牛骨 或 猪骨 。将骨头砸碎，1份骨头加五份水，用 文火 煮1－2小时，骨头汤冷却后在容器底部沉积一层粘质的物质。食用时将骨头汤摇匀，用这种汤炖菜烧汤或当佐料均可。 本药 膳既是美食，又能乌发美发。 美发
芝麻、白糖适量。将 黑芝麻 洗净晒干，用 文火 炒熟，碾磨成份，配人等量白糖，装到瓶中，随时取食。早晚用温水 调服 2羹匙。也可冲人牛奶，豆浆或稀饭中随早点食用，或做馅蒸糖包，也可作芝麻盐烧瓶。本方养血、 润燥 、补肝肾、乌须发。 美发
桂圆肉10克， 莲子 15克， 大枣 10克， 粳米 50克。以四物共煮成粥，每日2次，连服15－30日。本方气血双补，乌发荣颜。 美发
桑椹 (或 桑叶 )、 黑芝麻 若干。取适量桑植或桑叶洗净，晒干，研末与4倍的 黑芝 麻粉拌匀，贮存于瓶中；用时取桑麻粉适量，加入 蜂蜜 ，揉成面团，再分成约10克重的小丸。 每日早、晚各服1丸。本方具有乌发养发之效。 美发
黑豆 五升（砂锅内 黄酒 煮熟，晒干） 破故纸 一斤（盐水炒） 枸杞子 一斤（酒洗） 菟丝子 一斤（酒煮透） 川椒 （去闭口目者）八两（先洗净，地一块用 炭火 烧红，用水泼湿，将椒在地上以瓷盆盖之，一宿取用） 共为末，酒糊为丸，梧子大。每服三钱，白滚汤空心下。
《回生集》擦牙乌须不老神方
母鸡1只(约1000克)， 黄芪 30克， 白果 6克，精盐、葱段、姜片、料 酒 、味精、 胡椒 粉、清汤各适量。鸡宰杀后去皮及内脏，先人开水中氽片刻后捞出，将黄芪、白果纳入鸡腹内，并加入葱段等调料，上笼屉用旺火蒸至鸡烂熟(约需2小时)，出笼后，拣出黄芪及佐料渣，撒入胡椒粉。 分5－6顿佐餐食用，连服10－15日。本方益气养血补虚，并有乌发美发作用。 美发
腊月猪膏、羊矢灰、 香蒲 草灰 等分 ，3味和匀，外用涂头，每3日1次。本方滋润营养至发，使之易而生黑，专治发黑。 美发
新鲜小胡桃3个。药连皮研成细末，加入人乳2杯，盛银银器内用火武文煎熬，并不断地用竹蓖子搅拌，使之慢慢 成膏 即可使用。每用前洗净头发，用毛笔蘸药膏少许，均匀地涂于头发上，次晨用温水洗去。本方可使头发乌黑光亮。 美发
酸石榴 、 五倍子 、芝 麻叶 。捣碎，用绢袋盛之，于 铁 器内水浸，洗发自黑。 美发
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