...弹性。 3、把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和臀部成直角。 三、 白菜 + 米醋 瘦腿偏方 美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一 妙方 ，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。 准备工作： 圆白菜 两片、 芹菜 3根、米醋半勺、 砂糖 少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。 做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上...
...担心和“手相算命”一样被忽悠。“掌纹看健康”靠谱吗?“掌纹”的变化真的能反映脏腑、疾病的情况?“掌纹诊疗”到底有哪些利弊?让我们一起来解读手中的密码。 “掌纹看健康”属于“手诊”范畴 事实上，“掌纹看健康”并不是无稽之谈，它的基础源自中医。据中医专家介绍，中医理论认为人体是一个有机的整体，每一局部都与全身脏腑、经络、气血有密切的关联;机体内部脏腑、气血、经络...
...疑自己可能患了ED？”或者说：“医生，请您给我一张ED自测量表，我想了解一下自己是否患有ED？”不要害怕提出有关性或个人的问题，医生是职业的专家，他们可以帮助您处理任何敏感的问题。 3、细述症状。详细地述说您的症状，这样医生会做出更正确的诊断。对有的男性疾病如ED，当您不知如何准确描述自身的症状时，您可以填写ED自测量表，并将填写后的量表交给医生，医生会根据...
在中医理论中，人体的经络就像一个城市中的交通网。它纵横交错，遍布全身，起到联系脏腑、沟通内外气血运行、营养全身、抗御病邪、保卫机体等作用。一旦某处经络不通，就会如交通拥堵、水管堵塞一样，招致诸多麻烦。 如何判断自己的经络是否通畅呢？下面就给大家介绍两种简便易行的小方法。 捏肉法。中医认为，“通则不痛，痛则不通”。因此，可以用捏肉法来判断您的经络是否通畅。用手...
...还是在医生一方。但是，病人选择的就医对象缺乏针对性，在客观上为正确的诊断增加了困难。 迷信权威：有些人常托熟人、找关系，找名家权威看病。专家在接待属于自己专业范围内的病人时确诊符合率较高，但慕名而来的病人所患疾病并非都属于自己专业范围，只能凭主张印象暂作诊断。如果对专家过分迷信和盲从，很可能南辕北辙，造成误诊。 总之，医疗工作中误诊的原因是多方面的，...
...、筷还要用这块抹布去把它擦干。据研究发现，每平方厘米的抹布上有各种细菌1万至1亿个，大肠杆菌1千至1千万个，而作为人畜粪便污染指标的大肠杆菌中常不乏含有可致病的沙门氏菌、副溶血性弧菌等肠道致病菌和病毒，如果你在许多方面都很讲卫生，但不注意抹布的卫生，同样可使你“病从口入”。对于绝大多数家庭来说，抹布使用不当，不是没有条件，而是卫生意识不够。由于厨房用抹布及洗...
有的人在吃火锅2~3天后，常常会出现咽喉肿痛、牙龈肿痛，舌尖、口腔溃疡或出血，口唇疱疹，腹胀痛、腹泻、呕吐，甚至消化道出血等症状。医学专家们称之为火锅综合征。如果在火锅的食物搭配上下些工夫，就可以尽量减少症状的产生。现介绍几种方法： 1.多放些蔬菜 火锅佐料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除...
阴虚体质 、寒凉体质……说到体质，每个人的身体状况都不尽相同，日前，关于体质又有了新分法。 我国第一部《中医体质分类与判定》标准出台，研究人员在全国范围内进行了21948例流行病学调查，总结出人体有9种体质。那么，你属于哪种体质，在平时的生活、饮食习惯上又该注意什么? 1.平和质。特征：正常的体质。 调节：饮食有节制，不要常吃过冷过热或不干净的食物，粗细粮食...
受访专家：武汉市中心医院妇产科 张庆华 主任医师 【门诊镜头】 王女士前段时间感到阴部不舒服，起初有点痒，后来瘙痒越来越厉害，搅得人心神不定，寝食不安，白带也开始增多。到医院检查患了霉菌性阴道炎。 曾女士近来感冒、发烧，吃了药也不见效，后来改吃另一种消炎药，一周后感到阴部不太舒服，分泌物也比原来多。到医院一查，医生说她得了霉菌性阴道炎，是因为大量服用抗菌素所...
酒量：与性别无关 李居上认为，个人酒量多寡，因个人的健康状况和承受力而异，跟性别并没有直接关系。他说，现实生活中就有不少女性的酒量比男性好。初次喝酒的人则可从身体所发出的一些“讯号”了解自己是否适合喝酒。酒后若有头痛、头晕、恶心、呕吐等现象，说明此人不宜喝酒。 所谓适可而止，不论个人的酒量如何还是要有所节制。市面上的酒类很多，种类和品种不同所含的酒精程度也不...
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