眼球发育异常而致近视的形成或近视度数的增长。一般情况下，正常人每人每天约需钙800-1000mg，特别是青少年在日常膳食中不可缺少牛奶、豆类、动物骨等食物，以随时补充钙的需要。另外，有专家指出体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定的关系。铬是维持人体健康所必...
骨质疏松是中老年人的常见病、多发病，也是老年人的健康大敌。据医学统计资料显示，发生骨折的老年人当中竟有70%罹患骨质疏松症。所以，世界卫生组织将10月20日确立为世界骨质疏松日，以提醒世界有关人士的重视、并促进科学工作者的研究。 人体骨质疏松的发生并非一朝一夕的事，也并非仅仅由于人体衰老所致，在我们日常生活中，或是在我们患其它一些疾病时，骨质疏松就悄悄地来到...
...时刻防止着外界对机体的各种伤害作用。而且还搞清了通过 免疫防御 、免疫稳定和 免疫监视 三大功能实现这种屏障作用。 所谓免疫防御功能，是说当人体受到病原 微生物 侵袭时，体内的 白细胞 就会对此种外来致病物质加以识别，并产生一种特殊的 抵抗力 ，从而更有效地清除微生物，维护人体的健康。产生的这种抵抗力，通常称为免疫力。而免疫稳定功能，指的是及时清除人体内组织...
人的双腿不但承担着行走的功能，也与人体的气血循环、饮食、睡眠、抗病能力等密切相关。所以我们一方面要注意查看腿脚有无异常变化；另一方面，腿脚可以做些“小动作”，来改善全身的健康状况。 一看：看看腿脚皮肤表面是否有发红、 水泡 、裂痕；看外形是否有肿胀、凹陷、 静脉曲张 、角质增生；看脚 指甲 是否肥厚、变脆、不平整或有斑点。 二摸：摸摸脚背部和内踝外下方动脉搏...
微生物是无所不在的物种，布满在自然界、动植物及人体，不过因其极为微小，看不见，摸不着，因此必须用显微镜观察才证实其存在。人体正常微生物与生俱来，伴随终生。微生物虽然微小，但数量庞大，一个人排出的粪便中，微生物约占干粪重量的40%左右，人从出生后就生活在有菌环境中，因此，皮肤以及与外界相通的腔道，如口腔、鼻咽腔、肠道、泌尿生殖道均存在大量各类微生物寄居，成为人...
我们已经步入了初春时节。健身教练说，初春正是“活动活动筋骨，抖擞抖擞 精神 ”的时节；养生专家说，初春正是养生的好时候。是啊，窝了一冬天，身体各方面的机能都有所退化，抵抗力也相对降低，此时如果不注意保养，也很容易出现各种疾病。 饮食要清淡 冬天是食补最好的季节，想必经过了一冬，你的身体又“发福”了吧？开春儿了，也该给身体减减负了。春天，人体的新陈代谢开始旺盛...
果酒，大部分采用野生植物中的果实，部分采用人工栽培的植物果实酿制而成。野生果实如 动脉粥样硬化 、心绞痛、冠心病具有良好的疗效。维E能延长人类肺细胞的分裂代数，故延缓人体的衰老。维生素E是清除脂质过氧化的主要武器，在防癌的潜力方面不容忽视。 3、维生素B1 维生素B1是以辅羧酶的形式参加α----酮酸的脱羧，当人体摄取较多的高糖食物，就易引起B1的不足。B...
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