...气术语 (0) 分类“气功”的页面 此分类包含下列137个页面，共有137个页面。 一 一意规中 三 三华聚顶 三家相见 三着 三车 上 上丹田 下 下丹田 中 中丹田 丹 丹元 丹田 九 九还 九鬼拔马刀 五 五气朝元 产 产药 修 修其城廓 俯 俯按山源 倒 倒拽九牛尾 健 健身 入 入静 入魔 六 六候 六气诀 六腑以通为用 内 内丹 内养功 内景 内...
...门 鼻门 耳门 遗泄门 淋门 二便不通门 疝气门 诸痔门 老人门 养生秘录 玉溪子丹房语录 玉溪子宜春心诀 中黄内旨 四段锦 大道歌 金丹问答 养生咏玄集 序 荣卫气 荣气 卫气 魂魄 魂 魄 谷神 谷 神 返本还元 神与气合 抱一 胎息 自然 龙虎 炼阳销阴 上丹田 中丹田 下丹田 重玄 阴丹 玄关 玄珠 玄牝门 玄门 牝门 绝利一源 心 性 法 养生肤语
...门 鼻门 耳门 遗泄门 淋门 二便不通门 疝气门 诸痔门 老人门 养生秘录 玉溪子丹房语录 玉溪子宜春心诀 中黄内旨 四段锦 大道歌 金丹问答 养生咏玄集 序 荣卫气 荣气 卫气 魂魄 魂 魄 谷神 谷 神 返本还元 神与气合 抱一 胎息 自然 龙虎 炼阳销阴 上丹田 中丹田 下丹田 重玄 阴丹 玄关 玄珠 玄牝门 玄门 牝门 绝利一源 心 性 法 养生肤语
... 吐音导引功： （1）定题：开始以一念代万念，例如想着自己的病一定会被吐掉。 （2）守题：①选题：按五色选自己喜欢的类物。②守题：做到“一聚一散”，似守非守，若有若无。③放题：收功时将题放掉，意守丹田。④吐音开始，先做预备功，完成后，开始吐音，吐音一对后，调息，再吐下一对，再调息，一直吐到应吐的最高对数为止，最后收功， 中丹 田 开合 ，中丹田呼吸松静站立。
... 吐音导引功： （1）定题：开始以一念代万念，例如想着自己的病一定会被吐掉。 （2）守题：①选题：按五色选自己喜欢的类物。②守题：做到“一聚一散”，似守非守，若有若无。③放题：收功时将题放掉，意守丹田。④吐音开始，先做预备功，完成后，开始吐音，吐音一对后，调息，再吐下一对，再调息，一直吐到应吐的最高对数为止，最后收功， 中丹 田 开合 ，中丹田呼吸松静站立。
... 吐音导引功： （1）定题：开始以一念代万念，例如想着自己的病一定会被吐掉。 （2）守题：①选题：按五色选自己喜欢的类物。②守题：做到“一聚一散”，似守非守，若有若无。③放题：收功时将题放掉，意守丹田。④吐音开始，先做预备功，完成后，开始吐音，吐音一对后，调息，再吐下一对，再调息，一直吐到应吐的最高对数为止，最后收功， 中丹 田 开合 ，中丹田呼吸松静站立。
...反复几次，静守会阴。 （4）练精化气。在意守以上各窍时，出现阴茎勃起及射精感，即可练精化气，不必依次守完其余各窍。练精化气的具体做法是先意守丹田，然后以意将龟头之气吸向会阴，由会阴提至尾闾，同时闭口咬牙，舌舐上腭，提紧手脚，缩紧肛门，再由尾闾以意引气上行，经夹脊、玉枕，过泥丸，至 上丹 田，守住片刻，连同口中津液送下至 中丹 田。如此3次，阴茎可萎软，则在中...
...反复几次，静守会阴。 （4）练精化气。在意守以上各窍时，出现阴茎勃起及射精感，即可练精化气，不必依次守完其余各窍。练精化气的具体做法是先意守丹田，然后以意将龟头之气吸向会阴，由会阴提至尾闾，同时闭口咬牙，舌舐上腭，提紧手脚，缩紧肛门，再由尾闾以意引气上行，经夹脊、玉枕，过泥丸，至 上丹 田，守住片刻，连同口中津液送下至 中丹 田。如此3次，阴茎可萎软，则在中...
...反复几次，静守会阴。 （4）练精化气。在意守以上各窍时，出现阴茎勃起及射精感，即可练精化气，不必依次守完其余各窍。练精化气的具体做法是先意守丹田，然后以意将龟头之气吸向会阴，由会阴提至尾闾，同时闭口咬牙，舌舐上腭，提紧手脚，缩紧肛门，再由尾闾以意引气上行，经夹脊、玉枕，过泥丸，至 上丹 田，守住片刻，连同口中津液送下至 中丹 田。如此3次，阴茎可萎软，则在中...
... ，全身放松，可随时随地，各种姿态进行练习，每次练90下，1日数次。 （五） 气功 调养法 每天晚上盘坐在床上，先调匀 呼吸 ，然后再意守 丹田 片刻，再将气慢慢引向 会阴 、尾闾、 命门 、 督脉 、 大椎 、 百会 、天目、 承浆 、中丹田至下丹田，这样为一周。每天晚上睡觉前和早上起床时，在床上打坐20分钟，先意守丹田，再将气有意识地引向肛门，然后两手掌...
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